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谁还不是个疯子了(十)
深平 心理医生×xingjing
大直接发文字倒是发出来了 这边也试一试吧
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谁还不是个疯子了(十)
“黄警官最近喜欢听什么歌呢?”修长的手指轻轻拨过一书架的唱片,“最近可没空听歌。”其实根本不需要什么音乐去让他放松,黄卫平刚坐上那团柔软的不行的沙发,眼皮就开始不停的打架。

但是林深喜欢听,于是乎就随意抽出一张,小心翼翼的调整好唱臂,舒缓的大提琴声响起。“第一次催眠的时候,黄警官提到的辅助工具,”林深自顾自的找东西,起身就看见黄卫平自己一个人瘫在沙发上伸展着自己的身体,上前揉了一把软乎的长发,想起那天晚上帮黄卫平吹头发的手感。

虽然黄卫平不抗拒那双好看的手作乱他的头,但是那人好像愈发得寸进尺了,他欲一把抓住医生纤细的手腕,就想起医生今天手腕上的绷带,和那渗出的血色,下意识的往上抓了一寸,避开了绑带的位置,随即便感受到冰冰凉的铁制品贴在自己脖子上,“怎么呃……有啥小玩意?”

是一个铁制的指尖陀螺,“我平常催眠不用道具,你如果喜欢这个小玩意,平常没事做也可以玩玩,”宽大的手揉了揉小猫的耳朵,刚才为了方便把小臂的袖子挽了起来,警官手心和虎口的茧子触到医生光滑的皮肤,磨到有刺刺痒痒的感觉。如果他帮自己……

自己最近怎么了……林深无力的捂住了脸,好在是黄卫平玩起了那个小玩意,没注意到林深的异常,“嚯,这不是指尖陀螺嘛,这能有什么……小时候经常玩。”趁着林深神游的功夫,黄卫平已经摸索到门路了。

“只是总有人觉得它可以帮人们集中注意力罢了,反正我催眠是不用这个的,平常压力大了拿出来玩玩还行。”林深扬扬下巴,示意黄卫平收起来可以开始今天的催眠了,抬头却发现小猫已经睡着了。

……

“咚!”隔壁好像有什么东西砸在了地板上,突兀的声响在悠扬的大提琴声中分外明显,。

好在是H还没出来。林深看了一眼书架,看了一眼沉睡的黄卫平,平复了一下自己的呼吸,起身将唱臂调整了一下,随即响起的便是交响乐。

注意到H还没有出来的迹象,林深迟疑了一会,扶在一旁书架上的手用力攥紧,最后松开。林深不知道的是,恰好在他转过身去的时候,黄卫平微微睁开了眼,随即又阖上,仿佛那一瞬是错觉。林深左思右想,选择了一本最近在看的书,回到黄卫平旁边坐下。

他耐着性子看完一个短篇,但是心底烦躁,最终也无法理解芥川龙之介想要表达什么。

“仆役的下落,无人知晓。”H不知道什么时候醒来了,已经将口袋里备好的眼睛戴好,起身看向令林深愁眉不展的文字,“不过是一个几欲主持正义,却最终被内心黑暗吞噬的人。最后的归宿又有谁会去在意呢……你说是吧,林医生。”发现并不是什么难解的内容之后,黄卫平将自己重重的跌落回沙发上。

“哦?这样吗,我还以为你不会这么想。”林深久违的摘下眼镜放在一旁,捏了捏山根,看向了H。无论是黄卫平还是H,都少见他没戴眼镜时候的样子,那双眸子,少了镜片的遮挡,浓密纤长的睫毛向下垂着,却莫名比平常更具有攻击性。

“是嘛,你觉得我会怎么想?”H回避着林深灼热的眼神,头一次无序的玩起黄卫平这个身体载体所蓄的长发,还是得剪掉比较好。

林深知道平常H话少,却头一次发现H这么难以沟通。“没有……只是没想到,因为是警察。对了,黄卫平说接下来……”“这不是什么大问题,你们平常聊天我都听得到的。我尽量控制我自己,不用担心。”H素来少发脾气,自然没什么意见。重点却被林深抓住了,猛地转头看向H,“你听得到?是什么意思?”林深想要沉稳一点,让自己看起来不那么不受控。

“我不出来的时候不只是在睡觉,他在外面待的时间那么久。我又不是猪。”H头一次觉得林深很笨,林深也头一次觉得H话变得很多。“你想听我说什么?我知道你俩做,他知不知道我就不知道了。”丢给林深一段绕口令,懒散散的翻个白眼,也不动,就继续躺着,正眼也不给林深一个。

