用植物油代替动物油
研究指出，用不饱和脂肪酸替代饱和脂肪酸可以有效降低血液中低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）含量，对心血管健康有益。
奶油等动物油富含饱和脂肪酸，不利于心血管健康，最好用富含单不饱和脂肪酸的橄榄油替代。可选用含多种抗氧化物和微量元素的特级初榨橄榄油，只提取第一道工序榨取出来的油，营养保留更完整。
研究指出，用不饱和脂肪酸替代饱和脂肪酸可以有效降低血液中低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）含量，对心血管健康有益。
奶油等动物油富含饱和脂肪酸，不利于心血管健康，最好用富含单不饱和脂肪酸的橄榄油替代。可选用含多种抗氧化物和微量元素的特级初榨橄榄油，只提取第一道工序榨取出来的油，营养保留更完整。
空气能热泵热泵和风冷式热泵有什么不一样？
空气能热泵热泵和风冷式热泵（风冷冷的（热）水机组）的表面是这般的相似，尤其是当大家只见到制冷压缩机、风机、空调蒸发器、冷却器、空调膨胀阀的情况下，基本上觉得他们是一样的东西了，而这两个词全是由英语立即翻译过来的：
Air source heat pump --空气能热泵热泵；
Air cooled water chiller--风冷冷的(热)水机组；
大家能够看见，风冷冷的（热）水机组，其原意是风冷式冷水机组, “热”是之后加上的, 所以对此机组而言，“热”是十分主次的作用。
亦在“空气能热泵热泵”这个词中, 则是十分注重“源”和“热泵”这两个词, 因而“热”这个功能是空气能热泵热泵的关键要领--指出的是以空气中获得发热量，二者所有的差别都从而为之。
或许有些人说, 风冷式冷水热水机组是注重“冷”再到“热”，空气能热泵热泵是注重“热”再到“冷”，全是要制冷供暖, 并不是彻底一样吗？答案是否认的。
针对一套蒸气压缩式机组来讲，因为制冷制热的工况作用完全不一样,在这套机组设计方案的时, 务必有一个标准的工况和作用，在这一规范下,再兼具到其他工况和功用的运用。设计规范只有有一个, 要不是致冷工况, 要不是制暖工况, 基本上没有可能， 说一套机组设计制造出来, 致冷特性是比较好的，制暖特性都是比较好的（这儿说的最好是,是这套机组本身和自身较为）。因而, 作用的不同必定造成设计构思的差别！
换句话说,针对一台空气能热泵热泵机组而言，系统软件所有的主要参数要以达到制暖特性为优先选择，再考虑到兼具致冷特性；而针对一台风冷式冷水热水机组而言，系统软件所有的主要参数要以达到致冷特性为优先选择，再兼具制暖特性的。
下边大家关键讲一下低温空气能热泵热泵和风冷式热泵的差别。
一、 商品根据的标准规定不一样
1.1 低温热泵的细则规范为：《GB/T25127.1-2010低工作温度空气能热泵热泵（冷水）机组第1一部分：工业生产或商业服务用及相近主要用途的热泵（冷水）机组》、《GB/T25127.2-2010低工作温度空气能热泵热泵（冷水）机组第2一些：户用及相似主要用途的热泵（冷水）机组》。商业与家居的区分是动能尺寸，大概50KW为商业。
1.2 风冷式热泵的规范为：《GB/T18430.1-2007蒸气缩小循环系统冷水（热泵）机组第1一部分：工业用和相近主要用途的冷水（热泵）机组》、《GB/T18430.2-2008蒸气缩小循环系统冷水（热泵）机组第2一些：户用和相近主要用途的冷水（热泵）机组》。一样要以空调制冷量尺寸区别，空调制冷量低于50KW为家庭用，超过50KW为商业。
