#住进ICU是什么感受# 做完脊柱矫正手术的第二天，由于呼吸逐渐困难，血氧持续走低，我被推入了重症监护室。在ICU度过的这十天，堪比十年，我说的不是时间，而是经历带给生命的体验，比任何一个阶段都要厚重与漫长。
刚被推入ICU时的我是清醒的，所以非常痛苦地见证了自己被抢救的那一幕。胸腔积液、肺部气体笼罩、通气功能极度障碍，腹部肿胀等等一些列的术后并发症搞得医生们手忙脚乱，有的去找加急拍片的，有的去确认要不要输血，有的要和原先的科室主管医生询问我的具体情况，有的去和我家属谈话，看看是否要启动另外的应急方案。
我大口吸着氧，怔怔地看着一张张从眼前晃过的面孔，给我插管、输液，将听诊器伸进我的胸口，他们不停地告诉我：不要乱动，你很危险。插管的时候我有几秒的时长呼吸不了，以为自己要死了，本能地扯掉了管子，结果被医生护士骂了一通，然后被绑住了双手。最后，无论我怎么痛苦，还是处在生与死的挣扎线上。
第一个夜晚非常地漫长，我的各项生命指标并没有好转，护士每隔半个小时就要记录一次，一整晚我都在病危状态，因为极度的紧张与害怕导致我无法入睡，十点钟的时候护士说打了镇静剂就会慢慢入睡，但是我依然睡不着，脑袋嗡嗡嗡地响着，里面也像是在进行着一场生死决斗的战争。与此同时，手术伤口的剧痛也如骇浪一般一波又一波地向我涌来，我说不出话，口里插着一条直径约为2cm，长度为18cm的大管子，里面还有两条小管子，无法正常吞咽的口水不停地往外冒出来，一直流到我的脖子，衣领子被浸得湿湿的，和那晚的眼睛一样湿湿的。
这是ICU的综合病区，24张床，非常吵，尤其是5号。他住在我的左手边，是一个大约四十来岁的男人，他是在我进来后的第二天来的，出了车祸，手术抢救后被推进ICU。他长得高高大大的，四个人抬着他，吃力地喊着“一、二、三、四”，他也跟着喊“痛死了痛死了”，那震耳的叫声在镇静剂的作用下终于平息了。
晚上八点他醒来了，当时的我还处在肉体和灵魂游离的状态，被他哭爹喊娘的声音愣是吓得肝胆乱颤，肉体和灵魂就像突然通了电，对死的恐惧立马如头顶的大灯一般刺眼，真的刺眼。这位大哥的呼喊声有一种与生俱来的的魔力，他可能知道自己的一只脚正在陷入鬼门关，另一只脚在关外拼命地跑啊跑，边跑边对那只脚喊：醒醒啊醒醒啊，你不能沉睡。
这里的护士没有一个愿意看护他，“那么大年纪了还这样叫”“你长得那么高大，这样叫不好听噢”“别的病人因为你睡不着，你自己不感到羞愧的吗”“5号，你安静点行不行？”护士们说多了，也不再说了，一是不管用，二是压根不想理他了。在当时的我看来，是可以理解的，因为在那种极度疼痛和恐惧当中，他通过大喊大叫来缓解自身的情绪或者是在转移自己对死亡对疼痛的恐惧，我想，在一个还没脱离生命危险的人那里，这样的无理取闹是可以理解的。
在我的右手边是7号病友，他在ICU已经躺了将近一个月，我进来的时候他在，我转出去的时候他还在。当然，我们没有过什么交流，如果我能说话我肯定会跟他说话，因为他与我年纪相仿，长得白白净净，应该能够聊些话题。对他印象比较深的是，他喜欢找茬，当然这是护士的话，在我看来，应该是比较活跃吧，毕竟ICU里面一片死气沉沉的。
一开始，他天天上午要求喝果汁，各种各样的果汁，葡萄汁、橙汁、苹果汁、石榴汁，都是他爸爸带来医院让护士帮忙拿进来，后来在超市买不到想喝的，就带了榨汁机来，买了水果就现榨给他喝。听说他爸爸是个企业高管，每天很忙，抽空看他。有时候7号不安分了，不好好接受治疗了，护士跟他爸爸说了，他爸爸就会偷偷进ICU劝他，说各种好话。原则上家属是不能进ICU的，但是7号情绪不好的时候也会让他爸爸进来陪一下。
有一天，7号想要一个可以听歌的电子产品，他说时间太漫长了，每天好难度过去，如果听听歌就好了。他爸爸问了护士，护士问了医生，说不行，ICU里病人不能带电子产品进来。7号降低了需求，想要一个手表，方便看时间。护士指了指墙上的挂钟，意思就是看这个就行。7号很失望，垂下了头，不再说话。后来他爸爸在深夜来过一次，因为那天下午7号脱机锻炼失败，只能重新插上呼吸机。他爸爸默默在床沿蹲着，大概看了五分钟，然后就被护士请出去了。
我转出ICU的时候旁边的护士给他打气说：“你看看这位姐姐，今天可以出ICU了，她每天都有在好好呼吸，好好配合脱机锻炼，相信你也可以做到的。”