“我哪问你这个嘛……”林深收回热切的眼,有点尴尬的挠了挠头。“但他肯定总有听到些别的什么的时候,你以为他真是来找你解决这个问题的?我有这么分不清轻重吗?黄卫平笨,你也笨啊?你又不是他母胎单身。”林深怔了一下,干笑了两声,“哈哈哈,黄警官单身吗,说不定只是你出来之后才一直单身。”

H像看傻子一样看着林深,“我有他之前的记忆的好不好,我们是一体的欸。你干嘛,今天一直在走神。”林深揉了揉太阳穴,叹了一口气,“没,最近有点累。”得,这是下逐客令了。

H偏不如他的意,他就乐意看林深那着急上火的样子,会惹急他吗?惹急了会怎么样呢?此时的H就像一只顽劣的猫,明知把桌子上的玻璃杯推下去会碎一地,那铲屎的也眼神示意了不可以,他就要一边瞪着那人,一边把杯子推下去,看那人是眼疾手快接住,还是任它碎掉之后把他教训一顿。

“没事,反正你传话也传到了,我也没事干,”说罢起身就往书架走去,“你这书房还蛮大的。”林深生怕他听见点什么别的声响,赶紧跟上,“还好,你喜欢看书?”

“还行,你就不能把这音乐换成舒缓一点的吗?我听着吵耳朵。”就在林深快靠近他的时候,H猛地一个转弯就往唱片机那边走,“诶我的祖宗,你今天到底要干嘛。”林深扶额,一个大跨步跟上。

“没啊,和你待会嘛,等黄卫平出来你和他聊聊啊。”随着离唱片机越来越近,H也越来越分不清到底是哪里传出来的敲击声,还是唱片机里的大鼓锣镲打击的声音。

林深自觉不妙,狠狠地按了一下口袋里的遥控器。与其同时,H无足轻重的将唱臂调了个位置,那急切的鼓声终于是停下来,低沉的大提琴重新架起,再没有任何敲击声响起。

H转身和林深对视一眼,嘴角上扬,“这样多好听。”

林深把手从口袋抽出来随意的抱在胸前,向前走了两步,两人贴得极近,“这你就不知道了吧,”话语间的呼出的热气相撞,“我挑的都好听。”#深平所爱[超话]#

眼睛血管爆了成了血轮眼 不知道啥时候好
最近每天阿妹都要被我各种碾压着睡觉 以前不能摸不能碰的 现在任我摆布 它离不开我 我也离不了它了 想想过年回家将近一个月了 又得一个 在屋看家 心疼我妹爷
最近感觉获得了重生 但是好像这重生是飘着的
没有把握落地 希望能好好顺利过年
最近这段日子天天被时间推着向前走 都没看路就走到这了 新的一年 希望可以尝试自己掌控时间 看到几年前的TO DO LIST 每一个完成的 今年的目标只有一个 就是好好的振作起来 好好的活着 三十而已 要早一点认识自己 取悦自己比什么都重要

不自信

当你没有明确、清晰的认识到自我优点,没有对自己有很清晰的优点、缺点认知的时候,遇到挫折、遇到怀疑,就会很快陷入不自信的境地。

因为没有垒起坚固的心理认知城池,所以遇到外界进攻,会很容易摧毁掉自己的自信心。

其实,有时候,没有自信,也是一件好事,因为说明了自己还没有达到自己对自己的要求,说明自我要求较高,很有上进心。

很可能,你心里有一个榜样的样子,对方特别美貌,你期待羡慕,但是现实中很普通平常,所以你没有自信。

你心中有一个很博学的榜样,对方琴棋书画样样精通,看了看自己干啥啥不行,没有拿得出手的技能,没有自信。

你心中有完美的生活样子,家庭美满幸福,可是现实中挺不顺利,就会不自信。

即使你当前的生活很是美满,即使你在别人的眼中已经非常优秀,但是对于你自身来说,你自己没有达到心中的那个很期待的样子,你就没有自信心。会陷入很自卑的状态之中。

上了高中的人,觉得上了大学很优秀,如果自己上了大学就不自卑了。
上了大学的觉得,如果上了研究生自己就不会自卑了。
上了研究生的人,会看向上了博士的人,如果上了博士就不自卑了吧。

