#微博亲子季# #儿童健康守护者计划# 孕妇为什么要补充钙剂？

钙是人体内含量最多的一种微量元素，占成人体重的2％，约1200克，其99％存在于骨骼中，仅1％在于血液及其他软组织中。钙是人体中很重要的元素，是骨骼的主要组成部分，又是肌肉神经兴奋性的重要调节因素，对心肌、子宫肌的收缩有重要作用，它还参与了许多酶的活动。成人每天需要400～600毫克钙，才能维持正常生理功能。
妊娠期胎儿骨骼的生长发育需要大量的钙。据资料报道，妊娠末期胎儿体内约含钙25克，因而孕妇需补充足够的钙，才能保证母体本身代谢及胎儿骨骼的正常发育，妊娠中期每天需要补充1000毫克钙，妊娠晚期要供给1500毫克钙。若钙摄取不足或吸收不良，则胎儿所需要的钙必须从母体骨质中获取，从而造成孕妇严重缺钙，引起孕妇骨质疏松及软化而发生骨质软化症。同时缺钙对胎儿的生长发育，尤其是骨骼的发育也会产生障碍，使出生后的幼儿患有选天性佝偻病。为了母体健康和胎儿健壮，孕妇要补充足够的钙剂。
怎样补充钙？
在膳食中应挑选富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、鱼、虾、紫菜等。另外，孕妇从妊娠中期开始就要在医生指导下补充一些含钙药物。

【微健康】高血压用药误区——降压药伤肾：
　　伤肾的是高血压，而不是降压药。
　　1.所有的降压药物都有副作用，但降压药的副作用小于高血压对身体的损害。
　　2.任何一种降压药都可能有个别患者不能耐受，药品说明书上列举的不良反应仅占1%至5%，并不是每位患者在用药后都会发。
　　3.普利类降压药和沙坦类降压药，不仅具有降压作用，而且能够降低蛋白尿、延缓肾功能的减退，是高血压和糖尿病患者的优先选降压药。
　　4.地平类也有肾脏保护能力，主要依赖其降压作用。
——来源：慢病界

反华代价不低！澳大利亚因反华部分行业受到不小的损失，仅葡萄酒产业来说，2021年对华出口总额只有2460万澳元，以前年均11亿澳元，下降超97%。澳大利亚葡萄酒出口中对华仅占1%，本来在华市场中进口葡萄酒中，澳排名第一。龙虾产业也受到不小影响，由主要供出口变成内销了，从有利可图到处境艰难，大麦出口也受到不小的影响，牛肉的问题也不小。也许更为糟的是，美国借机抢占了上述商品的在华市场份额。澳大利亚为反华付出的代价不小，我们谈不上什么损失了，谁不想抢占中国市场呢？也许澳大利亚运气不错，从大宗商品价格上涨中赚了不少钱，否则真的亏大了，只是牺牲部分行业真的值得吗？#澳大利亚##实现祖国统一的决心坚如磐石##对台湾地区暂停天然砂出口#