总在半夜叫老婆名字的七旬老先生
他是肛肠科转来的，术后并没有出现什么大问题，听查房医生说是年纪大了，各种功能不是很稳定，最好多观察几天。所谓生老病死，年纪大了也是一种病，一种随时爆发都会牵动生死的大病。
这位老先生说话有点口齿不清，有时候医生问他哪里不舒服，他咿咿呀呀老半天还是表达不清，只能靠写。是的，在这里的病人如果说不出话或者表达不了自己的需求，是可以跟护士要纸和笔写出来的。有一天他好不容易才写出一个“水”字，但是护士立马就会意并拒绝他了，“现在还不能喝水噢老先生”，他吧唧吧唧地弄着嘴巴。没过一会儿他又写了一个“饭”，护士说，已经给你打过营养液了噢老先生。后来又多了“屎”“尿”“痛”“睡”等等字样，每次护士都会念出来跟他确认一遍，我想大概是因为老先生写的字歪歪扭扭吧。
不过最让护士头疼的是老先生总在半夜叫老婆。那晚不知道是不是在做梦，他一声声地叫着“翠莲”，护士知道这是他老婆的名字，因为他老伴之前在医院照顾过他，只是进了ICU几天没见，老先生大概是想念老婆了。老先生不单纯是叫，是带着一种地方唱腔似的，“翠莲——”像一首曲的高潮部分，声音悲怆，感情充沛。人的一生，赤条条地来，赤条条地去，能够遇到一个陪伴到七旬的老伴真是不容易，突然地我就不羡慕年轻小情侣们的山盟海誓，我羡慕这老先生的一声声真挚的“翠莲”。
在ICU的这十天，每天的病人来来去去，床位空了没过半个小时就有人补上来，我见证了太多了痛苦与感动的事情，它们就像我的心率曲线，低下去的是痛苦与绝望，高起来的是感动与期盼。作为随时都有生命危险的病人，我们没有进行过交谈，我们在观望着彼此的命运，我们是亲历者，也是见证者。从ICU出来后，往后余生再有天大的困难都没那么害怕，就像一句流行语说的：除了生死，其它都算擦伤。
《我在ICU的十天：除了生死，其它都算擦伤》 文 | 读者：静子
刚被推入ICU时的我是清醒的，所以非常痛苦地见证了自己被抢救的那一幕。胸腔积液、肺部气体笼罩、通气功能极度障碍，腹部肿胀等等一些列的术后并发症搞得医生们手忙脚乱，有的去找加急拍片的，有的去确认要不要输血，有的要和原先的科室主管医生询问我的具体情况，有的去和我家属谈话，看看是否要启动另外的应急方案。
我大口吸着氧，怔怔地看着一张张从眼前晃过的面孔，给我插管、输液，将听诊器伸进我的胸口，他们不停地告诉我：不要乱动，你很危险。插管的时候我有几秒的时长呼吸不了，以为自己要死了，本能地扯掉了管子，结果被医生护士骂了一通，然后被绑住了双手。最后，无论我怎么痛苦，还是处在生与死的挣扎线上。
第一个夜晚非常地漫长，我的各项生命指标并没有好转，护士每隔半个小时就要记录一次，一整晚我都在病危状态，因为极度的紧张与害怕导致我无法入睡，十点钟的时候护士说打了镇静剂就会慢慢入睡，但是我依然睡不着，脑袋嗡嗡嗡地响着，里面也像是在进行着一场生死决斗的战争。与此同时，手术伤口的剧痛也如骇浪一般一波又一波地向我涌来，我说不出话，口里插着一条直径约为2cm，长度为18cm的大管子，里面还有两条小管子，无法正常吞咽的口水不停地往外冒出来，一直流到我的脖子，衣领子被浸得湿湿的，和那晚的眼睛一样湿湿的。
这是ICU的综合病区，24张床，非常吵，尤其是5号。他住在我的左手边，是一个大约四十来岁的男人，他是在我进来后的第二天来的，出了车祸，手术抢救后被推进ICU。他长得高高大大的，四个人抬着他，吃力地喊着“一、二、三、四”，他也跟着喊“痛死了痛死了”，那震耳的叫声在镇静剂的作用下终于平息了。
晚上八点他醒来了，当时的我还处在肉体和灵魂游离的状态，被他哭爹喊娘的声音愣是吓得肝胆乱颤，肉体和灵魂就像突然通了电，对死的恐惧立马如头顶的大灯一般刺眼，真的刺眼。这位大哥的呼喊声有一种与生俱来的的魔力，他可能知道自己的一只脚正在陷入鬼门关，另一只脚在关外拼命地跑啊跑，边跑边对那只脚喊：醒醒啊醒醒啊，你不能沉睡。
这里的护士没有一个愿意看护他，“那么大年纪了还这样叫”“你长得那么高大，这样叫不好听噢”“别的病人因为你睡不着，你自己不感到羞愧的吗”“5号，你安静点行不行？”护士们说多了，也不再说了，一是不管用，二是压根不想理他了。在当时的我看来，是可以理解的，因为在那种极度疼痛和恐惧当中，他通过大喊大叫来缓解自身的情绪或者是在转移自己对死亡对疼痛的恐惧，我想，在一个还没脱离生命危险的人那里，这样的无理取闹是可以理解的。
