预防#青光眼#
● 保持心情舒畅，避免情绪过度波动。
● 生活、饮食起居规律，劳逸结合，每日要有足够的休息和睡眠。适量体育锻炼，衣领不宜过紧，不要长时间低头工作。
● 注意用眼卫生，不要长时间读书看报和在暗室及弱光条件下工作或逗留太久，看电视时不要关灯。
● 不要暴饮暴食，暴饮暴食会使眼压升高，诱发青光眼。
● 如眼胀痛，触摸感觉像额头一样硬，看灯光有虹圈、视矇，应及早就医。
● 多吃蔬果，防止便秘。
● 有青光眼家族及危险因素者，应定期检测眼压。
南昌爱尔眼科医院副院长、青光眼白内障专科主任刘学群提醒：因为青光眼早期表现不明显不易发觉一旦发现视力下降而就诊时。
● 保持心情舒畅，避免情绪过度波动。
● 生活、饮食起居规律，劳逸结合，每日要有足够的休息和睡眠。适量体育锻炼，衣领不宜过紧，不要长时间低头工作。
● 注意用眼卫生，不要长时间读书看报和在暗室及弱光条件下工作或逗留太久，看电视时不要关灯。
● 不要暴饮暴食，暴饮暴食会使眼压升高，诱发青光眼。
● 如眼胀痛，触摸感觉像额头一样硬，看灯光有虹圈、视矇，应及早就医。
● 多吃蔬果，防止便秘。
● 有青光眼家族及危险因素者，应定期检测眼压。
南昌爱尔眼科医院副院长、青光眼白内障专科主任刘学群提醒：因为青光眼早期表现不明显不易发觉一旦发现视力下降而就诊时。
预防#青光眼#
● 保持心情舒畅，避免情绪过度波动。
● 生活、饮食起居规律，劳逸结合，每日要有足够的休息和睡眠。适量体育锻炼，衣领不宜过紧，不要长时间低头工作。
● 注意用眼卫生，不要长时间读书看报和在暗室及弱光条件下工作或逗留太久，看电视时不要关灯。
● 不要暴饮暴食，暴饮暴食会使眼压升高，诱发青光眼。
● 如眼胀痛，触摸感觉像额头一样硬，看灯光有虹圈、视矇，应及早就医。
● 多吃蔬果，防止便秘。
● 有青光眼家族及危险因素者，应定期检测眼压。
爱尔眼科·山西省区副总院长戴超提醒，因为青光眼早期表现不明显不易发觉一旦发现视力下降而就诊时
● 保持心情舒畅，避免情绪过度波动。
● 生活、饮食起居规律，劳逸结合，每日要有足够的休息和睡眠。适量体育锻炼，衣领不宜过紧，不要长时间低头工作。
● 注意用眼卫生，不要长时间读书看报和在暗室及弱光条件下工作或逗留太久，看电视时不要关灯。
● 不要暴饮暴食，暴饮暴食会使眼压升高，诱发青光眼。
● 如眼胀痛，触摸感觉像额头一样硬，看灯光有虹圈、视矇，应及早就医。
● 多吃蔬果，防止便秘。
● 有青光眼家族及危险因素者，应定期检测眼压。
爱尔眼科·山西省区副总院长戴超提醒，因为青光眼早期表现不明显不易发觉一旦发现视力下降而就诊时
额头长痘说明肝脏已经积累过多毒素，长期生活不规律、昼夜颠倒、熬夜、暴饮暴食会使肝脏不能在正常时间内工作，超负荷工作，所以肝脏才会积累过多毒素。
解决办法：多喝水，保证一天充足的睡眠，调整作息时间，早睡早起，晚11点之前入睡，哪怕睡不着，按时上床休息，让身体进入放松状态，也有助于肝脏排毒。
解决办法：多喝水，保证一天充足的睡眠，调整作息时间，早睡早起，晚11点之前入睡，哪怕睡不着，按时上床休息，让身体进入放松状态，也有助于肝脏排毒。
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