二、设计方案工况不一样
大家以为名工况为例子来表明。为名工况是商品出厂铭牌上标记的信用额度供热量（空调制冷量)测量时的工况，一般便是机组最广泛、最常用的运行状态。
低温热泵的制暖为名工况，气体侧环境温度为“-12℃”；风冷式热泵的制暖为名工况，气体侧环境温度为“7℃”。低温热泵制暖时关键设计方案工况全是在0℃以内，而风冷式热泵制暖时的全部设计方案工况全是在0℃左右。
三、商品的应用领域与运行方式不一样
低温热泵用于低工作温度的情景，风冷式热泵用于常温下的情景。低温热泵主要功能便是供暖，而且绝大多数都是那么使用的；风冷式热泵偏重于致冷，兼具制暖。
低温热泵的尾端关键是地暖、暧气片、也有盘管风机等；风冷式热泵的尾端基本上都是盘管风机，并没有地采暖、暧气片。地采暖、热管散热器的运作特点是小流动速度大温度差，盘管风机的运作特点是小温差大总流量。因此低温热泵与风冷式热泵的设计风格不一样，风冷式热泵要以尾端为盘管风机为前提条件，两器配的过小，离心水泵配的很大，并没有考虑到地暖的运作特点，因此传统式的风冷式热泵带地暖环保节能优点不明显。
四、常用的核心零部件不一样
低温热泵常用的制冷压缩机为热泵专用型低温喷气式飞机增焓制冷压缩机，风冷式热泵选用的是一般制冷压缩机。低温热泵除开传统式的中央空调四大件（制冷压缩机、冷却器、节流阀构件、空调蒸发器）外，一般也会提升正中间经济发展器或闪蒸器来给“喷气式飞机增焓”制冷压缩机给予低温低电压的制冷剂“喷气式飞机”。
一般的风冷式热泵机组在自然环境温度很低时，挥发温度很低，造成挥发工作压力很低，因此制冷压缩机工作压力低、制冷剂循环系统量小，制冷量也就不大。低温热泵出现了经济发展器或闪蒸器，将一部分制冷剂蒸气导进制冷压缩机，提升吸气压力，扩大制冷剂循环系统量，制冷量也就增加了；与此同时，通过经济发展器或闪蒸器的主制冷剂受到了低温，扩大了传热焓差，也促使供热量扩大了。
恒星集团创建于1992年，从事空调、供热及工业设备，集研发、生产、工程于一体。专注于冷冻机、制冷机组、螺杆冷水机、空调设备、工业制冷设备、空气处理设备以及各类定制设备（防爆、防腐、净化、超低温、高温热水、热回收、冷回收、节能设备）等，产品多应用于食品加工、化工、制药、冷藏及各种特殊低温要求的工商业冷却系统。
空气能热泵热泵和风冷式热泵（风冷冷的（热）水机组）的表面是这般的相似，尤其是当大家只见到制冷压缩机、风机、空调蒸发器、冷却器、空调膨胀阀的情况下，基本上觉得他们是一样的东西了，而这两个词全是由英语立即翻译过来的：
Air source heat pump --空气能热泵热泵；
Air cooled water chiller--风冷冷的(热)水机组；
大家能够看见，风冷冷的（热）水机组，其原意是风冷式冷水机组, “热”是之后加上的, 所以对此机组而言，“热”是十分主次的作用。
亦在“空气能热泵热泵”这个词中, 则是十分注重“源”和“热泵”这两个词, 因而“热”这个功能是空气能热泵热泵的关键要领--指出的是以空气中获得发热量，二者所有的差别都从而为之。
或许有些人说, 风冷式冷水热水机组是注重“冷”再到“热”，空气能热泵热泵是注重“热”再到“冷”，全是要制冷供暖, 并不是彻底一样吗？答案是否认的。
针对一套蒸气压缩式机组来讲，因为制冷制热的工况作用完全不一样,在这套机组设计方案的时, 务必有一个标准的工况和作用，在这一规范下,再兼具到其他工况和功用的运用。设计规范只有有一个, 要不是致冷工况, 要不是制暖工况, 基本上没有可能， 说一套机组设计制造出来, 致冷特性是比较好的，制暖特性都是比较好的（这儿说的最好是,是这套机组本身和自身较为）。因而, 作用的不同必定造成设计构思的差别！