在我的右手边是7号病友，他在ICU已经躺了将近一个月，我进来的时候他在，我转出去的时候他还在。当然，我们没有过什么交流，如果我能说话我肯定会跟他说话，因为他与我年纪相仿，长得白白净净，应该能够聊些话题。对他印象比较深的是，他喜欢找茬，当然这是护士的话，在我看来，应该是比较活跃吧，毕竟ICU里面一片死气沉沉的。
一开始，他天天上午要求喝果汁，各种各样的果汁，葡萄汁、橙汁、苹果汁、石榴汁，都是他爸爸带来医院让护士帮忙拿进来，后来在超市买不到想喝的，就带了榨汁机来，买了水果就现榨给他喝。听说他爸爸是个企业高管，每天很忙，抽空看他。有时候7号不安分了，不好好接受治疗了，护士跟他爸爸说了，他爸爸就会偷偷进ICU劝他，说各种好话。原则上家属是不能进ICU的，但是7号情绪不好的时候也会让他爸爸进来陪一下。
有一天，7号想要一个可以听歌的电子产品，他说时间太漫长了，每天好难度过去，如果听听歌就好了。他爸爸问了护士，护士问了医生，说不行，ICU里病人不能带电子产品进来。7号降低了需求，想要一个手表，方便看时间。护士指了指墙上的挂钟，意思就是看这个就行。7号很失望，垂下了头，不再说话。后来他爸爸在深夜来过一次，因为那天下午7号脱机锻炼失败，只能重新插上呼吸机。他爸爸默默在床沿蹲着，大概看了五分钟，然后就被护士请出去了。
我转出ICU的时候旁边的护士给他打气说：“你看看这位姐姐，今天可以出ICU了，她每天都有在好好呼吸，好好配合脱机锻炼，相信你也可以做到的。”
总在半夜叫老婆名字的七旬老先生
他是肛肠科转来的，术后并没有出现什么大问题，听查房医生说是年纪大了，各种功能不是很稳定，最好多观察几天。所谓生老病死，年纪大了也是一种病，一种随时爆发都会牵动生死的大病。
这位老先生说话有点口齿不清，有时候医生问他哪里不舒服，他咿咿呀呀老半天还是表达不清，只能靠写。是的，在这里的病人如果说不出话或者表达不了自己的需求，是可以跟护士要纸和笔写出来的。有一天他好不容易才写出一个“水”字，但是护士立马就会意并拒绝他了，“现在还不能喝水噢老先生”，他吧唧吧唧地弄着嘴巴。没过一会儿他又写了一个“饭”，护士说，已经给你打过营养液了噢老先生。后来又多了“屎”“尿”“痛”“睡”等等字样，每次护士都会念出来跟他确认一遍，我想大概是因为老先生写的字歪歪扭扭吧。
不过最让护士头疼的是老先生总在半夜叫老婆。那晚不知道是不是在做梦，他一声声地叫着“翠莲”，护士知道这是他老婆的名字，因为他老伴之前在医院照顾过他，只是进了ICU几天没见，老先生大概是想念老婆了。老先生不单纯是叫，是带着一种地方唱腔似的，“翠莲——”像一首曲的高潮部分，声音悲怆，感情充沛。人的一生，赤条条地来，赤条条地去，能够遇到一个陪伴到七旬的老伴真是不容易，突然地我就不羡慕年轻小情侣们的山盟海誓，我羡慕这老先生的一声声真挚的“翠莲”。
在ICU的这十天，每天的病人来来去去，床位空了没过半个小时就有人补上来，我见证了太多了痛苦与感动的事情，它们就像我的心率曲线，低下去的是痛苦与绝望，高起来的是感动与期盼。作为随时都有生命危险的病人，我们没有进行过交谈，我们在观望着彼此的命运，我们是亲历者，也是见证者。从ICU出来后，往后余生再有天大的困难都没那么害怕，就像一句流行语说的：除了生死，其它都算擦伤。
《我在ICU的十天：除了生死，其它都算擦伤》 文 | 读者：静子
#有哪些方便又好喝的汤#
因为我的状态常常也差不多～尤其是冬天，更想喝汤了！
我自己会做，虽然不是很厉害，但至少汤都还很OK，建议你买了有煲汤功能的电饭煲，一切就简单的不要不要～
我其实最喜欢的是排骨汤，因为觉得纯素汤有点不太过瘾～
做的好的排骨汤也不会很腻，反而因为有点肉和嘌呤，汤会更美味，后面衍生一波我个人觉得很棒的排骨汤，不腻的哦！
01 毛豆汤
我总觉得家人是带着柴米油盐的，所以对应会有一道菜。
我的爷爷，那个快乐可爱慈祥的小老头：总是喊我吃这个吃那个，给我展示各种他的小菜园里种的可爱们～
