. 每͓̽日͓̽打͓̽卡͓̽

#封城日记#
☑️睡眠：8h
☑️运动：【力量瑜伽 40ᴍɪɴ】
☑️拉伸：【肩颈拉伸 30ᴍɪɴ】
☑️饮食
☀️ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ：➕布朗尼➕红茶
☁️ʟᴜɴᴄʜ：菠菜卷饼
ᴅɪɴɴᴇʀ：家常菜
零食：芝士小零食➕➕坚果
┈┈┈┈┈ ❤︎ ┈┈┈┈┈

☓☓封城第39天☓☓❤️[武汉加油]武汉加油[武汉加油]❤️
☺︎ 平平安安健健康康 ☺︎

【上次炒菠菜特意留了一小袋准备做菠菜饼，结果放着放着忘记了[跪了]今天想起来赶拿出来去摊饼子吃！超级简单！菠菜➕全麦面粉➕一个鸡蛋➕少许水用搅拌机打成糊糊状然后倒入锅里，记住要摊薄一点不然中间厚了会吃起来面糊感很重，大概做了十个左右冻起来慢慢吃[馋嘴]】

#日常[超话]##一日一食一记##生活碎片##唯有美食不可辜负##宅家美食pk赛##plog博主日记##宅家plog#

[微风]「希望你也能被小事治愈」
▫️一份有爱的对称早餐让平淡的日常因为坚持因为充满爱变的有力量（图四）
▫️愿你能够为自己制造小窃喜，拥有爱的能力，愿你有耐心，建构自己的精神乐园。

‍今日份一人食菜单：
牛油果鸡蛋午餐肉
西兰花土豆泥浓汤

✨浓汤方子来自@羽萱的妈妈
▫️方法：锅中加蒜、洋葱炒香，加入土豆块，煎至金黄，倒入西兰花炒熟，加水将所有食材煮熟，加熟腰果，倒入料理机内打成泥。

#日常[超话]##一日一食一记[超话]##中国加油# 0229☁️

适合过年发的朋友圈九宫格&文案

1、哥哥姐姐过年好。
2、我是除夕夜街头一个即将放飞梦想的有志青年！
3、改革春风吹满地，新的一年要争气
4、祝2020年 有趣 有盼 无灾 无难
5、家人闲坐 灯火可亲
6、人老了，钱没了，一句卧槽过年了
7、新年新对象 年年不重样
8、祝你有鼠不完的钱。
9、祝您 所得如所愿 所行亦无憾 岁岁常喜乐 万事皆顺意
10、新的一年了，除了暴富也可以抱抱我喔

11、新年愿望：雪花变成爆米花，有人赚钱给你花
12、希望2020能做个堕落的富婆
13、回复“新年快乐”查看图片 ‍♀️
14、♡ 除夕夜快乐♡⃛
好心情正常营业
烦心事永远打烊
15、你的新年好运正在派件 请保持好心情

16、生活晴朗 万物可爱
17、2020 烦恼清零 2020快乐不停 2020干啥都行
18、少吃 变美 认真 赚钱
19、新年的馈赠是慢慢变好的自己
20、新年的美好生活，已经开始对你这个小可爱加油啦
21. ✨☁️
世界太大，不管你走多远，生活再难，总有人等你回家