【一种儿童过敏性鼻炎保健按摩的方法可以试试】
儿童群体免疫反应活跃，易出现过敏情况，其中又以过敏性鼻炎最为常见。今天我们介绍一个改善过敏性鼻炎的方法，儿童及成人都可以应用。
1. 患儿平卧或正坐，也可以选择睡觉时操作；
2. 家长握拳，用食指的中节背面贴住患儿的山根，即两眼之间的位置，左右沿眼眶画8字，49次。
3. 用食指中节背面贴人中穴，沿环嘴唇画圆回到人中穴时向上沿脸颊、额头再回到人中穴，也是沿8字画圆，49次。
4. 用食指中节背面贴太阳穴，以此为8字中点，沿耳周画圆再经过太阳穴向脸颊画圆，也呈8字形，49次。
请注意画圆时不要太用力，初学者不容易做得很流利，可以配合抹一点橄榄油、香油之类的作为介质。 可以在儿童入睡时操作，如果做着做着小孩醒了，说明力量太大。这个按摩方法可以改善头面部粘膜的供血，自然也包括鼻粘膜，平时可以用这个方法保健治疗。
（via 北京友谊医院）

1⃣️今天在家吃上2022年第一个烤very happy ！
2⃣️最近在家真的好凉快有种要过冬的感觉，即使在家也凉嗖嗖的要多加衣，虽然是十万年不感冒的一次strong girl 但也要防着点，身边好多小伙伴已经躺枪了的…..有预兆先来一包999
3⃣️雷这几天已经去二中工作了，我的女孩也站上讲台走进学生们的青春里了，不久她也会像我们之前一样惊讶老师为什么徒手画圆，立体几何画的为什么那么直哈哈哈哈，桦也开始跟她男朋友在创业，之前他们打算了很久，这个假期忙忙碌碌的都是为了以后，虽然她是英语专业但是在财经学校修了第二专业经济那些也有很大用处吧。时间过的真的很快，匆匆一年又一年，十年前我们还都无忧无虑，现在我们不得不要长大，五年后又是什么样子呢？现大家渐渐地都扛起自己的责任来，眼下也只有我无所事事还在体验生活[费解]真的像家里期待我快快乐乐平平安安的就行吗
4⃣️今天第一次自己带耳钉，必须记录一下！打了两个多月第一次自己搞上，之前自己弄怎么弄也弄不上还想着以后怎么办，可是总不能带着妈妈上学吧，在开学前自己会了yeah ！(补:耳洞由来——先斩后奏！起初回家跟妈妈提拒绝了我，然后叛逆想追求自由就跟姐妹一起打了有点后悔，回来妈妈也没说什么帮我消毒跟我说注意事项还带我去金店买耳钉她看着好看的也会给我买都是她帮我带[泪][泪][泪]我先斩就是很愧疚)
5⃣️我:等我再瘦瘦就是大美女啦！
妈妈:你现在就是大美女
在每个家长心中自己的孩子都是最棒的[泪]
害，越临近开学越舍不得一些，当初数着日子期待还剩几天去学校的还是我吗[疑问]
6⃣️今日健身终于打上卡了
之前口号:我每天都去健身
之后:一周去一次很不错了[彩虹屁] https://t.cn/z82Zd5V

#健康的朋友[超话]#
【健养脾胃第1243天】
亥时，该休息了，每天我在摩腹前会发帖，提醒小伙伴们躺在床上摩腹健脾胃！
摩腹要领：搓热双手，双手大鱼际部位分别置于膻中穴和中脘穴上，以穴位为中心，稍用力画圆摩腹，顺时针、逆时针各150圈。穿件睡衣摩腹会更好。
①膻中穴：位于两乳头连线中间。
②中脘穴：4指微微并拢，手掌心贴在肚脐正上方，使大拇指贴在腹部中线上，大拇指边缘处即是中脘穴。
因为，气会膻中，腑会中脘，摩腹时，有流泪、打哈欠、打嗝、下气、肚子咕噜叫、有点饿的感觉，都是积极现象。