对我来说，他的记忆点是 #毛豆汤#
也许是杭州味道？或者只是我家的家常味道？这份毛豆汤非常简单，却足够鲜美！
步骤：
1.剥毛豆约莫250g
2.洗毛豆
3.放600ml矿泉水
4.电饭锅一键50分钟
5.少许盐，少许橄榄油
味道：
没有过多复杂的味道，就是夏日最最清淡却又鲜美的小汤。当然，毛豆焖煮之后，也完全熟了，一起吃呗！
至于为什么每次想我爷爷就会特别想吃这个
也许是总记得在爷爷家，夏天的餐桌上会有这一小碗汤吧…
这个小老头应该在那个平行世界里，也会一直快乐地耕耘着他的农业王国吧～
02 番茄榨菜汤
这个真的是突然有天，想喝咸咸的汤～
懒到极致的鬼才！
简简单单#番茄汤#～ 只要切了番茄，放点榨菜，加上滚烫的热水，几分钟后就可以喝了～
同理简单的还有榨菜汤hhhh
现在开始是排骨汤
03 山药排骨汤
好开心！用预约电饭锅
煮了一次成功又美味的 #山药排骨汤#！
✔️步骤：
1.300g排骨，加一小勺食醋，热水焯后，浸入冷水备用；
2.山药洗净，热水烫3min，拿出后去皮，切小块；
3.把排骨，山药放锅中，加入适量生姜片和小葱段；
4.加矿泉水没过菜一指，撒一点椒盐粉，和适量食盐；
5.预约煲汤时间（内置2h煲汤）；
6.出锅前再撒一丢丢葱就达成！
✔️成品：
山药粉粉的，但还成形～
排骨的肉香已经全部渗入汤中
而且肉块蛮烂哒！
稍微一动肉块就下来，入嘴也基本不用怎么嚼～
咸度适中，汤很鲜美呐！
吃了一份超满足的排骨汤呢～
⚠️其实也是有点bug：
煮汤因为用的预约，时间是固定了2h以上哒～所以排骨可能和菜啥的放得太久，生成亚硝酸盐233
还好没有太影响味道～
所以还是新鲜煮最好～～
04 土豆排骨汤
喜欢用电饭锅煮 #排骨汤#lhhh
只要简单前期处理，一键预约太适合我❤️
✔️步骤：
1.排骨400g凉水加热后滤干待用
2.土豆400g洗净去皮切块
3.橄榄油小炒土豆块
4.将排骨&土豆&姜片放置锅中～
5.加600ml水后，撒椒盐粉
6.预约2h以上
7.成品加适量盐巴，排骨汤完成！
✔️味道：
土豆很熟啦，用勺子一碾就碎
其实不炒土豆也行，因为排骨自带肉油，煮出来的汤肉香浓郁，超香
微咸汤头，土豆提供淀粉，排骨提供大家都爱的蛋白质✨
很适合手残党们，一人食用！
当然鉴于自己的‘身份’，也很适合刚毕业的单身社畜用来照顾自己哦
真的发现土豆 是神仙蔬菜，
搭配啥都好吃！
所以这次在盒马上下了一堆订单hhh
之后估计就是土豆汤，炒土豆，土豆泥？
看心情吧
✔️价格：
土豆400g 5.9
排骨400g 13.6
一共软妹币 小20，感觉很实在了
05 番茄排骨汤
嗯～用了番茄➕榨菜➕排骨的搭配
（仿佛看到朋友拒绝的表情…）
但这个搭配还挺不错的啊！
步骤：
1.提前要处理排骨，热水滚一滚，去掉血水和一部分油～
2.电饭锅焖煮时间2小时：放入姜片，排骨，番茄和榨菜，盐～
3.到时出锅！
味道：
真的很棒！排骨肉是那种刚好酥烂那种～软骨可以嚼的很开心耶！
以前用淀粉含量高的土豆或山药，现在用番茄的话，汤头会比较清爽鲜美些～
题外话：朋友之前一看到我煲汤就觉得养生又滋润，之前问我咋好久没弄了～
还不是猪肉太贵吼！嘻嘻嘻，其实是没心情&有点懒啦…
反正人怎么开心怎么来，今天有了心情就煮咯！
06 莲藕排骨汤
终于开心的做了一次#莲藕排骨汤#❤️
自从看阿令之后，就心心念念啊～
✅步骤
1.莲藕洗净，切块
2.排骨焯水捞出备用
3.将姜片，排骨，莲藕都放入电饭锅加水没过
4.撒一点胡椒和盐，启动煲汤模式
5.2h后，加入小葱，出锅即可！
✅味道
不说美滋滋，对不起莲藕和排骨！
除了削莲藕皮，切块之后，基本无难度
汤渗入鲜藕和排骨的味道
在盐味恰好时，口腔中全是可口美味呀！
400g莲藕➕250g左右 排骨（猪脊骨）
都是淘鲜生-大润发购买，加起来软妹币 28
煮了超级大一锅，吃完绝对幸福撑
好了，解锁 羡羡最爱！
如果可以用这个追到我哥，那简直做梦都可以笑醒[doge]真的超简单又美味的奥～
另，刚好也十分适合开始干燥的秋咯！
07 毛豆排骨汤
️✨ 给自己煮了个#毛豆排骨汤#嘻嘻嘻
步骤：
1.排骨焯水（我会放点姜片一起），冷水冲洗，放入电饭锅
