【黄河船工号子:传承千年的劳动者之歌】
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黄河之水天上来,奔流到海不复回。读者朋友,你可晓得天下黄河有几十几道弯?几十几道弯上,有几十几只船?几十几只船旁,有几十几个船工?几十几个船工,吼了几十几首号子?几十几首号子里,哪里的号子最出名?说到号子,人们都会异口同声地说,当然是三门峡的黄河号子。在众多地方的黄河号子中,三门峡的“黄河船工号子”以其低沉的曲调、浑厚的合唱,成为万里黄河众多船工号子的典型代表。

黄河号子
与王朝的更替

三门峡的黄河船工号子因其诞生在行船困难的三门天险、文化底蕴深厚的陕州而具有浓郁的地方特色。

黄河出潼关,东流113公里,一路奔腾到三门峡。急速奔腾的黄河撞上“三门六峰”,激起数丈高的惊涛骇浪,发出撼人心魄的轰鸣,由此形成了著名的三门天险。三门天险给漕运带来了极大的危险。漕运的船只经过这个地方,稍有不慎便会沉没,船毁人亡。金代周昂《砥柱图》有诗云:“鬼门幽幽深百篙,人门逼窄愈两牢。舟人叫渡口流血,性命咫尺轻鸿毛。”这就是此种局面的真实写照。

如此险峻的河段,为什么自秦至清的2000多年间,不仅年复一年日复一日地穿行着漕运的大船,而且在汉唐时代,还成为我国内河航运最繁忙的河段?笔者认为大致有两个原因:第一,王朝首都设在关中,大量物资需要从关东调运;第二,受崤函古道艰险难行的限制,粮食等大宗物资主要靠水运。就这样,三门峡黄河漕运成为维持王朝统治的“生命线”,以及影响王朝更替、巩固边疆统治的重要因素。

不仅如此,三门峡黄河漕运对中国古代两京格局的形成也有很大影响。自东周开始,由于首都设在关中,关中平原不能满足庞大的中央官僚机构、军队的粮食等物资消耗,物资供需矛盾日渐突出,而三门天险导致水路运输皆不甚便利,运转米粮亦颇困难。特别是在灾荒年份,当关中之地的农产品不足以供给长安之需时,帝王往往带领文武百官就食洛阳,待关中粮食丰收,再回到长安,导致两京格局形成。即使在盛唐时期,这种格局也未能改变。据历史记载,唐高宗曾七次行幸洛阳,后来武则天干脆迁都洛阳。

当然,三门峡黄河漕运也成就了历史上陕州城市的繁华。盛唐时期,三门峡黄河漕运十分繁忙,停留在陕州城边的漕运人员就有万人之多,全国各地物资云集陕州,呈现出“黄河帆樯如林,仓储货物如山,店铺鳞次栉比,客商往来如织”的繁华景象。宋朝时期,陕州城市繁荣更胜一筹。《宋会要辑稿》曾记载,北宋熙宁十年(公元1077年) ,全国1万贯以上商税城市共126处,河南省有14处,而陕州则以30635贯的商税额度居于全省第二位,成为仅次于洛阳的赋税城市,其商品经济发展水平,由此可得到直观的反映。明清以后,陕州城乡出现了20多处集市,城内大街和城外四门关厢地带已成为著名的商品市场,商品经济发达,其繁荣景象一直维持到民国时期。

不过,由于三门峡河段特殊的地理环境,给黄河漕运带来了极大的危险,严重地制约了黄河漕运的畅通。为了维护朝廷政权的稳定,保证漕运的正常运行,历朝历代对黄河漕运的治理都十分重视,不惜耗费巨资重新开凿河道或者大力修建栈道。从实际效果来看,较为切合实际的办法就是修建栈道,通过纤夫拉船的方法,帮助船只顺利通过三门天险。在这里,有谁能想到,一根根长长的纤绳,一行弓背拉船的纤夫和他们吼出的黄河号子竟和王朝的更替及国家的政治布局挂上钩?