换句话说,针对一台空气能热泵热泵机组而言，系统软件所有的主要参数要以达到制暖特性为优先选择，再考虑到兼具致冷特性；而针对一台风冷式冷水热水机组而言，系统软件所有的主要参数要以达到致冷特性为优先选择，再兼具制暖特性的。
下边大家关键讲一下低温空气能热泵热泵和风冷式热泵的差别。
一、 商品根据的标准规定不一样
1.1 低温热泵的细则规范为：《GB/T25127.1-2010低工作温度空气能热泵热泵（冷水）机组第1一部分：工业生产或商业服务用及相近主要用途的热泵（冷水）机组》、《GB/T25127.2-2010低工作温度空气能热泵热泵（冷水）机组第2一些：户用及相似主要用途的热泵（冷水）机组》。商业与家居的区分是动能尺寸，大概50KW为商业。
1.2 风冷式热泵的规范为：《GB/T18430.1-2007蒸气缩小循环系统冷水（热泵）机组第1一部分：工业用和相近主要用途的冷水（热泵）机组》、《GB/T18430.2-2008蒸气缩小循环系统冷水（热泵）机组第2一些：户用和相近主要用途的冷水（热泵）机组》。一样要以空调制冷量尺寸区别，空调制冷量低于50KW为家庭用，超过50KW为商业。
二、设计方案工况不一样
大家以为名工况为例子来表明。为名工况是商品出厂铭牌上标记的信用额度供热量（空调制冷量)测量时的工况，一般便是机组最广泛、最常用的运行状态。
低温热泵的制暖为名工况，气体侧环境温度为“-12℃”；风冷式热泵的制暖为名工况，气体侧环境温度为“7℃”。低温热泵制暖时关键设计方案工况全是在0℃以内，而风冷式热泵制暖时的全部设计方案工况全是在0℃左右。
三、商品的应用领域与运行方式不一样
低温热泵用于低工作温度的情景，风冷式热泵用于常温下的情景。低温热泵主要功能便是供暖，而且绝大多数都是那么使用的；风冷式热泵偏重于致冷，兼具制暖。
低温热泵的尾端关键是地暖、暧气片、也有盘管风机等；风冷式热泵的尾端基本上都是盘管风机，并没有地采暖、暧气片。地采暖、热管散热器的运作特点是小流动速度大温度差，盘管风机的运作特点是小温差大总流量。因此低温热泵与风冷式热泵的设计风格不一样，风冷式热泵要以尾端为盘管风机为前提条件，两器配的过小，离心水泵配的很大，并没有考虑到地暖的运作特点，因此传统式的风冷式热泵带地暖环保节能优点不明显。
四、常用的核心零部件不一样
低温热泵常用的制冷压缩机为热泵专用型低温喷气式飞机增焓制冷压缩机，风冷式热泵选用的是一般制冷压缩机。低温热泵除开传统式的中央空调四大件（制冷压缩机、冷却器、节流阀构件、空调蒸发器）外，一般也会提升正中间经济发展器或闪蒸器来给“喷气式飞机增焓”制冷压缩机给予低温低电压的制冷剂“喷气式飞机”。
一般的风冷式热泵机组在自然环境温度很低时，挥发温度很低，造成挥发工作压力很低，因此制冷压缩机工作压力低、制冷剂循环系统量小，制冷量也就不大。低温热泵出现了经济发展器或闪蒸器，将一部分制冷剂蒸气导进制冷压缩机，提升吸气压力，扩大制冷剂循环系统量，制冷量也就增加了；与此同时，通过经济发展器或闪蒸器的主制冷剂受到了低温，扩大了传热焓差，也促使供热量扩大了。
恒星集团创建于1992年，从事空调、供热及工业设备，集研发、生产、工程于一体。专注于冷冻机、制冷机组、螺杆冷水机、空调设备、工业制冷设备、空气处理设备以及各类定制设备（防爆、防腐、净化、超低温、高温热水、热回收、冷回收、节能设备）等，产品多应用于食品加工、化工、制药、冷藏及各种特殊低温要求的工商业冷却系统。
