#Leo日常#
✿今天跟教练说我想快速减脂，然后被虐到断气……最后爬回家[拜拜][拜拜]每天一小时无氧+45分钟椭圆机or爬坡，希望这个暑假能减个七八斤[加油]
✿天气太热不想出门，每天外卖+宅家剪片子，剪到腰间盘突出ㅍ_ㅍ，要是只用拍不用剪就好了[笑cry]
✿夏天面膜全放冰箱里了，冰冰的不仅舒服还可以镇静晒后肌肤
✿香奈儿唇露772太太好看，最近心头好～来种个草，厚涂御姐薄涂少女，像一杯红酒，质地略黏稠，涂完后嘴唇像打了玻尿酸，
非常饱满有想亲的欲望hhh
ps:夏天少带膏体口红粗门，很容易热软断掉的啊摔！
#高温天不尴尬##热辣不止35度#
✿今天跟教练说我想快速减脂，然后被虐到断气……最后爬回家[拜拜][拜拜]每天一小时无氧+45分钟椭圆机or爬坡，希望这个暑假能减个七八斤[加油]
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✿夏天面膜全放冰箱里了，冰冰的不仅舒服还可以镇静晒后肌肤
✿香奈儿唇露772太太好看，最近心头好～来种个草，厚涂御姐薄涂少女，像一杯红酒，质地略黏稠，涂完后嘴唇像打了玻尿酸，
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ps:夏天少带膏体口红粗门，很容易热软断掉的啊摔！
#高温天不尴尬##热辣不止35度#
各位亲，我的好朋友兼减肥老师，她在参加五星金牌减重教练pK赛，她要集1万个赞入围，我看她帮很多人减肥，有的减了30多斤、50多斤、60斤、80斤、100斤的，她是个很厉害的教练，我想帮她集赞，集一万个赞可以入围，请朋友们帮忙点赞，当然如果有想减肥的也可以扫她的二维码，她人很好很专业。 https://t.cn/R2WiFzw
跟着小伙伴去健身房玩的晚上，检测我身体体重比例各方面都很正常，体脂还算蛮低，教练说我不用减肥。
当我说我想减肚子的时候，教练问：你是不是生了bb了？
我靠！杀人的心都有了，呵呵
然后说了一堆肌肉理论，说我运动没有用，腹部肌肉受伤了只会越锻炼越肥[污][污]跑步也瘦不了肚子，keep也没有用。
说得我感觉自己已经没有得救一样
唯一安心的是，尽管体重已经飙升但是教练说我还可以增加脂肪存量，是不是意味着可以放开肚皮随便吃啊？是不是说早餐可以吃一碟肠粉还加两个大烧包再加一杯豆浆？
呀呀呀，虽然好怀疑这健身房私教的专业度呐，但是我真的好想真心相信他！
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我靠！杀人的心都有了，呵呵
然后说了一堆肌肉理论，说我运动没有用，腹部肌肉受伤了只会越锻炼越肥[污][污]跑步也瘦不了肚子，keep也没有用。
说得我感觉自己已经没有得救一样
唯一安心的是，尽管体重已经飙升但是教练说我还可以增加脂肪存量，是不是意味着可以放开肚皮随便吃啊？是不是说早餐可以吃一碟肠粉还加两个大烧包再加一杯豆浆？
呀呀呀，虽然好怀疑这健身房私教的专业度呐，但是我真的好想真心相信他！
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