黄河号子贯穿行船始末

黄河栈道的开凿时间,我们今天已无法考究,现存最早的石刻是东汉桓帝和平元年(公元150年)。但这方石刻是刻在重修后的栈道上的,可见栈道的开凿时间还要更早一些。黄河漕运栈道西起三门峡的人门栈道,东到渑池县与新安县交界处的“八里胡同”。今天,人们看着这些栈道,仿佛看到当年的一行纤夫,在这谷深峡险、水流湍急之地,弓着身子,脚蹬石窝,手抓石鼻,纤绳在肩头勒下深槽,拉着船只,吼着阵阵号子,气势磅礴,撼天动地。

领首的纤夫大声吼叫:“一声号子我一身汗,一声号子我一身胆。”纤夫们就跟着吼叫:“吆一呵,嘿,嘿佐佐,嘿!”“过高山犹如走平地哟,嗨咳吆二嗬!过大河犹如过小溪哟,嗨咳吆二嗬……”这是来自祖辈们与黄河战风斗浪,提神聚气、铿锵有力的声声呐喊,发出的黄河号子响彻黄河之畔。木船在黄河号子的声音里,一步步前行。

自古黄河不行“哑船”。黄河船工从船开到停船,每一劳动过程,都有号子伴奏。黄河号子的种类很多,从形式来说,大致可以分为十一种:打篷号,船只逆水航行时首先要将篷升起,开篷时就唱打篷号。打锚号,船只两头都有锚,起船时要先打起锚,这时号工领唱,船工应唱,这就是打锚号。拉冲号,船在直行航道中,为使船靠惯性前行,纤夫们要铆足劲前冲一段,这时要唱拉冲号。拉纤号,逆水航行时,纤夫要拉纤,一般小船有六七把纤,百吨位要用十三四把纤,这时号工要唱拉纤号,起号和行号。撑篙号,为使船顺利又快地转入正航,这时号工唱起撑篙号,船工撑起长篙随着号子将船开动,向前撑行。撺篙号,因下航时速度较快,为行船安全,必须左右撺篙来应付河道中随时出现的险情,此时唱的号子叫撺篙号。摇橹号,在河道平直宽阔、水面平稳时,采用摇橹,唱着摇橹号推动船体前行。绞关号,枯水季节,河水浅,此时就用绞关的办法把船拖过浅滩,绞关号就是绞关过程中唱的号子。警戒号,主要用于夜晚或大雾天,为防止船与船之间发生危险而唱的号子。联络号,与警戒号基本相同,但用途不同,联络号是用于船上船下和船与船之间进行联络用的号子。出舱号,船到目的地,船工舱中卸货所唱的号子就叫出舱号,也叫劳动号子。

黄河船工号子高亢豪迈,乐谱简练,歌词朴实,旋律上口,信口吼来山响水应,充分表现出了勤劳勇敢的黄河船工们不畏艰险、战胜困难的信心和乐观主义精神。

劳动人民的真实呐喊

黄河号子不仅是船工和纤夫协调指挥、统一行动的号令,也是他们劳动生活的真实写照。声声号子,抒发了船工们复杂的感情,反映出他们的喜怒哀乐。今天,当我们站在黄河岸边,看着这三门天险,望着那滚滚黄河,似乎再次听到了浑厚的黄河号子。黄河号子是劳动人民的真实呐喊,具有旺盛的生命力。正如一位诗人所言:黄河奔腾了五千年,船工的号子也响彻了五千年。五千年的爱与恨,洒满了滔滔的黄河水;五千年的悲与喜,融进一声声的黄河号子里。黄河号子,是五千年凝聚的黄河魂,是黄河的另一种咆哮声。

在旧中国,有许多歌词反映了船工们在黑暗岁月中的悲惨生活。如有一首《拾篷号》这样唱道:

艄公号子声声雷,

船工拉纤步步沉。

运载好布千万匹,

船工破衣不遮身。

运载粮食千万担,

船工只能把糠馍啃。

军阀老板发大财,

黄河船工辈辈穷。

黄河船工长年累月航行在千里河道上,对黄河两岸的一山一石、一草一木都非常熟悉。船工们在用号子来调节单调、繁重的体力劳动的同时,也用歌声来描绘山川景色,抒发他们热爱大自然的感情。比如有这样一首号子:

