谁说妊娠纹不可避免，教你3招赶走“花肚皮”！ #妊娠纹# #宝妈# #孕妈# #备孕#

一、孕前预防为先

因为长得过快而产生的肥胖纹，与妊娠纹的发生机制是一样的，孕前有肥胖纹的出现妊娠纹的概率是没有肥胖纹的4.4倍。所以，要赶走“花肚皮”，怀孕前一定要迈开腿管住嘴！

二、孕中控制为主

很多孕妈在孕期会为了增加营养，会吃很多营养丰富的食物，导致体重增加造成身体局部变胖，最后便出现妊娠纹。出现妊娠纹的孕妈分娩前平均体重为82.3kg，比未出现妊娠纹的孕妈要高出近10kg。所以在整个孕期，孕妈都要遵守适量均衡的原则，因为一旦摄取过量，会转变成油脂或脂肪。

另外，在妊娠晚期，还可以使用孕妇内衣和托腹带，它们除了可以减轻孕妈妈腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，避免妊娠纹的生成。

三、产后及时补救

有些人不管怎么任性就是不长妊娠纹，有些人尽管严格按照上述办法去做了，但妊娠纹仍然如期而来。没办法，基因太强大了~如何改善呢：

外用药物或者化妆品：市面上有很多从配方上看，可以促进胶原合成、细胞增殖、抗炎补水类的产品，但绝大多数没有公开的、科学的数据证实其有效性。0.1%维A酸被证实对早期红色妊娠纹有治疗效果，但很多孕妈担心长期使用会通过母乳影响婴儿的生长发育。

光电治疗：早期红色妊娠纹可采用脉冲染料激光或者强脉冲光治疗，白色妊娠纹可采用准分子激光和UVB/UVA治疗，点阵激光、微针射频等光电项目可以促进胶原的合成，使妊娠纹的宽度变窄、皮肤更紧致，黄金微针和点阵激光联合治疗效果更好。

#大于妍家[超话]#我们是因为喜欢两位人间值得的人才聚在一起，因为想和大家分享这份人间美好。
我们大预言家喜欢的两人都是经历风雨走过黑暗而凤凰涅磐重生，变得更强大更自信更积极向上的榜样，希望大预言家们能不负这份感染力，我们不需要和他人据理力争。
因为她们的感情不需要他人参与和肯定，更不需要向别人证明。
因为我们喜欢的人有大格局不狭隘，我们又怎能摆烂呢。我们肯定自己但不会否定别人，喜欢自己的偶像也不踩低嘲讽其他任何人，我们喜欢她们之间的真挚感情也不会践踏她们与其他人的感情，因为我们两个宝贝一直都是真挚真实的人[互粉][互粉][互粉]
另外，和两人真的是有修养礼貌贴心的人，如果是平时都是言语礼貌坐姿端正，只有在自己的亲人朋友面前才会随意和开玩笑。看看小细节她们之间的行为，她们之间的友谊是决不容置喙的。
（部分图片借用了超话其他姐妹的图，不妥请留言告诉我，谢谢啦[作揖]）

#苏州[超话]#关于阅世
都说阅世，则眼界更开阔
读万卷书，不如行万里路
读过的书、走过的路、见过的人
都会放大我们的格局
生活是一个不断受锤的过程
可那些打不垮你的
终将使你变得强大
哪怕世界不会因你而改变
至少可以超越自己的心
安静与内心丰富并不冲突
内心丰富的人既不害怕孤独，也不害怕人群
因为他们既可以独处
也可以在人群中保持一份恬淡平和
有故事的人，多数安静超脱
而肤浅单薄的人，大多是浮躁不安
个人比较喜欢这样的人生境界
就是丰富的安静
将一个想法的开始
都看做一个初生的婴儿
一个小生命的诞生
将一个好字在纸上或屏幕上的现身
看做世界对你的微笑
而将每一篇文章的完成
作为对灵魂的一次庆典
找自己的生活
将心绪制作成风景
才会明白自己有多渺小
你才会憧憬更广阔的天地
你会包容更多的差异
拥有更多种选择
而不是被困在鸡毛蒜皮的日常琐事当中
阅世之人心胸更开阔
每一天都是新的
都值得被期待，值得去努力，加油[加油]
全世界，早安[抱抱]