很想一个飞机飞去厦门再吃八婆婆烧仙草
然后再飞去广州吃九龙冰室的菠萝油
接下来转战广西吃各种爱吃的热带水果
什么芒果 火龙果 榴莲...
一直都特别希望身边有个小伙伴开个烘培坊这样 那我必定是头号忠实狂热粉丝
是的 有个侧边小理想是恨不得自己成为一个甜品品尝师 品遍全球甜品和冰淇淋（还不怕胖[允悲]）文笔还行 还可写写靠谱的测评...
其实买很多东西 都会下意识看看热量表
可是芝士甜品和冰淇淋 就像命中注定
只要碰到 从来没有考虑过热量 甚至脑海都不会冒出这俩字 just fall in love...
（理智的告诉自己 当前的选择 需要自己什么样的状态 成年人的世界啊）
（meet one 能让我放下所有的智商 才是真理额）
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是的 有个侧边小理想是恨不得自己成为一个甜品品尝师 品遍全球甜品和冰淇淋（还不怕胖[允悲]）文笔还行 还可写写靠谱的测评...
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【大咖访谈曲靖站：来一次曲靖参赛不够，那就再来一次】
大咖访谈栏目如约而至，大咖们对曲靖站可谓非常爱了，赶紧看看他们都要和我们分享什么吧。
David Dellow（大卫·德洛）：再来曲靖，改写遗憾
David Dellow，1979年4月21日出生于澳大利亚布里斯班。澳大利亚是个热爱运动的过度，从小David Dellow便开始尝试各种运动，游泳、高尔夫等，但最终受铁三运动员父母的激励和影响，David最终选择了充满魅力的铁三，并一直坚持至今。
其实，David已经是曲靖的老友了，去年便参加了IRONMAN 70.3曲靖站的比赛，但由于在比赛中犯了几个错误，他对自己的表现有些失望，今年有机会再来曲靖参赛，David表示有了去年的经验，赛前对高海拔比赛做了充分的准备，今年再战曲靖，一定不给自己留下遗憾。
Guy Crawford（盖·克劳福德）和Kate Bevilaqua（凯特·贝维拉夸）：我们来比赛，顺便撒撒狗粮
Guy Crawford和Kate Bevilaqua是一对铁三夫妇，他们对中国赛区的IRONMAN 70.3可谓情有独钟，在参加完今年4月的IRONMAN 70.3柳州站的比赛后，Guy Crawford和妻子Kate Bevilaqua，再次来到曲靖参赛。这对夫妻半年生活在澳大利亚，半年生活在美国，一边训练一边比赛，形影不离，可谓贴三圈的神仙眷侣。Guy Crawford认为能和妻子一起全世界各地参加比赛，他非常享受这个过程，他们一起分享比赛的经历，去不同的地方，看不同的世界，算是全世界撒狗粮的典范了。
Guy Crawford也是第二次来曲靖比赛（看来曲靖真的是来一次，就必定会再来一次的地方），宽阔的自行车赛道给他留下了深刻的印象（这也是来的运动员必定会提的点）。Guy Crawford的优势是游泳和自行车，这次比赛，他将在自行车上发力，因为曲靖起起伏伏的自行车赛道正是他擅长的。只要如Guy Crawford所计划，在游泳和自行车部分保持优势，取得好成绩也是顺其自然的事。
Kate Bevilaqua曾经是个体育老师，接触铁三源于暑假跟着表姐减肥。她的教练鼓励她去参加70.3的比赛，之后她意识到自己可以在这项运动上做的很好，便辞去了体育老师的工作，全职投入铁三运动。在Kate过去12年的职业生涯中，已经赢得过几次比赛的冠军。当问到Kate的未来的目标时，Kate轻松的说，我很满意所取得的成就，未来我会继续下去，但是我并不希望给自己太多压力。对接下来的曲靖站比赛，Kate非常兴奋，她表示有了去年的经验，今年她会做一定调整，更好地在比赛中释放。
Mitch Kibby（米切尔·基比）：既能教又能比还能赚 每个铁人都能让你刮目相看
Mitch Kibby来自澳大利亚，他不仅是名铁三运动员，同时也是名铁三教练。过去几年主要聚焦在训练运营方面，参赛并不多。现如今，生意稳定下来，他也越来越多的开始参加比赛，他很开心能把自己交给学生的一切，包括训练、营养和比赛的经验都能用到自己的实践中，而不仅仅是停留在言语间。
在Mitch眼里，中国是个很大的市场，他希望自己来曲靖比赛期间，有机会和当地铁三俱乐部相识，搭建起合作的桥梁，帮助中国运动员训练，并到世界各地比赛。
Kelsey Withrow（凯尔西·威思罗）：曲靖观众的呐喊声就像是在比奥运会
跨越大半个地球来曲靖比赛的美国人并不多，Kelsey Withrow就是其中一个。她很开心自己的选择，因为Kelsey对体育是真爱了，作为职业运动员，她觉得周围充满了正能量的人，而且可以周游世界，最重要的是还能保持体型（真的是所有女人的最爱）。现在Kelsey活跃在铁人赛场上也算是经历坎坷，说到这Kelsey情绪有些低落，2014年的一场车祸，差点断送了她的职业生涯，医生说她可能不能再参加比赛了，但是Kelsey还是在自己的计划中列上了几场比赛。
开岩龙：科纳梦想起点的福地 所以今年我又来了
