瑞慕马苏里拉奶酪测评️

我这个奶酪脑袋
做什么都爱放马苏里拉奶酪
这次买到了瑞慕
绝了 成功上车 甚至有点超车

是我吃过最健康并且
好吃的马苏里拉奶酪
今天简单做个芝士蔬菜吐司
拉丝绵长不用纤维素和增稠剂
奶源优质，鲜纯奶
在吃美食的还可以同时补钙
简直不要太快乐 一个人也要好好生活
绝对是烘培神器 我爱上了❤️

#瑞慕天然原制奶酪##瑞慕奶酪##营口#

今日份快手早餐
淀粉：红薯
蛋白质：水煮蛋
膳食纤维：胡萝卜
饮品：自制无糖酸奶
坚果：巴旦木果仁、腰果、葡萄干
早上起来就把红薯和鸡蛋一起煮、洗漱完了就差不多熟了。胡萝卜切片焯熟，吃的时候可以加点油拌一下。
无糖酸奶的做法 也超级简单，用纯牛奶600毫升➕乳酸菌，放在酸奶机里面6-8小时就可以了，晚上入睡前做，睡醒就可以了，放在冰箱冷藏更好吃，吃的时候放果酱、蜂蜜、水果、果干果脯都很好吃！#早餐[话题]##上班族快手早餐#

低碳 生酮——纯素 黑芝麻椒盐 月饼（无蛋奶）

[嘻嘻]又到一年中秋啦！去年做了一款冰皮月饼
今年分享一个非常简单的 纯素 黑芝麻 椒盐月饼
低碳无糖无麸质，素食 小伙伴友好 ，天气热也更容易储存

[偷乐]特级熟制 黄金亚麻籽粉
是超级食物，含有丰富的 欧米伽3，低碳水高纤维 对三高 便秘的小伙伴 都是非常好的

[馋嘴]特级熟制 黑芝麻粉
含有丰富的纤维 黑色入肾 秃头少女可要安排上啦！

我用的是100g的模具
不建议买太小，不然不好包，手艺不好的小伙伴 建议皮 和馅 1:1这样 比较好包一些~

配方中的比例 可以做4个

黑芝麻椒盐馅
1️⃣黑芝麻粉100g+南瓜籽20g+洋车前子壳粉10g+无糖椰子奶粉15g+赤藓糖醇25g+椒盐粉5g(根据个人口味调节 不喜欢可不放)
2️⃣有机冷榨椰子油 20g +水 50ml

做法：
①将1️⃣中所有干性原料混合均匀，放入2️⃣团成球，均匀分成4份，放入冰箱冷冻定型即可。

皮 原料
1️⃣黄金亚麻籽粉 100g +无糖椰子奶粉25g+10g赤藓糖醇
2️⃣温水 50℃左右 80ml

做法
①将1️⃣中所有原料搅拌均匀，放入2️⃣中所有原料继续搅匀，静止10分钟 揉成面团。
②趁热均匀分成4个球，约50g/个 备用
③带一次性手套 将饼皮捏成饼，中间厚一些 包入馅，慢慢往里团收口，扣模具定型即可
④烤箱175℃ 上下，烤制15min左右即可

彻底放凉就可以开吃啦！提前祝大家中秋快乐[虎爪比心]

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