2022年7月27日，农历六月二十九；最高气温37.2℃。上午，裸背晒太阳，看汗珠慢慢渗出，舒服。下午，一壶斯里兰卡红茶，讨论企业文化，又收获满满暖意。看望爸爸，尝山楂，吃新鲜牛肉馅月饼 ，爸都说好吃的。给爸艾灸头部、胸腹部、背部近二个小时，爸说热量在体内流动；带爸在客厅里溜达，晚饭爸自己吃饭还认真收拾餐桌；米其林大厨的山药芡实猪手汤，一碗羊肉萝卜汤爸喝得一干二净。临走，爸认真地说：谢谢你！恒愚法师：人生都是那么辛苦，需要合作，需要抱团取暖，需要彼此关注，需要倍加呵护。～人生是一段边走边悟的旅程，每一步都是积累与沉淀。行至中年，经历了半世浮华，渐渐懂得：这世上，最可贵不过健康，最温暖不过爱人，最难得不过真心。感恩所有！

人生，一岁有一岁的味道，
一站有一站的风景，
年龄应该成为生命的勋章，
而不是伤感的理由。”
人生，是一段边走边悟的旅程，
每一步都是积累与沉淀。
行至中年，经历了半世浮华，
于是也渐渐懂得：
这世上，
最可贵不过健康，
最温暖不过家人，
最难得不过真心。

目标99—100斤，最好不超过100，
加油加油！ https://t.cn/RTv4Kyo

我来人间一趟，从未光芒万丈。
走过春夏秋冬，挨过雨露风霜。
世事沉浮难料，前路山高水长。
半世浮华蹉跎，三十八年沧桑。
曾经年少无知，虚度十年寒窗。
晨昏辛苦劳碌，只为碎银几两。
生活一地鸡毛，哪有诗和远方。
忙时打碎夕阳，闲时揉碎月亮。
而今快奔四十，仍不见旧模样。
几多伤春悲秋，只能写在微博上。
莫笑三言两语，莫笑半老疏狂。
挚诚待人待己，自在放飞心房。