作为为数不多参加过科纳世锦赛的中国铁人，曲靖可谓开岩龙的制胜福地。2017 IRONMAN 70.3 曲靖站的比赛中，开岩龙获得25-29年龄组冠军，拿到了梦寐以求的 IRONMAN 科纳世锦赛的名额，站上了科纳的起跑线。要知道，只参加过 IRONMAN 70.3比赛的他，第一次大铁之旅便站上了最高舞台，虽然爆胎两次，但仍然踩着自己设定的目标11小时完成自己人生中第一个大铁。“曲靖是我的福地，所以今年我又来了。”开岩龙开心的笑着说。
去年赛后，开岩龙因高反吸了一个小时的氧，这次提前一周便来到曲靖适应环境。提到曲靖的赛道，特别是曲靖自行车赛道，开岩龙如数家珍，宽阔双向十车道、路况好、有起伏有爬坡，并且赛道难度也较大，整体赛事体验相当好。开岩龙此次曲靖目标以赛代练，将在最后的跑步比赛中昂首挺胸、面带微笑地冲向他今年最重要的韩国大铁。同时也期待，开岩龙带着2岁的宝宝在11月IRONMAN 70.3厦门见。
其实，看到这，大家都会发现大咖们再次来曲靖参赛的概率高达80%，简直是复购率极高的IRONMAN 70.3赛事了，来一次曲靖比赛不够，那就再来一次。
大咖访谈栏目如约而至，大咖们对曲靖站可谓非常爱了，赶紧看看他们都要和我们分享什么吧。
David Dellow（大卫·德洛）：再来曲靖，改写遗憾
David Dellow，1979年4月21日出生于澳大利亚布里斯班。澳大利亚是个热爱运动的过度，从小David Dellow便开始尝试各种运动，游泳、高尔夫等，但最终受铁三运动员父母的激励和影响，David最终选择了充满魅力的铁三，并一直坚持至今。
其实，David已经是曲靖的老友了，去年便参加了IRONMAN 70.3曲靖站的比赛，但由于在比赛中犯了几个错误，他对自己的表现有些失望，今年有机会再来曲靖参赛，David表示有了去年的经验，赛前对高海拔比赛做了充分的准备，今年再战曲靖，一定不给自己留下遗憾。
Guy Crawford（盖·克劳福德）和Kate Bevilaqua（凯特·贝维拉夸）：我们来比赛，顺便撒撒狗粮
Guy Crawford和Kate Bevilaqua是一对铁三夫妇，他们对中国赛区的IRONMAN 70.3可谓情有独钟，在参加完今年4月的IRONMAN 70.3柳州站的比赛后，Guy Crawford和妻子Kate Bevilaqua，再次来到曲靖参赛。这对夫妻半年生活在澳大利亚，半年生活在美国，一边训练一边比赛，形影不离，可谓贴三圈的神仙眷侣。Guy Crawford认为能和妻子一起全世界各地参加比赛，他非常享受这个过程，他们一起分享比赛的经历，去不同的地方，看不同的世界，算是全世界撒狗粮的典范了。
Guy Crawford也是第二次来曲靖比赛（看来曲靖真的是来一次，就必定会再来一次的地方），宽阔的自行车赛道给他留下了深刻的印象（这也是来的运动员必定会提的点）。Guy Crawford的优势是游泳和自行车，这次比赛，他将在自行车上发力，因为曲靖起起伏伏的自行车赛道正是他擅长的。只要如Guy Crawford所计划，在游泳和自行车部分保持优势，取得好成绩也是顺其自然的事。
Kate Bevilaqua曾经是个体育老师，接触铁三源于暑假跟着表姐减肥。她的教练鼓励她去参加70.3的比赛，之后她意识到自己可以在这项运动上做的很好，便辞去了体育老师的工作，全职投入铁三运动。在Kate过去12年的职业生涯中，已经赢得过几次比赛的冠军。当问到Kate的未来的目标时，Kate轻松的说，我很满意所取得的成就，未来我会继续下去，但是我并不希望给自己太多压力。对接下来的曲靖站比赛，Kate非常兴奋，她表示有了去年的经验，今年她会做一定调整，更好地在比赛中释放。
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开岩龙：科纳梦想起点的福地 所以今年我又来了
作为为数不多参加过科纳世锦赛的中国铁人，曲靖可谓开岩龙的制胜福地。2017 IRONMAN 70.3 曲靖站的比赛中，开岩龙获得25-29年龄组冠军，拿到了梦寐以求的 IRONMAN 科纳世锦赛的名额，站上了科纳的起跑线。要知道，只参加过 IRONMAN 70.3比赛的他，第一次大铁之旅便站上了最高舞台，虽然爆胎两次，但仍然踩着自己设定的目标11小时完成自己人生中第一个大铁。“曲靖是我的福地，所以今年我又来了。”开岩龙开心的笑着说。
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打卡网红景点：热带雨林➕多肉仙人掌植物园
厦门的出租车司机很坑，早上准备来的骗我们说昨天下了暴雨今天植物园不接客的️然后就推荐我们去各种其他景点️下午我们要去西门司机说很堵不拉，让我们自己坐公交或者滴滴️最后来了工作人员告诉我们出租车司机都是骗人的……
进来植物园以后要走很远的路才有观光车可以坐，刚走几分钟路遇一个里面的工作人员开车免费送我们到景点，这个来自东北小哥哥人超级nice
奇妙的一天 https://t.cn/Ryhlktt
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