本期作品整个装修过程将近两年时间，因为是第一套房，在装修过程中，业主对于细节的把控非常到位：为了做到无拼缝的空调出风口，业主一个人将整条5米长的出风口扛到了二十楼（这里夸一下业主真的是勇士）。

因为反复无常的疫情影响，今年好不容易等到家具到货，软装也全部交付，不出“意外”的话就要出“意外”了。在房子漫长的装修过程中，业主俩迎来了爱情的结晶，随着孩子的到来，原本计划好的婚房变成了现在偶住的度假房。
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每次买菜后回到家第一件事，先用厨房纸把菜包起来，然后放保险盒塞进冰箱，这样可以延长蔬菜保鲜时间，以前推荐过用吸水纸，最近发现厨房纸比吸水纸好用，但是一定要用食品级无荧光漂白的厨房纸。

图一中的各种绿叶蔬菜大概是我一个人3-4天的量，很多人不知道这么多蔬菜要怎么吃进去，图2-9是我个人常用的吃法，蔬果果昔or烤蔬菜or沙拉，怎么搭配完全随意。果昔的话一般1/3水果+2/3蔬菜甜度适中就会很好喝，注意图9的配方属于踩坑配方，非常难喝。

喝蔬果昔的方法不是我自己研发的，是看到很多健康相关的书籍里面都有推荐过，目前断断续续坚持了三年身体反应良好。饮食这方面流派多，各种文献也在互相打架，所以各位不要和我杠哈，因为争论不出是非对错，并且不安利任何人和我一样，只是单纯做个分享，仅供参考，大家采取自己觉得舒服的饮食方式就好。

#张哲瀚#嘴下留情，为自己也为别人。某些人现生里没事做吧，无怨无仇的毫无交际的那注意力怎么总在一个人身上，这样是有钱拿？积点德！
我们日行一善，并不是放下手中一切事情，刻意地去做好事，而是带着善心给需要帮助的人做力所能及的事。慈善只能是一种境界，一种超越责任和道德范畴的境界。凡是有益于人的就是善，损人利己的就是恶。 人为善，福虽未至，祸已远离； 人为恶，祸虽未至 福已远离。