夏季，湿气当令，脾胃虚弱。脾本运水化湿，但由于湿气入体的缘故，耗损了脾中阳气，脾阳虚弱不能正常运水化湿，就进一步助长了湿气的增长。
同时有的人味口重，吃盐比一般人多，长期吃咸食也容易造成痰湿体质。祛湿要从根本解决，肉食少吃，把家里的精白米换成粗粮。同时也别忘了咱祛湿健茶和赤小豆薏米。健脾祛湿二者同时调理，才能根除湿气。
同时有的人味口重，吃盐比一般人多，长期吃咸食也容易造成痰湿体质。祛湿要从根本解决，肉食少吃，把家里的精白米换成粗粮。同时也别忘了咱祛湿健茶和赤小豆薏米。健脾祛湿二者同时调理，才能根除湿气。
主料：面粉，水，盐，自制爽口凉皮的做法步骤1.面粉加适量水和盐揉成软硬适中的面团水要慢慢加，盐不能太多。2.盖上保鲜膜或湿毛巾静置三十分钟或更长时间3.三十分钟以后加上洗面4.洗到水浓稠时再换清水继续洗，洗到洗不出白汤水为止。5.这是洗好的面筋6.面筋蒸锅上水蒸熟。7.洗下来的水过滤之后放冰箱静置四个小时以上，几个小时之后把冰箱里的水慢慢拿出来，把上面的清水慢慢倒掉，剩下的面水搅拌均匀。8.准备二... https://t.cn/RanLYFt
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