【辛日主行大运逐月点评】
辛金比喻之为钗钏金。辛金是已经炼成的精品，所有一切锻炼过程，已经完成，辛金类似已经精炼完成的金属精品，只需要保养即可。以下根据明代张楠《神峰通考》，对辛日主生于十二个月行大运吉凶喜忌解读。
一、辛生子月。“子月辛金喜丙丁，若然无水亦平平。运行木火多通达，财杀多时喜逆行。”
此诗句中，以冬辛必然用丙丁火，又曰：财杀多时喜逆行。诗句言之，辛日子月，四柱透火土。大运要入日主根旺之运。
二、辛生丑月。“辛金丑月宜丁火，戊己重重亦不妨。无火土多妨夭寿，纵然不夭亦平常。”
丑字虽然是己字，也是偏印。然而冬季生人，总是以调候为第一优先，即是火为第一喜用。
三、辛生寅月。“辛金寅月财官旺，大运忌须喜逆行。若是透财行顺运，中年恐有丧残生。”
辛日寅月，即是日主绝，财当令。这一类之吉凶答案，都是成公案之定律。就是身弱（无根、根轻），财或者七杀，在月令上又当令。大运再入财、杀运者，就是夭寿之忧。
四、辛生卯月。“卯月辛金如有杀，坐支有土更为奇。顺行逆运多通达，富贵荣华福禄嵩。”
辛见卯月，也是偏财当令。日主却是真正的辛绝在卯。却以提出有土印，不论顺逆运都是好命。故此，依辛日之寅、卯月的月令而言，都是财旺、身绝。
为何寅月则完全不提以印为奇，否则夭死。卯月则以有印即可以好命。其原因，并不是日主胎绝之差，也不是正偏财当令有什么不同。而在于大运入巳午之时，寅月是可以变木财为火杀，卯月就不会有此财变杀之弊端。
五、辛生辰月。“辛金生于辰月中，有财有杀更和同。顺行逆运多通达，富贵荣华福寿嵩。”
辰就是戊正印，也是癸食神之库。有财杀即是今日所称财官印全。只要没有刑冲，基本上就是吉命了。
六、辛生巳月。“辛金巳月官星旺，伤食全无亦不过。逆运但防官字否，顺行一路总蹉跎。”
巳月是丙、戊，也就是正官、正印。最好是四柱完全没有食神、伤官。逆运官字否，就是官之死绝地支。那就是丙绝在亥，又正是冲提大运，也就是伤官混官的惯用规则。
七、辛生午月。“辛金午月杀当权，四柱根深逆顺坚。若是无根堪弃命，如行西运大灾迍。”
午就是丁七杀当令。只要四柱地支有申、酉，辛日主之禄旺位。如此，就不论是顺运：行申而戌亥子（刃伤）之运。或者是逆运：巳辰卯寅等财、官运，俱都是吉命。
八、辛生未月。“未月辛金杀印全，印多尤似有亏偏。逆行木运多通达，顺运初年略不然。”
未中有己丁，也就是杀印相生。未是己土最旺之支，不宜己土太旺。这倒并不是己土埋金，辛金与庚金不同。所谓土重埋金，并不是指辛金，只是指庚金。辛日未月，不是这一种埋金之意，而是以调候喜忌有关。
九、辛生申月。“申月辛金金水清，伤官有杀最相应。坐支无酉方为妙，运入东南显姓名。”
生于申月之辛金，与根金一样，可以称之为金清。基本上上是属于壬伤官格。复又以申月为，依例是喜七杀制日主，也喜东方财运。
十、辛生酉月。“辛金酉月日干强，财杀相逢运更强。逆运到头多发达，顺运水地未为良。”
这就是建禄用财官，标准程式。逆运入财官之地为吉。建禄格不喜伤官入局。水地是亥子地支，并不是壬水天干。
十一、辛生戌月。“戌月辛金杀印全，柱中有制福无边。逆行顺去俱无阻，巳地相逢总不然。”
戌中之辛、戊、丁、戊丁即是杀印全旺。戌是戊土的本气，也是丁杀之库。库、禄是相似之旺，官杀也是相同之选。
十二、辛生亥月。“辛生亥月若无官，水冷应知金太寒。如有官星又有杀，定应名姓到金銮。”
辛日生于亥水，是以冬金作为衡量的主题。辛日主除了冬月以外，调候用神，大抵是以壬水取用，作为主流之选用。