一条飞龙出昆仑,

摇头摆尾过三门。

吼声震裂邙山头,

惊涛骇浪把船行。

黄河号子不仅是劳动人民情感的真实表达,也代表了中华民族不屈不挠的精神。

“朋友,你到过黄河吗?你渡过黄河吗?你还记得河上的船夫拼着性命和惊涛骇浪搏战的情景吗?……”这是冼星海笔下的《黄河大合唱》第一乐章《黄河船夫曲》。《黄河船夫曲》是有名的黄河号子,它是以黄河呼啸奔腾的壮丽景象为背景,与高亢、悠扬的船工号子相结合的歌曲;它是冼星海在延安一座简陋的土窑里,抱病完成的曲作;它是在民族解放中发出的抗战冲锋号。歌曲慷慨激昂,令人振奋。声声号子,唱出了中国黄河之魂。

人民创造了历史,黄河号子就是劳动人民的歌曲,就是中华民族顽强拼搏精神的反映。正是有了这些英雄的劳动人民,中华民族才会闯过一个个险关,取得一个个辉煌。

宝贵的精神财富

黄河孕育了五千年的华夏文明,留下无数珍贵的非物质文化遗产。黄河号子是黄河的魂,也是中华民族的根,是黄河文化的标志性符号,是三门峡最古老原始的声音,是祖先留给我们最宝贵的精神财富。今天,随着机械化的发展和公路铁路的完善,黄河沿岸的生产方式发生了极大改变,这种被千年传唱的传统艺术形式即将消亡,在黄河岸边,我们再也看不到那热火朝天的劳动场面,再也不能听到那高亢嘹亮的歌声了。

为了避免这种最具地域特色和民俗风情的艺术形式——黄河号子失传,今天的三门峡人行动起来了。经过各方努力,2007年,三门峡黄河船工号子被评为河南省第一批非物质文化遗产,随后,又被国务院列入了国家级非物质文化遗产名录。我市也正式将黄河号子的保护工作提上了日程。近几年,一些文化工作者辗转多处寻觅、搜集了大量有关三门峡黄河船工号子的材料,寻找黄河号子传承人,搜集有《起船号子》《拉纤号子》《喂喂号子》《慢号子》等船工劳动号子多首,制作老船工的演唱及访谈音像资料等,组织相关黄河船工号子的文艺宣传演出等,使得越来越多的三门峡人对黄河号子有了进一步的了解,从而也增强了文化自信,增加了对家乡三门峡的热爱之情。

详谈“巳酉丑”三合局:

易学上,物质能量的结合态,在地支组合上还有一个“巳、酉、丑”三合局,它具体描述的是金类五行的初创(长生)、兴旺(帝旺)、以至收藏(功成身推,墓库)的全过程。

1、三合金局的条件与易像;

大家知道,巳的五行本属于火,性质属阳火;但居阴位,乃居阴位的阳火;为易卦中的巽卦,易卦五行属木,所谓巽见离,则为类似嘉禾的成熟。

那么,何以金会长生在巳火中呢?要从易学上作为五行物质的金,到底是什么东西说起:

易学上的金,不仅仅是人们眼中的钢铁、金银、珠宝等等物质;也代表贵重、成熟、很少杂质的精专的物质与能量,或者说气。

所以金代表坚硬的、刚毅的,肃杀的、成熟的、高密度、经过提炼,或者需要提炼的,这些东西都可以代表金,有人问为什么公检法之类属金,也是这个原因。

所以金也主革,革新的变化。比如:一种物质转变成另外一种物质,一种趋向、气机、势力演变成另外一种趋向,甚至转化成自己的对立面,这就金这种五行的核心要义。

也正因为如此,一个旧的事物,演变成一个新的事物的过程,大多需要很痛苦的过程,往往需要千锤百炼,凤凰涅槃,先死而后生。

所以,金会长生在巳火。易学上认为,金得火方成器皿,所谓“无火不成金”,便有了“真金不怕火炼”,无火炼金,则金就会愚顽,成为顽金。金就缺乏延展性,伸缩性,灵活性。

由此,我们就可知,金内聚力很强,坚硬而锐利;攻击性很强,破坏性很大,抗打击力量也强,耐力特别好,尤其具有有针对性、目的性,能给对方施以物理性的损伤,尤其是对代表散气的木,则专胜散。

金长生在巳,还因为,易学上认为,火土同宫。金要土生,巳则属于戊土的建禄,属于戊土的旺地,自然也就成了金的源泉。

当然,这个金的源泉,是就金的气机而言的;大家要明白,命理上的所有三合局,首先都是就气机、气数来论的。

不同于我们以往分析中的五行物质所代表的的势能与势力。比如丑土,虽然它的五行属土,阴土,湿土,具有天生的生金能力,但就气机,气数而言,却是金之墓库,金处于功成身退的气数。

