上海的两个月
前一个月心态平和 上班摸鱼 下班看剧 （貌似又近视了ORZ
后一个月焦虑不安 过于痛苦 一直内耗 但啥都没做
欣然来了之后：在吵架和和好之间反复，有痛苦也有快乐（SOS两个人生活可太难了我靠

总结：自己一个人住 有工作 有朋友 就很快乐啦！

又要回监狱了唉 希望自己心态好一点！就算没有别人厉害，没有找到fancy的工作，我也是有价值的！！

正视快乐，直面痛苦。

快乐与痛苦都没有对错，人生有苦和乐两面，无论是太过痛苦还是太过快乐，都容易物极必反。生活总是苦乐参半的，不要期待只有快乐而没有痛苦，也不要偏执地认为人生毫无快乐可言。无论人们为自己树立了多么伟大的理想，最后无非是想得到快乐。有的人追求物质的快乐，有的人追求享受自然的快乐，然而有很多人在对快乐的追求中迷失了自我，最后反而使自己痛苦。

想要真正获得自在与欣慰，需要以一种愉悦的心情老戴人生的苦与乐、悲与喜的方式。生活其实十分简单。保持自然的生活方式，不因外在的影响而刻意地生活，便更容易享受到生命中简单的快乐。

人一生中，伪装自己是自欺欺人，非但自己不开心，别人也会讨厌你的虚伪。不如保持一颗质朴的心，遵循内心的声音，遵循自然的方式。

快乐的痛苦都没有对错，人生有苦和乐两面，无论是太过痛苦还是太过快乐，都容易物极必反。所以不苦不乐的生活才是上佳的认识选择。苦时说说乐，让自己得到些宽慰；乐时说说苦，忆苦思甜。这才是生活在现代社会的人们应该拥有的生存心理。可是我们周围的一些人却恰恰相反，遭遇挫折的时候便钻进苦痛的牛角尖，快乐的时候却兴奋地忘乎所以。

虽然不苦不乐的生活不是我们每个人都能得到的，但却可以追求。人这一生，快乐与痛苦相伴而生，若一味享受快乐的精彩，必然会在安逸的陷阱中丧失警惕；若长期沉溺于痛苦的深渊，又将在绝望的泥沼中无法自拔。正视快乐的短暂，不回避痛苦的现实，在快乐中保持清醒，在痛苦时积极应对，这才是智慧的人生。

“对于有智慧的人来说，春天不是季节，而是内心；生命不是躯体，而是心性。”​智慧就是你可以豁达地对待万事万物，苦乐皆可接受，那时你就能看到别人所看不到的事物本质，达到洞悉万物的大智慧境界。

人的心性就如一杯水，淡淡的清水里不掺杂任何杂质，就能够长久地保持洁净的状态，但如果在水中放入了一些酸甜苦辣的东西，这杯水很快就会变质。人的思想也是，想法越多越复杂，就容易变质；而乐于接受现实苦乐的人，自然能够坦然地面对苦乐。​

昨天本来和鹏程姐约了跑13.14
没想到去看日出碰到了队长和其他的跑友们
就去挑战了半马
是喜悦也是挑战 是放松也是开心
坚持跑步就是为了开心
之前觉得跑步是累赘 是痛苦
但是现在却截然不同 跑的是快乐
一定要把自己的快乐坚持下去[加油]
新增了耳机新增了跑鞋
今天休息了一天 [奋斗]
明天继续[加油]～[冲刺]#晨跑##马拉松#