2.剥毛豆，然后冲洗，放锅里
3.姜片，胡椒粉，盐适量伺候
4.加入600ml水，2h煲汤模式！
味道当然最重要！
我可以说电饭锅煲排骨汤
已经炉火纯青了嘛
因为真的无难度！
姜片和提前操作，肉的腥气和骚味全无～
焖煮出来，肉都是轻轻一扯就下来的那种，喜欢
毛豆儿，不用说肯定都熟了～
而且真的喜欢毛豆汤，会有一股清雅又鲜美的味道～
这份汤喝光了呢！
害，希望是能量满满的一天！！
反正都是我日常啰里八嗦说吃的，不过零食更多点，自己偶尔做点东西～
因为我的状态常常也差不多～尤其是冬天，更想喝汤了！
我自己会做，虽然不是很厉害，但至少汤都还很OK，建议你买了有煲汤功能的电饭煲，一切就简单的不要不要～
我其实最喜欢的是排骨汤，因为觉得纯素汤有点不太过瘾～
做的好的排骨汤也不会很腻，反而因为有点肉和嘌呤，汤会更美味，后面衍生一波我个人觉得很棒的排骨汤，不腻的哦！
01 毛豆汤
我总觉得家人是带着柴米油盐的，所以对应会有一道菜。
我的爷爷，那个快乐可爱慈祥的小老头：总是喊我吃这个吃那个，给我展示各种他的小菜园里种的可爱们～
对我来说，他的记忆点是 #毛豆汤#
也许是杭州味道？或者只是我家的家常味道？这份毛豆汤非常简单，却足够鲜美！
步骤：
1.剥毛豆约莫250g
2.洗毛豆
3.放600ml矿泉水
4.电饭锅一键50分钟
5.少许盐，少许橄榄油
味道：
没有过多复杂的味道，就是夏日最最清淡却又鲜美的小汤。当然，毛豆焖煮之后，也完全熟了，一起吃呗！
至于为什么每次想我爷爷就会特别想吃这个
也许是总记得在爷爷家，夏天的餐桌上会有这一小碗汤吧…
这个小老头应该在那个平行世界里，也会一直快乐地耕耘着他的农业王国吧～
02 番茄榨菜汤
这个真的是突然有天，想喝咸咸的汤～
懒到极致的鬼才！
简简单单#番茄汤#～ 只要切了番茄，放点榨菜，加上滚烫的热水，几分钟后就可以喝了～
同理简单的还有榨菜汤hhhh
现在开始是排骨汤
03 山药排骨汤
好开心！用预约电饭锅
煮了一次成功又美味的 #山药排骨汤#！
✔️步骤：
1.300g排骨，加一小勺食醋，热水焯后，浸入冷水备用；
2.山药洗净，热水烫3min，拿出后去皮，切小块；
3.把排骨，山药放锅中，加入适量生姜片和小葱段；
4.加矿泉水没过菜一指，撒一点椒盐粉，和适量食盐；
5.预约煲汤时间（内置2h煲汤）；
6.出锅前再撒一丢丢葱就达成！
✔️成品：
山药粉粉的，但还成形～
排骨的肉香已经全部渗入汤中
而且肉块蛮烂哒！
稍微一动肉块就下来，入嘴也基本不用怎么嚼～
咸度适中，汤很鲜美呐！
吃了一份超满足的排骨汤呢～
⚠️其实也是有点bug：
煮汤因为用的预约，时间是固定了2h以上哒～所以排骨可能和菜啥的放得太久，生成亚硝酸盐233
还好没有太影响味道～
所以还是新鲜煮最好～～
04 土豆排骨汤
喜欢用电饭锅煮 #排骨汤#lhhh
只要简单前期处理，一键预约太适合我❤️
✔️步骤：
1.排骨400g凉水加热后滤干待用
2.土豆400g洗净去皮切块
3.橄榄油小炒土豆块
4.将排骨&土豆&姜片放置锅中～
5.加600ml水后，撒椒盐粉
6.预约2h以上
7.成品加适量盐巴，排骨汤完成！
✔️味道：
土豆很熟啦，用勺子一碾就碎
其实不炒土豆也行，因为排骨自带肉油，煮出来的汤肉香浓郁，超香
微咸汤头，土豆提供淀粉，排骨提供大家都爱的蛋白质✨
很适合手残党们，一人食用！
当然鉴于自己的‘身份’，也很适合刚毕业的单身社畜用来照顾自己哦
真的发现土豆 是神仙蔬菜，
搭配啥都好吃！
所以这次在盒马上下了一堆订单hhh
之后估计就是土豆汤，炒土豆，土豆泥？
看心情吧
✔️价格：
土豆400g 5.9
排骨400g 13.6
一共软妹币 小20，感觉很实在了
05 番茄排骨汤
嗯～用了番茄➕榨菜➕排骨的搭配
（仿佛看到朋友拒绝的表情…）
但这个搭配还挺不错的啊！
步骤：
1.提前要处理排骨，热水滚一滚，去掉血水和一部分油～
2.电饭锅焖煮时间2小时：放入姜片，排骨，番茄和榨菜，盐～
3.到时出锅！
味道：
真的很棒！排骨肉是那种刚好酥烂那种～软骨可以嚼的很开心耶！
以前用淀粉含量高的土豆或山药，现在用番茄的话，汤头会比较清爽鲜美些～