自然,酉所描绘的则是金的帝旺气机与气数,不能简单的从其藏干辛金而论。因此,巳酉丑三合,表达的是庚金的运动气机、气数的结合态。

这个庚金,就代表宇宙之中,事物的革新与革命,运动演变过程的规则与规律。比如,人诞生于母腹,母亲几乎会付出生命的代价,所以古人将人定义庚,便有年庚之说。

这个“巳酉丑”三合金局,则为事物历经锻炼,巳火的克制;又得丑土的温养,所以能够发展生华至帝旺。

类似恩威并施,恩中有怨,怨中有恩的事物;类似炼丹,提纯、萃取的物理与化学过程;自然,也类似跌跌撞撞的人生。

比如,一个人要成器,有所作为,就不能成为温室中的花朵,必须要历练,不经历风雨,如何见彩虹?得要有压力,有责任,有担当;但也不能缺少关爱与滋养。

压力过大,就把这个人压垮了,从而丧失了信心,这个人就废了,没有用了;或者是物极必反,堕落变成了一个坏人,走向反面。

因此,一个人有了压力,还得有关爱,有舞台,有后援;但后援也好,后台也罢,舞台也好,又得要适可而止,要静养、要收藏、要内敛。

其中,最为关键是的,自己的内心,体能足够强大,不怕压力,不希求助力,懂得奋进合击。就是这个三合局中的中神酉金,坚韧不拔,能伸能屈。

也就是说,巳酉丑三合局,要合化成金的话,中神是不可缺少的。最好是三者齐全,而且命局中金要逢生旺之地,这样的金,则为成熟之金,则可以为人们所用。

2、三合金局的善利之道;

真的能堪大用,最喜的就是壬水,能把金洗得干干净净,能让金局容光焕发,光彩照人;同时壬水还能化泄金的的肃杀之气,见丁来克,则仁义齐备。

其次,就是丁火了,真金不怕火炼,强金缺丁,则器皿不成;这样的话,则是顽金,其人固执,顽劣、缺乏礼仪、勇气有余,谋略不足;成事不足,败事有余。

再次,就是癸水,主秋霖、雨露、湿能润燥,善养万物;见木则恩威并施,见丙则水火相济。不过,庚能生癸,癸为细流,怕金多水浊,主迂腐、穷酸、贪恋、阴私、自恋。

当然其它天干定义的巳酉丑局,读者可以根据各个天干的性质触类旁通,举一反三。

理典籍《千里马》中说:“庚辛局全巳酉丑,位重权高”。这里的庚辛金未必专指日干。

我们发现日干为庚辛金,而巳酉丑全的,也不见得都是位重权高者。庚或者辛透干,那么它成为了金局的代表,代言人。虽然说地支成局了,庚辛金的气势很强大,那它也得有所作为才可。

如果庚或者辛在命局无所作为,八字全局又不能形成独象,那就难以富贵了。依此类推,《千里马》中说的:“亥卯未逢于甲乙,富贵无疑。寅午戌位遇丙丁,荣华有准。壬癸何得申子辰,福悠财足;戊己土全四季,荣冠诸曹”。

道理都是一样的,我们不能生搬硬套。古书当中的每一条断语,都有其使用条件。而使用条件的根本核心就在于得失,然而得与失的判断依据就在于五行的气势与干支的搭配。

3、不同干支组合下,三合金局的取像;

