#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day18
减肥的关键不是降低体重，而是降低体脂率。脂肪是导致肥胖的主要原因，减掉脂肪才能让身材慢慢瘦下来。
但是，如果你减掉的是体重，有可能减掉的是身体的水分或者肌肉，这并不能让你瘦下来，反而会让你身体代谢水平下降，降低减肥速度。
想要减掉体内多余的脂肪，我们需要提高身体的热量缺口，通过提高身体热量消耗，降低食物热量摄入，来促进脂肪的分解。
减肥的关键不是降低体重，而是降低体脂率。脂肪是导致肥胖的主要原因，减掉脂肪才能让身材慢慢瘦下来。
但是，如果你减掉的是体重，有可能减掉的是身体的水分或者肌肉，这并不能让你瘦下来，反而会让你身体代谢水平下降，降低减肥速度。
想要减掉体内多余的脂肪，我们需要提高身体的热量缺口，通过提高身体热量消耗，降低食物热量摄入，来促进脂肪的分解。
木婉清从不是一个产品，而是一份可伴随我们终生给我们健康以及好身材的生活方式。
有一个现实的问题，我国超一半成年人超重或肥胖。
原因：1.饮食的极大化丰富，缺乏管控，不满汉全席哪里算热情；2. 吃饭以“美味”为标准；3. 活动量大幅度减少；4. 压力大，运化差；5. 熬夜普遍；6. 娱乐基本以“吃”为核心，比如聚餐。
这也是我做木婉清的本心和意义所在，递传一份健康的饮食理念，和更多人一起好好吃饭和生活。#减肥#
有一个现实的问题，我国超一半成年人超重或肥胖。
原因：1.饮食的极大化丰富，缺乏管控，不满汉全席哪里算热情；2. 吃饭以“美味”为标准；3. 活动量大幅度减少；4. 压力大，运化差；5. 熬夜普遍；6. 娱乐基本以“吃”为核心，比如聚餐。
这也是我做木婉清的本心和意义所在，递传一份健康的饮食理念，和更多人一起好好吃饭和生活。#减肥#
身材胖的人后会出现下垂吗
有姑娘私信问我，身材挺肥胖后皮肤会不会变的更松垂
其实恰恰相反，吸完之后皮肤会比原来更紧，不管是肥胖还是不肥胖，越肥胖的人原先本来就挺垂，通过之后穿紧身衣3-6个月本身让皮肤更好恢复到正常的位置，也会显的更紧。第二我们用到挺多有效、有价值收紧皮肤的仪器设备，比如：超音波仪器、射频仪器还有激光仪器等，这些都能够有效的收紧皮肤，zui后做完之后皮肤会变得比原先更紧。#夕夕的案例投稿箱#
有姑娘私信问我，身材挺肥胖后皮肤会不会变的更松垂
其实恰恰相反，吸完之后皮肤会比原来更紧，不管是肥胖还是不肥胖，越肥胖的人原先本来就挺垂，通过之后穿紧身衣3-6个月本身让皮肤更好恢复到正常的位置，也会显的更紧。第二我们用到挺多有效、有价值收紧皮肤的仪器设备，比如：超音波仪器、射频仪器还有激光仪器等，这些都能够有效的收紧皮肤，zui后做完之后皮肤会变得比原先更紧。#夕夕的案例投稿箱#
✋热门推荐