题外话：朋友之前一看到我煲汤就觉得养生又滋润，之前问我咋好久没弄了～
还不是猪肉太贵吼！嘻嘻嘻，其实是没心情&有点懒啦…
反正人怎么开心怎么来，今天有了心情就煮咯！
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终于开心的做了一次#莲藕排骨汤#❤️
自从看阿令之后，就心心念念啊～
✅步骤
1.莲藕洗净，切块
2.排骨焯水捞出备用
3.将姜片，排骨，莲藕都放入电饭锅加水没过
4.撒一点胡椒和盐，启动煲汤模式
5.2h后，加入小葱，出锅即可！
✅味道
不说美滋滋，对不起莲藕和排骨！
除了削莲藕皮，切块之后，基本无难度
汤渗入鲜藕和排骨的味道
在盐味恰好时，口腔中全是可口美味呀！
400g莲藕➕250g左右 排骨（猪脊骨）
都是淘鲜生-大润发购买，加起来软妹币 28
煮了超级大一锅，吃完绝对幸福撑
好了，解锁 羡羡最爱！
如果可以用这个追到我哥，那简直做梦都可以笑醒[doge]真的超简单又美味的奥～
另，刚好也十分适合开始干燥的秋咯！
07 毛豆排骨汤
️✨ 给自己煮了个#毛豆排骨汤#嘻嘻嘻
步骤：
1.排骨焯水（我会放点姜片一起），冷水冲洗，放入电饭锅
2.剥毛豆，然后冲洗，放锅里
3.姜片，胡椒粉，盐适量伺候
4.加入600ml水，2h煲汤模式！
味道当然最重要！
我可以说电饭锅煲排骨汤
已经炉火纯青了嘛
因为真的无难度！
姜片和提前操作，肉的腥气和骚味全无～
焖煮出来，肉都是轻轻一扯就下来的那种，喜欢
毛豆儿，不用说肯定都熟了～
而且真的喜欢毛豆汤，会有一股清雅又鲜美的味道～
这份汤喝光了呢！
害，希望是能量满满的一天！！
反正都是我日常啰里八嗦说吃的，不过零食更多点，自己偶尔做点东西～
为什么股票封住了涨停板，但是资金却显示流出？看完的恍然大悟！
为什么股票封住涨停板，但是主力资金流出？
股市像一个水池，上下都有一个水龙头。上面水龙头进水，叫流入，下面水龙头流出叫流出。进水100万减去出水50万是正数，那就是净流入。进水50万减去出水100万，那就是净流出。
对于水池很容易解释，事实对于个股数据计算法则不一样。比如股票A，开盘价20元。涨停价卖方22元挂盘10万股，成交这笔就是流入。买方22元挂盘成交10万股，这就是流出。再进一步解释:
1、买方看到有人挂盘卖22元10万股，主动买下来，那这笔就是流入。买方主动买入就是流入。
2、卖方看到有人高位(涨停)在买22元10万股，把手中股票卖出，买家进场，这是流出。卖方主动卖出就是流出。
一，高位大额流出
庄家倒手让其他账户获利回吐或者零成本，反复卖出。这样在数据上看就是净流出，也可以看做换手率超高。造成热点股票，登上软件热点，无论换手率，资金交易，大额交易等数据都能上热门。引起更多的散户观望，虽然观望但是看到资金流出巨大，短期也不敢跟进，庄家可以继续拉升股价。回头做净流入，一次派发筹码。
二，反复吃掉跟风盘
资金净流出，也有可能，大额买盘也是庄家，或者庄家互斗。反正内盘筹码反复派发，反复吃掉跟风盘，这也造成巨大的资金流出。因为庄家也在倒手，而不是撤单，现在都不撤单了，影响交易量和换手率。
三，吓唬圈内散户(围拢打狗)
庄家为了收集筹码，采用低位震荡的方法，低位控盘，当然更好。可现实是很多老庄或者那些亏的很的就地卧倒，无论你咋晃悠，就是有耐心纹丝不动。这时候拉到涨停，大额成交，做资金流出，甚至反复拉低再涨停。这时候有筹码的会形成观念，股价肯定还要跌回来。赶紧卖吧，或者想做T得。反正散户上当了。一旦卖出你再也买不回来了。
四，做成大额净流入，高位派发筹码
同样的手法，再涨停位置挂大额卖出，再大额买进，一直反复，造成这股庄家太厉害，无论啥价位一直吃进，流入资金太大了，甚至上龙虎榜。散户一看跟进吧，强势股万一三个涨停板就是百分之三十，十万元三天挣三万元。做梦都在笑，只要你买入，就开始跌。
现在单阳不破形态几乎成了技术股民的常识，但是很多人只知其一不知其二，甚至胡乱套用。前几天一位股友留言说，在使用单阳不破时就遇到了问题，现在很多股票单阳不破形态都不涨反跌，于是笔者提醒他现在目前市场处于弱势之中，所以不宜用，那么今天再给大家重新分享一下单阳不破。
一、什么是单阳不破?
