艾芬主任：
你常年在微博上喊冤说爱尔不给你病历资料，然而你与武汉爱尔同在一个城市，咫尺之遥却死活不去取病历资料。
今天我和王勇医生联系过，王勇医生和医院再次确认：您可以在任何您觉得方便的时间，在公开见证下，到爱尔提取您的病历，包括照片和手术视频资料。
哪怕您凌晨一两点来，只要提前约定，爱尔也随时恭候。
你这两天不是反复要求爱尔公开手术视频么？今天，当着所有粉丝和关注此事的网友，王勇再次请您尽快来医院提取这些资料。只要你依法依规前来提取，爱尔保证全力配合，并全程公证录像，确保你一切合法权益，包括你上次特意提到的“人身和财产安全“不受侵害。
不仅如此，您来取资料的过程还可以请媒体和自媒体全程直播，让广大网友一起见证。
您到底啥时候来取您的病历资料包括手术视频？能不能请您当着几百万粉丝的面，给定个时间？
刚发现之前几乎天天圈我的艾芬主任今天竟然把我拉黑了，这样可不好，你把我拉黑了我咋随时反驳你微博的不实之词呢？
请大家帮忙把这个微博转给艾芬主任，确保她能看到。
#武汉中心医院急诊科主任艾芬以伪造照片构陷同行#
你常年在微博上喊冤说爱尔不给你病历资料，然而你与武汉爱尔同在一个城市，咫尺之遥却死活不去取病历资料。
今天我和王勇医生联系过，王勇医生和医院再次确认：您可以在任何您觉得方便的时间，在公开见证下，到爱尔提取您的病历，包括照片和手术视频资料。
哪怕您凌晨一两点来，只要提前约定，爱尔也随时恭候。
你这两天不是反复要求爱尔公开手术视频么？今天，当着所有粉丝和关注此事的网友，王勇再次请您尽快来医院提取这些资料。只要你依法依规前来提取，爱尔保证全力配合，并全程公证录像，确保你一切合法权益，包括你上次特意提到的“人身和财产安全“不受侵害。
不仅如此，您来取资料的过程还可以请媒体和自媒体全程直播，让广大网友一起见证。
您到底啥时候来取您的病历资料包括手术视频？能不能请您当着几百万粉丝的面，给定个时间？
刚发现之前几乎天天圈我的艾芬主任今天竟然把我拉黑了，这样可不好，你把我拉黑了我咋随时反驳你微博的不实之词呢？
请大家帮忙把这个微博转给艾芬主任，确保她能看到。
#武汉中心医院急诊科主任艾芬以伪造照片构陷同行#
读柏瑞尔·马卡姆的《夜航西飞》时，看到书评反复提及卡伦·布里克森的《走出非洲》，所以读完那本书，就随即捧起了这一本。
“反复提及”，是因为两本书的作者都是女性，她们都在叙写非洲，都经历过战争，也都在书中提到了丹尼斯·芬奇-哈顿……所以她们常常被拿来作比较，她们写的书更是如此。我也是看到了这种种比较而心生好奇，因此才会拜读这本《走出非洲》。
不得不说，有了比较也就有了分别，有了分别就会生出高下优劣。可接连读完这两本书后，我发觉，这种比较对她们来说是不公平的，甚至说，不排除某些和我一样，因为“看到了这种种比较而心生好奇”，所以才去阅读或者干脆不读《走出非洲》的人，会错过去领略《走出非洲》的美，会错过去感受《走出非洲》的好。虽说这两本书，所述皆是作者在非洲的生活，她们遇见的人、她们经历的事、她们眼中的动物与风景、她们的感受与重生……但毕竟两位作家的职业不同，性格不同，视角不同，因此注定笔下的内容也会不同。在我看来，二者叙述内容与风格的不同，就有如神与人之间的区别——不是说神比人更加高尚或超脱，而是各有其特质——神有神的克制与冷静，人有人的鲜活与多情。
关于这本书，普遍的简介是说，这是一本自传体小说——“在小说中，作者以一个殖民者和基督徒的身份走进了美丽的非洲……用细腻的笔触描绘……从字里行间表达了对非洲人民的热爱、同情和眷恋，以及非洲土著人对主人公的尊重和爱戴。”
的确，翻开此书，刚一开篇便无限丰饶，好长一段描述风光景物的优美文字，仿佛电影的开场，以下垂35度到45度的视角，广阔地俯瞰着大地，这些“优美文字”，就如同为影片专配的声音极富磁性的深邃旁白。而后种种情节，更是足见主人公在土著人心中的地位非同一般。