辛金比喻之为钗钏金。辛金是已经炼成的精品，所有一切锻炼过程，已经完成，辛金类似已经精炼完成的金属精品，只需要保养即可。以下根据明代张楠《神峰通考》，对辛日主生于十二个月行大运吉凶喜忌解读。
一、辛生子月。“子月辛金喜丙丁，若然无水亦平平。运行木火多通达，财杀多时喜逆行。”
此诗句中，以冬辛必然用丙丁火，又曰：财杀多时喜逆行。诗句言之，辛日子月，四柱透火土。大运要入日主根旺之运。
二、辛生丑月。“辛金丑月宜丁火，戊己重重亦不妨。无火土多妨夭寿，纵然不夭亦平常。”
丑字虽然是己字，也是偏印。然而冬季生人，总是以调候为第一优先，即是火为第一喜用。
三、辛生寅月。“辛金寅月财官旺，大运忌须喜逆行。若是透财行顺运，中年恐有丧残生。”
辛日寅月，即是日主绝，财当令。这一类之吉凶答案，都是成公案之定律。就是身弱（无根、根轻），财或者七杀，在月令上又当令。大运再入财、杀运者，就是夭寿之忧。
四、辛生卯月。“卯月辛金如有杀，坐支有土更为奇。顺行逆运多通达，富贵荣华福禄嵩。”
辛见卯月，也是偏财当令。日主却是真正的辛绝在卯。却以提出有土印，不论顺逆运都是好命。故此，依辛日之寅、卯月的月令而言，都是财旺、身绝。
为何寅月则完全不提以印为奇，否则夭死。卯月则以有印即可以好命。其原因，并不是日主胎绝之差，也不是正偏财当令有什么不同。而在于大运入巳午之时，寅月是可以变木财为火杀，卯月就不会有此财变杀之弊端。
五、辛生辰月。“辛金生于辰月中，有财有杀更和同。顺行逆运多通达，富贵荣华福寿嵩。”
辰就是戊正印，也是癸食神之库。有财杀即是今日所称财官印全。只要没有刑冲，基本上就是吉命了。
六、辛生巳月。“辛金巳月官星旺，伤食全无亦不过。逆运但防官字否，顺行一路总蹉跎。”
巳月是丙、戊，也就是正官、正印。最好是四柱完全没有食神、伤官。逆运官字否，就是官之死绝地支。那就是丙绝在亥，又正是冲提大运，也就是伤官混官的惯用规则。
七、辛生午月。“辛金午月杀当权，四柱根深逆顺坚。若是无根堪弃命，如行西运大灾迍。”
午就是丁七杀当令。只要四柱地支有申、酉，辛日主之禄旺位。如此，就不论是顺运：行申而戌亥子（刃伤）之运。或者是逆运：巳辰卯寅等财、官运，俱都是吉命。
八、辛生未月。“未月辛金杀印全，印多尤似有亏偏。逆行木运多通达，顺运初年略不然。”
未中有己丁，也就是杀印相生。未是己土最旺之支，不宜己土太旺。这倒并不是己土埋金，辛金与庚金不同。所谓土重埋金，并不是指辛金，只是指庚金。辛日未月，不是这一种埋金之意，而是以调候喜忌有关。
九、辛生申月。“申月辛金金水清，伤官有杀最相应。坐支无酉方为妙，运入东南显姓名。”
生于申月之辛金，与根金一样，可以称之为金清。基本上上是属于壬伤官格。复又以申月为，依例是喜七杀制日主，也喜东方财运。
十、辛生酉月。“辛金酉月日干强，财杀相逢运更强。逆运到头多发达，顺运水地未为良。”
这就是建禄用财官，标准程式。逆运入财官之地为吉。建禄格不喜伤官入局。水地是亥子地支，并不是壬水天干。
十一、辛生戌月。“戌月辛金杀印全，柱中有制福无边。逆行顺去俱无阻，巳地相逢总不然。”
戌中之辛、戊、丁、戊丁即是杀印全旺。戌是戊土的本气，也是丁杀之库。库、禄是相似之旺，官杀也是相同之选。
十二、辛生亥月。“辛生亥月若无官，水冷应知金太寒。如有官星又有杀，定应名姓到金銮。”
辛日生于亥水，是以冬金作为衡量的主题。辛日主除了冬月以外，调候用神，大抵是以壬水取用，作为主流之选用。
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