单阳不破就是出现一个大阳之后，其后6-7根k线横向盘整，并且所有低价都没有击穿该阳线的最低价，每日成交量不能超过一阳当日量的一半(长阳后越缩量越好)。
二、单阳不破的技术特征和操作技巧
1、横盘时间不能超过9个交易日，一旦超过极有可能引发趋势急速下跌可能性较大。
2、当30均线拐头向下时，在此阶段出现的任何类似“单阳不破”形态都要尽量避开
3、最好在放量突破时介入，这样成功率提升80%
4、出现此形态第5日尾盘介入，收长阳后当天高点出局(强势时再留，第八日还不能收长阳说明形态破坏要止损出局)。
5、一旦形成有效的“单阳不破”形态，一般行情会在第六个交易日启动，此时也是最佳买点。
三、单阳不破经典案例
1、远东传动在1月23号拉出一个涨停板之后开始缩量回调，但是连续4天收阴都没有跌破涨停板的最低价，到了第五天开始放量拉涨，这时就是最好的介入时机。3个交易日章法18%
2、银龙股份于3月24号在底部支撑位置拉起一个涨停板，之后并没有继续拉涨，反而出现了缩量回调，最终股价并没有跌破前一根涨停涨的最低价，4月5号直接开始收出一字涨停板，说明这是极其强势的单阳不破，4月6号涨停打开后开始介入，6个交易日涨幅51%
四、“单阳不破”形态卖出条件
1.获利10%~15%空间后，要获利出局，切记贪心。
2.跌破前一根大阳线最低价就坚决止损出局。
五、“单阳不破”选股注意事项
单阳不破K线之所以能爆发后续涨势，是因为6-8行为周期密码+强势角度学+心理预期+人气强度，这是一个最根本基础。时间与角度我就不用解释了，现在大家都懂的。心理预期是什么概念呢，是投资者对行情上升空间最基本预期，也是单阳不破形态的伸展空间，这个又会受到信心氛围的影响。
比如在整体下跌弱势之中市场信心疲软，对反弹行情空间往往预期过于悲观，即使这只股票已经跌幅很深。相反在信心开始恢复后，对上升高度的预期空间就会放大。并且股票不同，人们对其上升空间的预期也不同，这些都取决于股票自身因素。人们不看好的股票，预期上涨空间往往会很低，而看好的就会扩展上升的预期空间。并且同样一只股票，随着上升其预期空间也会缩水，涨到一定幅度时预期空间可能就没有了，所以这个时候即使出现单阳不破，但是有爆发却没有伸展的能力了。
人气强度代表投资者关注程度，也决定着单阳不破的爆发能力。一只不受关注的股票，或者交易不活跃的股票，往往会在爆发时缺少资金热捧。即使有很高的预期空间，但是缺乏扩展动力，上升会呈现几小步一回头的格局，所以通常缺乏的人气时机。并且在单阳不破形态当中，要谨防大成交量压头格局，比如在横盘格局被前面一根成交量非常大的K线压制，说明短期追涨者被套居多，会造成心理压力，久而收盘不破被压制的K线高点，就会导致割肉盘出现而下跌。
同样在多头市场中形成的单阳不破，周线稳定程度高于日线，心理预期越高+人气越活跃的股票，其涨幅会远远高于心理预期低+人气不活跃的股票。并且在上升行情连续出现大幅度四波之后，往往市场人气要出现大幅衰落，日线单阳不破非常不可靠。并且在牛市中后期，指数开始呈现不稳震荡时，个股已经涨幅甚高，这时日线单阳不破形态可靠性就非常低了。
如果股市处于一般力度上升之中，每隔7-8周上升市场就会有一个大幅回落，刚好处于这个临界周期时，个股出现日线级别单阳不破非常不稳定，毕竟胳膊是拧不过指数这个大腿的，而周线级别的单阳不破就变得可靠起来。而单阳不破的买入原则，可以有多种方案。其中有一种方案可以参考指数波动买入，比如指数上升回调，个股出现单阳不破。这个时候要盯紧指数分时控盘均线，指数的回调周期一般都是6-8左右，刚好和单阳不破周期相同。
为什么股票封住涨停板，但是主力资金流出？
股市像一个水池，上下都有一个水龙头。上面水龙头进水，叫流入，下面水龙头流出叫流出。进水100万减去出水50万是正数，那就是净流入。进水50万减去出水100万，那就是净流出。
对于水池很容易解释，事实对于个股数据计算法则不一样。比如股票A，开盘价20元。涨停价卖方22元挂盘10万股，成交这笔就是流入。买方22元挂盘成交10万股，这就是流出。再进一步解释:
1、买方看到有人挂盘卖22元10万股，主动买下来，那这笔就是流入。买方主动买入就是流入。
2、卖方看到有人高位(涨停)在买22元10万股，把手中股票卖出，买家进场，这是流出。卖方主动卖出就是流出。
一，高位大额流出
庄家倒手让其他账户获利回吐或者零成本，反复卖出。这样在数据上看就是净流出，也可以看做换手率超高。造成热点股票，登上软件热点，无论换手率，资金交易，大额交易等数据都能上热门。引起更多的散户观望，虽然观望但是看到资金流出巨大，短期也不敢跟进，庄家可以继续拉升股价。回头做净流入，一次派发筹码。
二，反复吃掉跟风盘
资金净流出，也有可能，大额买盘也是庄家，或者庄家互斗。反正内盘筹码反复派发，反复吃掉跟风盘，这也造成巨大的资金流出。因为庄家也在倒手，而不是撤单，现在都不撤单了，影响交易量和换手率。
三，吓唬圈内散户(围拢打狗)
庄家为了收集筹码，采用低位震荡的方法，低位控盘，当然更好。可现实是很多老庄或者那些亏的很的就地卧倒，无论你咋晃悠，就是有耐心纹丝不动。这时候拉到涨停，大额成交，做资金流出，甚至反复拉低再涨停。这时候有筹码的会形成观念，股价肯定还要跌回来。赶紧卖吧，或者想做T得。反正散户上当了。一旦卖出你再也买不回来了。
四，做成大额净流入，高位派发筹码
同样的手法，再涨停位置挂大额卖出，再大额买进，一直反复，造成这股庄家太厉害，无论啥价位一直吃进，流入资金太大了，甚至上龙虎榜。散户一看跟进吧，强势股万一三个涨停板就是百分之三十，十万元三天挣三万元。做梦都在笑，只要你买入，就开始跌。
现在单阳不破形态几乎成了技术股民的常识，但是很多人只知其一不知其二，甚至胡乱套用。前几天一位股友留言说，在使用单阳不破时就遇到了问题，现在很多股票单阳不破形态都不涨反跌，于是笔者提醒他现在目前市场处于弱势之中，所以不宜用，那么今天再给大家重新分享一下单阳不破。
一、什么是单阳不破?
