#沪镍# 【沪镍2210合约晚评】
　　基本面，菲律宾镍矿供应量开始回升，镍矿进口价格回落，国内炼厂产量呈现较快增长。下游不锈钢需求疲软，钢厂生产利润收缩，近期有减产消息；新能源行业保持强劲，不过三元电池需求增量有限。此外进口窗口保持开启，海外资源流入补充，近期镍市库存下降放缓，预计镍价震荡调整。
　　技术面：4小时布林张口，MACD空头放量，KDJ向下发散，趋势看回落，下方关注162000-160000的支撑，压力则关注上方的175000-178000，交易上建议回踩162000-161000做多，止损160000下方，上看168000-175000，上方关注175000-178000的压制择机短空；

【#早点吃晚饭控糖又养胃#】对多数人群来说，至少在睡前四小时禁食是明智的。也就是说，如果在23点入睡，最好在晚上7点前吃晚餐。晚餐时间越晚，胰岛素水平越低，血糖水平越高。晚餐到距离睡觉的时间最好不少于3小时，好给胃肠留够时间去吸收，但最晚别超过8点。
如果晚上睡得晚有饥饿感，9~10点之间可以喝杯豆浆或牛奶，不够可以加点水果。这些食品饱腹感都比较强，又容易消化，对睡眠和血糖的影响较小。（via.生命时报）

今天怎么这么多搞笑
[来]再次听到地铁口核酸点喇叭：躲在家里，得不偿失[哈哈][哈哈]
[来]对面走过来两个女生，一个说“你要不去查一下老是想吃烧烤是身体缺什么？”我：缺孜然吧哈哈哈哈
[来]疫情又到了抢菜阶段，一对情侣晚到菜市场都没啥了，看到仅剩的一颗不太美丽的土豆，男生说“好就它了！”
附今天超帅的闪火和[阴险]