拿5w的,觉得拿20w的就不会不够花了。
拿20w的,觉得拿百万的,就不会不够花了。
拿百万的觉得,拿千万的,就不会不够花了。
拿千万的,眼光又看向比Ta们更好的人。
无穷无尽。

即使你很聪明,你辛苦到了一个很适合你的圈层,然后会遇到更聪明的,更有能力的,也会面临不是很自信的情况。

不自信,还真是时时刻刻存在,随时随地存在。尤其当你没有一个对自我很清晰的认识的时候,对自己的优点和缺点还未认知的时候。会很容易陷入这种情况。

适当的不自信是好事。适当的自卑是好事。凡事一旦过了头或者不够的时候,都不是很好。

当不自信的情绪,已经严重到危害你的生活的时候,危害到你的交往,不够大方很是扭捏的时候。
危害到不能正常的沟通交流,无法正确、准确表达自己的时候。
危害到觉得自己无关紧要,想做一件事但是时常感觉自己不OK的时候。
时刻怀疑自我,低看自己,一直妄自菲薄的时候。
这种不自信,已经出现问题了。

明晰自己的优点,建立明晰的自我认知框架。缺点的背后往往伴随着你的优点所在。

你低看自己,总是妄自菲薄,是因为你总是有一双发现美的眼睛,你总在发现别人的美好,赞美别人。却总是忘记看到自己的好,没有肯定过自己。

要做的就是夸奖自己,发现自己的优点,肯定自己。每天写下自己的优点,自己满意自己的地方,肯定自己的地方。把自己,以一个外人的视角来评价自己。

当自己怎么做的时候,会显得比当前的状态更好。比如多微笑,比如活泼开朗些多和人说了话。
比如做做头发改变了一下形象,比如可以研究一下怎么变白自己心情会好。
比如收拾一下房间会让自己更自信更满意。
比如认认真真的做了一顿饭,能让自己更开心。
比如读完了一本或几章喜欢的作家的书。
比如和朋友们约了聚了,增进了感情。
比如今天去了一个很好玩的地方完成了旅行。
比如今天背会了几个单词。学会了几个舞蹈动作。
比如今天的工作很高效很满意。
比如今天又发现了别人的美好,肯定了别人,自己做的不错。
太多太多。

完成一件事,就记录下自己的已完成,有获得感,而不是一直盯着未完成而不顾不肯定自己的已完成。也不是不知道今天的时间花在哪里,不知不觉一天又一天。避免今日空虚的感觉,代之今日一个个的已完成。

不断的肯定自己,夸奖自己,有一个个的已完成,有具体的获得感的时候,不自信的感觉才会被慢慢赶走。39

1.9

2



我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都想让自己更优秀,让自己过更好的生活 ——《自卑与超越》

清淡的欢愉不是来自别处 ,正是来自对平静的疏淡的简朴生活的一种热爱 ——林清玄《人生最美是清欢》

真正的发现之旅不在于寻找新的景观,而在于拥有新的眼光

慢点走,品品茶、喝喝酒、听听曲、写写字,人生少忧虑,生活才好玩 ——《生活是很好玩的》 汪曾祺

人生最大的智慧,就是享受当前的时刻并使它成为生命里永恒的目标

要怎么说呢,要承认生活里失望和错序是正常的,欢喜与顺遂才是意外

人生简简单单就好,生命健健康康就好,生活快快乐乐就好

受了高等教育的女子,一旦身入家庭,既不善于管家庭的琐事,又无力兼顾社会的事业,这一帮人简直是高等游民 ——鲁迅《伤逝》

我要很多很多的爱。如果没有爱,那么就很多很多的钱,如果两件都没有,有健康也是好的 ——《喜宝》亦舒

唯一让故事圆满的办法,就是由你写下结局

淹没在这个成千上万人的大城中,我觉得得到了真正的自由:一种独来独往,无人理会的自由 ——《纽约客》 白先勇

你站在桥上看风景, 看风景人在楼上看你。明月装饰了你的窗子, 你装饰了别人的梦——《断章》 ​​卞之琳

不管我本人多么平庸,我总觉得对你的爱很美——王小波《爱你就像爱生命》 ​

唯有文字能够担当此任,宣告生命曾经在场

爱,亲近但遥远,一生中能有幸拥抱值得爱的人,值得尊重的生命,已经是最大的福分 ——素黑《好好爱自己》

千里试问平安否?且把思念遥相寄。绵绵爱意与关怀,浓浓情意与祝福。祝吾友腊八节快乐,多吃腊八蒜,多喝腊八醋,祝君喜气洋洋。


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