可实际上，在这本书的写作期间，也并不完全是经营农场的美妙生活，还包含像“一战”和“殖民统治”这样残酷而无奈的现实。只不过作者并未对此用力着墨。但也正因如此，才让我们感受到了在“战争”与“殖民统治”之下，普通人们真正的生活。我赞叹她正义而勇敢地宣说：“在不算太久之前，在这代人尚有记忆的时代，土著人还是这片土地无可辩驳的主人，他们从来没听说过白人和白人律法的存在。”
通读此书，同样会生出我在《夜航西飞》读书笔记中写过的感触——有时我会疑惑：“令人着迷的，究竟是这个女人所书写的非洲，还是这个因非洲而书写的女人？又或者：是非洲使她的书写显得博大，还是她的书写使非洲变得不凡？”
《走出非洲》，娓娓诉说了近二十万字——恩贡农场的丰美辽阔；土著男孩卡曼提的独有沉默；林羚璐璐的百态多姿；恩格玛舞会上人们的特色歌舞；蒙巴萨美妙的景致与浓郁的风情；她与丹尼斯·芬奇-哈顿的种种经历与情谊；丹尼斯离世后，她叙述中那不言哀伤却足见哀伤的凄凄动人……直至最终，她农场经营失败，变卖家具时的种种感怀和令人动容的离别——全书不可不说丰饶深厚，可相较于这已然丰厚的“二十万字”来说，依然让人读出了种种“书不尽言，言不尽意”，我想那是非洲大地上的一事一物，那也是作者生活里的点点滴滴。
并且我发觉，读一本书久了，就像跟一个人相处一样，会生出感情，进而再去听他/她的叙述，丰富之余，也会有更多的感同身受。
当我跨越了时空，依借着卡伦·布里克森的眼睛、口吻和感受去俯瞰非洲大陆，不仅看到了“大地浓烈而凝练的精华”和仿佛“一匹古老织锦”般的森林秘境，也看到了主人公在经历了诸多不顺后，孤独而深刻的梳理，以及梳理后，所完成的真正的自我接纳与自我救赎。
这本书，着眼细处也从不落空。若非读到《枪击事故》，我作为一个三四岁孩子的母亲，是断然不敢想象，孩子的玩闹竟会造成有人送命的悲惨局面，更无法想象，“对非洲人来说，人生的灾祸只能以赔偿的方式来抵消，至于动机，大可不必追究。”在《艰难时日》这篇，卡伦·布里克森还写道：“亚麻开花的时候，田里一片清澈的蔚蓝，宛如人间仙境。亚麻纤维又细又韧，泛着微光，摸起来有种滑腻腻的感觉，世上再没有什么产品比亚麻制品更让人心生欢喜了。看着亚麻一包包运走，你的心也随之远去，仿佛已经看到它们被做成了床单和睡袍。”我作为一个常年与纯天然面料打交道的服装设计师，读到这样的文字，又怎会不觉亲切与激动？
再说读到此书接近尾声的时候，像《艰难时日》、《山间坟墓》、《法拉和我变卖家具》这几篇，我更是接连数段地摘抄誊写。因为在这几篇的叙述中，我发现我与卡伦·布里克森的感受重叠了，我们所经历的并不相同，可我们的体会，却绝不因时间而断，亦不因地域而隔。
这就是《走出非洲》，它是一个并不以《夜航西飞》为参照的更早的存在。或许我们无法评论它是否意义非凡，但我真诚地感谢卡伦·布里克森能将这一切记录书写。每个人来到世上，都会踏上一片与之因缘深厚的大地，然后用心去生活、用心去爱……所能记录和流传的，便是我们行于人间的痕迹。或许这些“痕迹”无人问津，渐渐被埋没；也或许会成为后世众人的辙印，越碾越深。
“反复提及”，是因为两本书的作者都是女性，她们都在叙写非洲，都经历过战争，也都在书中提到了丹尼斯·芬奇-哈顿……所以她们常常被拿来作比较，她们写的书更是如此。我也是看到了这种种比较而心生好奇，因此才会拜读这本《走出非洲》。
不得不说，有了比较也就有了分别，有了分别就会生出高下优劣。可接连读完这两本书后，我发觉，这种比较对她们来说是不公平的，甚至说，不排除某些和我一样，因为“看到了这种种比较而心生好奇”，所以才去阅读或者干脆不读《走出非洲》的人，会错过去领略《走出非洲》的美，会错过去感受《走出非洲》的好。虽说这两本书，所述皆是作者在非洲的生活，她们遇见的人、她们经历的事、她们眼中的动物与风景、她们的感受与重生……但毕竟两位作家的职业不同，性格不同，视角不同，因此注定笔下的内容也会不同。在我看来，二者叙述内容与风格的不同，就有如神与人之间的区别——不是说神比人更加高尚或超脱，而是各有其特质——神有神的克制与冷静，人有人的鲜活与多情。
