今日运动已达标‍♀️
✔️今天新买了瑜伽垫➕
✔️晚饭用水果代替： 桑葚
✔️户外‍♀️3公里‍♀️2公里

看了下鞋子 运动鞋还是大学时买的。虽然没穿几次仍旧是新的 为了接下来有动力去跑还是奖励下新鞋子叭；搬完家后有空间了 可以放开瑜伽垫，这样闲暇时可以运动起来！
17点过40吃了个 饱腹感竟然很强！得晚饭饿的时候再买吧 回小区时顺带着买了点水果：桑葚➕香蕉（虽然很想吃 但昨天吃过了 安慰自己每天就勤换着两种水果 也不会腻 竟然成功说服自己了！ 在这也改进了消费观念：勤买少量）
本来想下午去的 有事耽搁了 那就趁着稍有暮色中从亮跑到黑叭 跑到一半路灯在头顶上“嗖”的拿捏了 刚开始跑出没几步就气喘吁吁了 之后匀速跑就舒服了 回来绕着小区走了几圈熟悉熟悉。

回家后的感想：身体上的放松也会带来精神压力的释放，果然，爱运动的人都很阳光☀️

减肥：是不想今年夏天太难过！嗯，之前放纵的日子让我体重飙升到顶峰，该终结了。

加油！今晚也应该可以睡个好觉！

#Bellywear超级粉丝周#

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Day3✔️
想给威廉的生日祝福
希望威廉和本本可以快乐长大！！！！多接点广告哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈可以给本本买新鞋！！威廉慢慢长大吧！！！！姨母现在只能考古奶威时期！！！！不要做渣男奥！！！#宝宝的少女心#