大家知道,月令对于任何一个三合局都很重要;由于干支五行势能关系,“巳、酉、丑”这个三合局,月令的关系,就显得异常重要。

原因就是,这个巳本身的五行,属于火,具有克金的性质,而且变化性很大。见木火则表现较大的克性;见湿土则成为金的源流;见燥土则可以埋金与脆金;湿泥之土也无法生金。

与亥卯未三合木局,申子辰三合水局,寅午戌三合火局,这类真长生,顺势流转的合局明显不同。

比如:巳酉丑的三合金局生于子月,月令是金的死地,金的力量虽然大,但是气机不足。

假设局中子的癸水透出了,天干覆盖了中神,乃至巳酉丑三个地支,体现出来的象就是金沉水底,甚至巳火和丑土遭到酉金的连累,一起沉下去了。

如果巳酉丑三合金局,当中的丑,跟月令的子水相合,被合绊了,那这个三合局就很难成局,或者是成局了也难免会有瑕疵。

生于丑月,天寒地冻,金局的状态是墓库,表示休息,休养,安静。除非岁运进入了阳暖之乡,或者刑冲开库,金的作用才能得以发挥。

生于寅月,木嫩而金坚,虽然初春有余寒也不怕,毕竟寅为三阳开泰,金局当中又有巳火,但是金局之气绝于寅,这个金看似坚而非坚,它不够硬,如果有戊已透出来养金,庚辛金透干,这个金才有用。

假如生于卯月,对于金局来说,是个考验,其道理不言而喻,金木交战的结果,到底如何?天干与天干之间的作用关系成为关键,此时天干的根源更不可忽略,这是断事的依凭。

生于辰月,金之养地,此时金已经成形了,月令之辰合酉,对中神来说,是一种滋养和奉献,这时候,它们两者之间的距离以及各自天干的关系,中神酉金的位置,就成为了整个八字的主要矛盾。

生于巳月,金之长生,但月令巳火,毕竟是火,居于月令是不会服从酉的安排的,这个巳火有两面性,它能锻炼金,也能伤害金。如果酉丑当中的辛金或者癸水,能够坐在这个巳上面,那就不一样了。

生于午月,金之败地,午破酉是毫不留情的,午火穿丑也是非常猛烈的。巳火此时也燥动不安,它是与午配合阴阳伤害金局,那就需要壬癸水出干,来解救。

生于未月,火气下衰而金五行进气,即使如此,也不能让月令来冲伤丑,因为金局中的中神酉,需要丑库来维系。

况且,未乃燥土,亦能脆金,就看未与酉怎么组合了;同时,月令未,虽然属于金局的财库,能不能得到这个财,那就更要看组合了。

生于申月,金之临官,纵然巳申相合,导致组成不了三合局,那也不影响金五行的气势,但申与酉五行都是金,两金相比,当然要分出个胜负来。

生于酉月,金帝旺的状态,酉金到这时才是名符其实的老大,金主刚,过刚则折,这是物极必反的道理。

这个时候的金局是危险物品,要不伤害他人,要不伤害自己,那就要安全利用才行,用得不安全,那就是灾祸了。

生于戌月,金气向衰,月令为火库,戌能穿酉,也可以刑丑,还能墓巳。作为官库的戌,戌在这里扮演多种角色,是得是失,是福是祸,位置与天干起了决定性的作用。

生于亥月,金的病地,亥如果冲巳,金局就成不了了。但亥水也可以使金清而明亮,它是水,可以把金洗白,尤其是辛金与壬水并透的时候;

但怎么去洗,洗的是什么?不同的八字有不同的结果,如果这个金代表来历不正的财,有水帮它洗一洗,或许能洗干净。

比如,坤造:乙丑年,辛巳月,辛酉日,甲午时(子丑空);这个八字,年、月、日组成巳酉丑三合金局。

但生于巳月火旺的季节,天干透出两个辛,其中一个辛直接坐在月令巳上面,时柱甲午似乎是个另类;

但这个另类在干什么,虽然说已经成了金局,虽然说日干坐在了中神酉上面,但日时的午酉破;

在月令处于旺状态的午,对于日支酉来说,确实是个威胁,虽然它不能够因为破而导致金局散架,但受伤的还是这个酉金。

再从另一个角度来看,月日的巳酉都由辛金来定义,但辛的根源并不唯一,我们可以看成这个八字是巳酉去求丑,求丑的目的就是要丑中的金,而丑中的辛也透干坐在巳上面,与日柱同时组成三合局,它们同时组成一家人。