关于这本书，普遍的简介是说，这是一本自传体小说——“在小说中，作者以一个殖民者和基督徒的身份走进了美丽的非洲……用细腻的笔触描绘……从字里行间表达了对非洲人民的热爱、同情和眷恋，以及非洲土著人对主人公的尊重和爱戴。”
的确，翻开此书，刚一开篇便无限丰饶，好长一段描述风光景物的优美文字，仿佛电影的开场，以下垂35度到45度的视角，广阔地俯瞰着大地，这些“优美文字”，就如同为影片专配的声音极富磁性的深邃旁白。而后种种情节，更是足见主人公在土著人心中的地位非同一般。
可实际上，在这本书的写作期间，也并不完全是经营农场的美妙生活，还包含像“一战”和“殖民统治”这样残酷而无奈的现实。只不过作者并未对此用力着墨。但也正因如此，才让我们感受到了在“战争”与“殖民统治”之下，普通人们真正的生活。我赞叹她正义而勇敢地宣说：“在不算太久之前，在这代人尚有记忆的时代，土著人还是这片土地无可辩驳的主人，他们从来没听说过白人和白人律法的存在。”
通读此书，同样会生出我在《夜航西飞》读书笔记中写过的感触——有时我会疑惑：“令人着迷的，究竟是这个女人所书写的非洲，还是这个因非洲而书写的女人？又或者：是非洲使她的书写显得博大，还是她的书写使非洲变得不凡？”
《走出非洲》，娓娓诉说了近二十万字——恩贡农场的丰美辽阔；土著男孩卡曼提的独有沉默；林羚璐璐的百态多姿；恩格玛舞会上人们的特色歌舞；蒙巴萨美妙的景致与浓郁的风情；她与丹尼斯·芬奇-哈顿的种种经历与情谊；丹尼斯离世后，她叙述中那不言哀伤却足见哀伤的凄凄动人……直至最终，她农场经营失败，变卖家具时的种种感怀和令人动容的离别——全书不可不说丰饶深厚，可相较于这已然丰厚的“二十万字”来说，依然让人读出了种种“书不尽言，言不尽意”，我想那是非洲大地上的一事一物，那也是作者生活里的点点滴滴。
并且我发觉，读一本书久了，就像跟一个人相处一样，会生出感情，进而再去听他/她的叙述，丰富之余，也会有更多的感同身受。
当我跨越了时空，依借着卡伦·布里克森的眼睛、口吻和感受去俯瞰非洲大陆，不仅看到了“大地浓烈而凝练的精华”和仿佛“一匹古老织锦”般的森林秘境，也看到了主人公在经历了诸多不顺后，孤独而深刻的梳理，以及梳理后，所完成的真正的自我接纳与自我救赎。
这本书，着眼细处也从不落空。若非读到《枪击事故》，我作为一个三四岁孩子的母亲，是断然不敢想象，孩子的玩闹竟会造成有人送命的悲惨局面，更无法想象，“对非洲人来说，人生的灾祸只能以赔偿的方式来抵消，至于动机，大可不必追究。”在《艰难时日》这篇，卡伦·布里克森还写道：“亚麻开花的时候，田里一片清澈的蔚蓝，宛如人间仙境。亚麻纤维又细又韧，泛着微光，摸起来有种滑腻腻的感觉，世上再没有什么产品比亚麻制品更让人心生欢喜了。看着亚麻一包包运走，你的心也随之远去，仿佛已经看到它们被做成了床单和睡袍。”我作为一个常年与纯天然面料打交道的服装设计师，读到这样的文字，又怎会不觉亲切与激动？
再说读到此书接近尾声的时候，像《艰难时日》、《山间坟墓》、《法拉和我变卖家具》这几篇，我更是接连数段地摘抄誊写。因为在这几篇的叙述中，我发现我与卡伦·布里克森的感受重叠了，我们所经历的并不相同，可我们的体会，却绝不因时间而断，亦不因地域而隔。
这就是《走出非洲》，它是一个并不以《夜航西飞》为参照的更早的存在。或许我们无法评论它是否意义非凡，但我真诚地感谢卡伦·布里克森能将这一切记录书写。每个人来到世上，都会踏上一片与之因缘深厚的大地，然后用心去生活、用心去爱……所能记录和流传的，便是我们行于人间的痕迹。或许这些“痕迹”无人问津，渐渐被埋没；也或许会成为后世众人的辙印，越碾越深。
#夏季养生#
