#记录30岁#
1.胶原蛋白在逐渐流失了；
2.脸上开始长晒斑了，不得不重新审视防晒的重要性；
3.平时不用记事本记的东西，现在慢慢开始用记事本代替了；
4.体力明显下降了，逛街两个小时就想回家了；
5.和朋友聚会吃饭被劝要多吃点，不然太瘦了会显老了；
6.今年看书的速度好像变慢了，主要是开始看长篇了；
7.工作太忙以至于练琴练字也少了，看资讯的时间也变少了；
8.每件事都一件件的努力做完做好了；
9.收到的生日祝福都一一回复感谢了，是特别真心地感谢；
10.好像没有以前想象的，30岁要办一个特别的仪式，选择平平淡淡地度过了，是我喜欢的方式。

昨天去绍兴逛了一下鲁迅故里。
在我对江南水乡的想象中离不开乌篷船，乌篷船摇啊摇啊摇。我从百草园逛到三味书屋，还去玩了拓印，等待墨干的时候，我在那里看了一遍社戏和阿长与山海经，感觉是小时候看的已经快记不清了，当时觉得语言晦涩，现在感觉轻松易懂，社戏的结尾我也很喜欢，越是长大越有另一番体会。最后还去了一趟沈园，整个行程下来集章爱好者狂喜。杭州还是很好玩的，这里有很多博物馆，真的是自古经济文化繁华的地方。还有从去绍兴的地铁才一块钱呼呼，我喜欢这里。

『泰式芒果牛排沙拉』图文版来啦

泰式酱汁一直是我chao喜欢的，做过很多次，酸酸甜甜带点微辣可开胃！

而且这次不仅用普通的黄柠檬，还有香水柠檬、小青柠，多重味蕾你说怎么可能不好吃!

今日分享 | 『泰式芒果牛排沙拉』

食材：
牛排1块、芒果半个、泰国香水柠檬1个、小青柠 5-6个、洋葱1/4个、小米椒1-2个、小番茄5-6个、蒜末适量、花生米适量

万能酱汁：
柠檬汁半个、生抽1勺、蚝油1勺、盐适量、糖1小勺、麻油1勺、鱼露1勺、现磨黑胡椒适量

做法：
1️⃣牛排完全解冻后用厨房纸吸干表面的水分，用海盐、黑胡椒、橄榄油腌制片刻；
2️⃣芒果切条状、小番茄对半切开、洋葱切丝、小米椒切粒、蒜切碎备用，柠檬半个切片，半个挤汁，小青柠对半切开；
3️⃣取一小碗，调灵魂酱汁；
4️⃣帕尼尼锅烧热后放入少许橄榄油，加入牛排煎30S左右，再翻面同样煎30S；
5️⃣对沙拉进行组装，淋上调好的酱汁就做好啦～

Tips：
·牛排厚度和成熟度可根据自己喜好决定呢

#长颈鹿家giraffehome晨食记##长颈鹿家giraffehome##不可辜负的美食##365天早餐不重样,摄影成日常#