对于日干辛来说,月干的辛金就是巳火定义的比肩,它是从丑中透出来的,是我所求来的,那么月干的辛,就可以看成命主的丈夫。

毕竟月令五行是火,月令巳是辛的死地,她的丈夫与她结合之后,所临的位置是死地,而命主的时支午火,也无时不在破坏命主的夫妻宫酉。

其实,命主的丈夫是很难受的,但是如果年支丑与日支酉没有同时遭受巨大的破坏,还不至于有大难。

婚姻也不至于出太大的问题,但毕竟原局,有不利因素存在,对于日干辛来说,时柱的甲午也是她的丈夫,也是异性,只不过这个异性之间的关系,不是很和谐。

当命主刚刚进入丙戌大运,情况立刻发生变化,巳中的丙透出了天干,午戌半合成火局破酉,戌还穿酉,戌还刑丑。

这样一来,夫妻宫及月干辛金的其中重要一个根源丑,同时遭到破坏,大运天干丙,对于月干辛来说,合中带克不是好事。

丙合辛还有一个目的,就是巳火也收到戌库中去。乙巳流年,丙火把辛合走了,乙木就鸠占鹊巢,把辛彻底挤走,丈夫过世了。

当然,我们也可以这样来看,日支酉金为夫宫,代表丈夫的作为,在家庭的地位,巳火则为夫缘。这个酉受巳克,受午破,丈夫在家里肯定辛苦,付出的多,得到的少。

丙戌大运,官星入墓,地支午戌合火成功,破局很是彻底,自然丈夫生病,过世。所谓,旺者怕更旺,主丈夫有事,命主有婚灾、官灾。

又比如,乾造:癸巳、辛酉、丁丑、庚子(申酉空)。这个八字,巳酉丑组成金局,日干丁火失去了他的根源。

它的依靠其实就是辛金,月柱辛酉是整个金局的核心与代表,年柱的癸巳参与这个金局,似乎很给力,因为癸水是从日支丑透上去的。

如果丢开时柱不看,仅论年月日关系还是很紧密的,但由于时柱庚子的介入,巳酉丑三足鼎立的平衡局面,受到挑战;

因为有庚金透出,这个时干的庚同样也是金局的代表,只不过它的根源是年支的巳火。

不但如此,年干的癸水另一个根源也是在时柱,那么这个八字形成了明显的两金相比,都想代表这个金局。

但月干的辛虽然占据了地利,直接坐在酉金上面, 一般情况下这个庚比不过它的。但是,原局不变,岁运会变。

如戊午运的庚申年,申子半合成水局,且庚金去合巳,它想拆散这个三合局,一方面子与丑合,让丑土分心,另一方面与巳相合,让巳也分心。

两边同时出力,那么由辛坐在酉上面,所统领的金局受到威胁了,且是很大的威胁,此年命主背倒债四百多万,破大财了。

实际上,这个八字,原局三合金局,是可以论合成。也就是说,命主为一个假从财的命格。

戊午大运,食伤旺地,看似不错,伤官旺地,利于钱财;但大运午为根本,则是破格的大运,主这个大运会破大财。

庚申年破财,只不过,前面几年错误决策的结果,也是命数的使然。就这个八字来看,后面的行运,多不支持格局,求财多会艰难,大起大落难免。

从疲劳到猝死只有5步,15个身体信号,占一个就该休息了!
为了顺应时代的发展,人们的生活节奏越来越快,压力也与日俱增,很多年轻人每天最大的感受就是“累”!
不过他们大多认为自己还年轻,熬一熬没关系,殊不知,从疲劳到猝死仅仅5步!
1、第一步:经常犯困
这个阶段的人往往觉得没精神,身体疲惫,白天每时每刻都觉得困,回家倒头就睡。
2、第二步:身体沉重
血液中的氧气浓度与血糖值持续下降,导致肌肉或内脏局部组织氧气与营养不足,于是人就会觉得身体沉甸甸的,肩膀和双腿也很沉重。
3、第三步:易怒或情绪低落
极度疲劳时,人的脾气会变得很糟糕,动不动就容易发火,然后瞬间又会变得情绪低落。这种大起大落的情绪往往是脏腑器官耗尽自身能量前的表现。
4、第四步:周身疼痛
如果疲劳持续加剧,压力不断升级,身体内部就会出现问题。不仅可能出现肩、背、腰等部位的疼痛,还会伴随皮肤暗沉、青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘、食欲不振、暴瘦或肥胖等症状。
5、第五步:疾病找上门
要是不把前面四个阶段出现的问题放在心上,继续透支身体,那么高血压、糖尿病、心脏病、胃病等就很容易找上门,甚至直接导致猝死。

此时才想着要改变生活状态,那你至少需要大半年甚至更长的时间来调养,才能恢复身体健康。


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