#每日一善[超话]##每日一善##阳光信用#8月5日八关斋戒，弥陀人家邀您佛前供花灯弥陀慈善每月“佛菩萨圣诞日”、“八关斋戒”、“地藏经”等大型共修，邀您在佛前供养花灯8月5日（八关斋戒）、8月10日《观音菩萨成道日》、8月19日《地藏经共修》当你做一件好事，供一盏灯或一朵花的时候，如果你不执着这一灯一花，用你的意​8月5日八关斋戒，弥陀人家邀您佛前供花灯弥陀慈善每月“佛菩萨圣诞日”、“八关斋戒”、“地藏经”等大型共修，邀您在佛前供养花灯8月5日（八关斋戒）、8月10日《观音菩萨成道日》、8月19日《地藏经共修》当你做一件好事，供一盏灯或一朵花的时候，如果你不执着这一灯一花，用你的意念来供养，观想这灯花供具遍满一切虛空，所有寺庙、道场、有佛像的地方，乃至十方一切佛刹你都供养了，尔后你再上求下化，把这个供养的功德回向十方一切诸佛菩萨，布施给一切众生，那这就变成了不可思议的清净智慧福德弥陀人家用鲜花自制的环保花灯，为繁忙的你在佛前供养，愿您相好庄严、令人欢喜，智慧增长、六时吉祥！随花灯特附祈愿卡，您可为家人、同事、朋友祈福，也可以为他们一同供养！

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每个孩子都爱玩游戏，个个抱着手机iPad不放手，怎么办？
其实堵是堵不住的，因为你越不让他玩，他就越想玩!

如今，从00后到10后，每个孩子都爱玩电子游戏，据美国数据公司SuperData数据显示，00后们接触游戏的两大来源一种是父母介绍，另一种是同学朋友推荐——父母会帮助孩子筛选并介绍游戏，这对于我们小时候是不可想象的。而随着80后、90后这群有着一定“游戏素养”的“游戏青年”逐渐成长为父母，对电子游戏也抱着更包容的态度。

对于爱玩游戏这件事，父母需要做的不是控制，而是引导！

1⃣️提前约定好电子游戏时间——如果担心孩子沉迷荒废了学业，可以提前约定好玩游戏的时间。但是要提醒家长，孩子自制力有限，一旦进入游戏可能就会忘了时间，这时候需要父母监督，及时提醒并且严格执行!比如我会给孩子玩手机游戏30分钟，还剩10分钟的时候，我会提醒他，5分钟提醒一次，1分钟再提醒一次，时间到了，他会主动关掉，当然偶尔一次就一点点没结束，也会允许他继续完成，但要在5分钟以内。

2⃣️可以设立游戏的目标——其实电子游戏并不是洪水猛兽，很多游戏都可以训练孩子解决问题的能力，一步一步通关型的，人物养成型的，还有多方对阵型的，可以每次设定一个游戏的目标，当然这需要你充分了解孩子玩的是什么游戏，鼓励他在游戏中获得目标感，提高解决问题的能力。

3⃣️试试和孩子一起玩游戏——对于电子游戏在家里的扮演者，我始终以一种乐观的心态来看。既然堵不住。那就让游戏变成我和孩子之间的交集和谈资，交流的突破。孩子玩的开心，我和孩子一起玩也很开心。这或许就是现代年轻父母的“游戏素养”，偶尔一起合作通关玩一次，感觉很过瘾。越来越多的年轻父母眼里，游戏可以在家长的陪伴下，孩子可以放心接触，甚至主动给孩子在APP商店购买游戏，其实它就像书本和电影一样，父母也会精心的去挑选适合的游戏给孩子玩。

希望我们的的孩子都能生活在更为积极和健康的家庭游戏环境当中。

一点点反思
diet开始有点走火入魔有很多种，大部分人是自卑，我觉得我不是，因为从小到大周围的人都给我很多的爱，也不是没有遇到过“有毒”的人，但是都被我断舍离掉了 反正喜欢的人怎么都喜欢，不喜欢的人有一万个不顺眼的理由

反思了一下，我觉得是我太完美主义了。上次和一个朋友聊天说起来她说“啊？没觉得你强迫症啊！”我觉得我的这个完美不是挑刺儿或者强迫别人，是很典型的宽以待人严以律己‍♀️

期末压力大有点暴饮暴食，一下子变得高高壮壮的，但其实也是正常范围。先是借着diet来恢复生活状态，确实有效果，不否认自己付出的努力 但是再后来就变成了吃一口就觉得自己自制力太差

怎么能改掉自己这种“这也想好那也想好”的毛病啊？虽然大部分人都想，但是我是真的会做而且结局就是累死自己 找点心理学的书看看