单阳不破就是出现一个大阳之后，其后6-7根k线横向盘整，并且所有低价都没有击穿该阳线的最低价，每日成交量不能超过一阳当日量的一半(长阳后越缩量越好)。
二、单阳不破的技术特征和操作技巧
1、横盘时间不能超过9个交易日，一旦超过极有可能引发趋势急速下跌可能性较大。
2、当30均线拐头向下时，在此阶段出现的任何类似“单阳不破”形态都要尽量避开
3、最好在放量突破时介入，这样成功率提升80%
4、出现此形态第5日尾盘介入，收长阳后当天高点出局(强势时再留，第八日还不能收长阳说明形态破坏要止损出局)。
5、一旦形成有效的“单阳不破”形态，一般行情会在第六个交易日启动，此时也是最佳买点。
三、单阳不破经典案例
1、远东传动在1月23号拉出一个涨停板之后开始缩量回调，但是连续4天收阴都没有跌破涨停板的最低价，到了第五天开始放量拉涨，这时就是最好的介入时机。3个交易日章法18%
2、银龙股份于3月24号在底部支撑位置拉起一个涨停板，之后并没有继续拉涨，反而出现了缩量回调，最终股价并没有跌破前一根涨停涨的最低价，4月5号直接开始收出一字涨停板，说明这是极其强势的单阳不破，4月6号涨停打开后开始介入，6个交易日涨幅51%
四、“单阳不破”形态卖出条件
1.获利10%~15%空间后，要获利出局，切记贪心。
2.跌破前一根大阳线最低价就坚决止损出局。
五、“单阳不破”选股注意事项
单阳不破K线之所以能爆发后续涨势，是因为6-8行为周期密码+强势角度学+心理预期+人气强度，这是一个最根本基础。时间与角度我就不用解释了，现在大家都懂的。心理预期是什么概念呢，是投资者对行情上升空间最基本预期，也是单阳不破形态的伸展空间，这个又会受到信心氛围的影响。
比如在整体下跌弱势之中市场信心疲软，对反弹行情空间往往预期过于悲观，即使这只股票已经跌幅很深。相反在信心开始恢复后，对上升高度的预期空间就会放大。并且股票不同，人们对其上升空间的预期也不同，这些都取决于股票自身因素。人们不看好的股票，预期上涨空间往往会很低，而看好的就会扩展上升的预期空间。并且同样一只股票，随着上升其预期空间也会缩水，涨到一定幅度时预期空间可能就没有了，所以这个时候即使出现单阳不破，但是有爆发却没有伸展的能力了。
人气强度代表投资者关注程度，也决定着单阳不破的爆发能力。一只不受关注的股票，或者交易不活跃的股票，往往会在爆发时缺少资金热捧。即使有很高的预期空间，但是缺乏扩展动力，上升会呈现几小步一回头的格局，所以通常缺乏的人气时机。并且在单阳不破形态当中，要谨防大成交量压头格局，比如在横盘格局被前面一根成交量非常大的K线压制，说明短期追涨者被套居多，会造成心理压力，久而收盘不破被压制的K线高点，就会导致割肉盘出现而下跌。
同样在多头市场中形成的单阳不破，周线稳定程度高于日线，心理预期越高+人气越活跃的股票，其涨幅会远远高于心理预期低+人气不活跃的股票。并且在上升行情连续出现大幅度四波之后，往往市场人气要出现大幅衰落，日线单阳不破非常不可靠。并且在牛市中后期，指数开始呈现不稳震荡时，个股已经涨幅甚高，这时日线单阳不破形态可靠性就非常低了。
如果股市处于一般力度上升之中，每隔7-8周上升市场就会有一个大幅回落，刚好处于这个临界周期时，个股出现日线级别单阳不破非常不稳定，毕竟胳膊是拧不过指数这个大腿的，而周线级别的单阳不破就变得可靠起来。而单阳不破的买入原则，可以有多种方案。其中有一种方案可以参考指数波动买入，比如指数上升回调，个股出现单阳不破。这个时候要盯紧指数分时控盘均线，指数的回调周期一般都是6-8左右，刚好和单阳不破周期相同。
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