【膝关节为什么容易老化呢？】膝关节是人体较大、较复杂的关节，由骨、关节软骨、关节腔内的交叉韧带、半月板、滑液、关节囊和关节外的韧带加固而形成。膝关节任何部位的结构损伤都可影响其运动功能。正常的膝关节表面有一层很薄但十分耐摩擦的透明软骨。45岁以上的中老年人，尤其是女性，由于体内激素水平下降，会引起膝关节的透明软骨退化、萎缩，再加上一些关节内结构的轻微损伤，会加速软骨退变。老化的关节软骨退变、剥脱、关节面不平整，行动的时候会出现摩擦音，运动时就会产生疼痛，当出现关节滑膜炎的时候便会出现关节积水，严重影响患者生活质量。（来源：中国医科大学航空总医院）#微时代大健康#

【论大脑年龄，男人彻底输给了女人[费解]】在全球范围内，女性平均寿命普遍长于男性。近日，美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究发现，女性女性平均寿命普遍长于男性的部分原因，在于她们的大脑比男性更年轻，认知功能衰退速度较慢。研究小组以年龄在20~80岁的121名女性和84名男性为对象，结果表明，男性大脑的代谢年龄自成年后就比女性大3岁，这一差距最终贯穿整个生命过程。#微时代大健康#

【吃冷饮的最佳时间：正午到下午3点[馋嘴]】中午不仅是一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、容易中暑的时间。这个时候吃冰，不用担心食物过于寒凉伤身，也能更好地消暑降温。因此正午到下午3点是吃冰的最佳时机。以下情况应避免吃冷饮：1.激烈运动完；2.女性生理期间；3.空腹时；4.呼吸道不适；5.头痛、肌肉酸痛时。#微时代大健康#