大多数人认为冬天适合调理身体夏天适合暴汗减脂春秋适合调节心态，但是其实你要注意：夏天是养生的黄金时期！
#依巴特骆驼奶#
不要忽略午睡的作用
春季养生的时候我们提到过要早睡早起，那么夏季呢？
因为夏季气候炎热，血管扩张，血液容易聚集于体表，午饭后消化道供血增多，大脑供血相对减少，所以午后人们常感困倦，精神不振。
适当的午睡对身体休整有很好的帮助，不过午睡时间不宜过长，以30分钟左右为宜，午睡可以预防多种心脑血管疾病的发生，夏天的“子午觉”尤其重要。
#早安,新的一天#
冷热不平衡，身体很受伤
要做到生活要规律，清淡饮食。除了防上火，一定还要防止受凉，所以不可贪凉。
在家里，空调温度开得稍微低一些时，你从家里出来，走了三分钟，然后上了你的车，一进车你的空调又开了。
但就这几分钟，你是不是会经常感觉到胸闷、心慌、恶心，甚至有时候感觉到气短。然后你可能感觉到你这是中暑了。
短短的几分钟，你为什么中暑了？
很凉的房子，很热的外面，很凉的汽车。突然间的变化，突然间的刺激，人不可能立即适应了，必定跟你发生应激性的反应。
夏吃清淡
立夏时节，要多吃一些酸味食物来收敛肝气，适量吃一些苦味的食物以防止心火过旺，比如说夏季我们常吃的凉拌苦瓜，就是这个道理，另外还要适当吃一些补肾、养胃的食品，促进五脏调和。
但是天气热的时候，我们的胃口往往会变差，那此时我们饮食要以清淡、容易消化、富含维生素的食物为主，比如五谷杂粮、奶、豆类、瘦肉、鸡肉、新鲜蔬菜、时令水果等。
还有，夏季暑湿比较重，人体也容易出现一些不适反应，包括口苦、食欲下降、腹泻，还可能出现皮肤湿疹。可多吃些具有祛湿、清热解暑效果的食物来调理身体，如：薏米、黄瓜、空心菜、莴笋、莲子、冬瓜等。
还要注意少吃冰凉的东西，因为寒凉伤脾胃嘛。
在六月，期待一个美好夏天！
大多数人认为冬天适合调理身体夏天适合暴汗减脂春秋适合调节心态，但是其实你要注意：夏天是养生的黄金时期！
#依巴特骆驼奶#
不要忽略午睡的作用
春季养生的时候我们提到过要早睡早起，那么夏季呢？
因为夏季气候炎热，血管扩张，血液容易聚集于体表，午饭后消化道供血增多，大脑供血相对减少，所以午后人们常感困倦，精神不振。
适当的午睡对身体休整有很好的帮助，不过午睡时间不宜过长，以30分钟左右为宜，午睡可以预防多种心脑血管疾病的发生，夏天的“子午觉”尤其重要。
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冷热不平衡，身体很受伤
要做到生活要规律，清淡饮食。除了防上火，一定还要防止受凉，所以不可贪凉。
在家里，空调温度开得稍微低一些时，你从家里出来，走了三分钟，然后上了你的车，一进车你的空调又开了。
但就这几分钟，你是不是会经常感觉到胸闷、心慌、恶心，甚至有时候感觉到气短。然后你可能感觉到你这是中暑了。
短短的几分钟，你为什么中暑了？
很凉的房子，很热的外面，很凉的汽车。突然间的变化，突然间的刺激，人不可能立即适应了，必定跟你发生应激性的反应。
夏吃清淡
立夏时节，要多吃一些酸味食物来收敛肝气，适量吃一些苦味的食物以防止心火过旺，比如说夏季我们常吃的凉拌苦瓜，就是这个道理，另外还要适当吃一些补肾、养胃的食品，促进五脏调和。
但是天气热的时候，我们的胃口往往会变差，那此时我们饮食要以清淡、容易消化、富含维生素的食物为主，比如五谷杂粮、奶、豆类、瘦肉、鸡肉、新鲜蔬菜、时令水果等。
还有，夏季暑湿比较重，人体也容易出现一些不适反应，包括口苦、食欲下降、腹泻，还可能出现皮肤湿疹。可多吃些具有祛湿、清热解暑效果的食物来调理身体，如：薏米、黄瓜、空心菜、莴笋、莲子、冬瓜等。
还要注意少吃冰凉的东西，因为寒凉伤脾胃嘛。
在六月，期待一个美好夏天！
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