马黛茶(Ilex paraguariensis)，也叫巴拉圭草，英文名Yerba mate，产自阿根廷，巴西等南美国家，拥有400多年的饮用历史，马黛茶含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素E及钙、铁、铜、镁、锌、锰、钾、磷、硒等多种矿物质，还含有蛋白质、纤维质、马黛因、叶绿素、碳水化合物、单宁酸、芸香苷等物质。研究表明马黛茶含有的近200种营养成分[1]，均为人体所需，并含有大量生物活性物质，而中国绿茶所含的活性物质不到150 种，马黛茶比绿茶还多了50多种。马黛茶对机体的抗氧化作用远远超过法国红酒、中国绿茶，也是因为其含有的抗氧化成分占50%以上。马黛茶可广泛影响人体各大系统[2]，如循环系统、呼吸系统、消化系统、神经系统、泌尿系统、内分泌系统、免疫系统等。可以保护心肌、改善血液循环、清除胆固醇、改善呼吸、松驰平滑肌、增加胆汁分泌、抗氧化、抗过敏、促进自组织修复与内稳态平衡的调整，具有预防单纯性肥胖、糖尿病、高脂血症、胃溃疡、坏血病、缺铁性贫血，改善慢性疲劳综合症、抑郁症等多种功效。以上结果已被多所知名医学专业机构研究证实。

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大叶冬青（学名：Ilex latifolia Thunb.）是常绿大乔木，叶片厚革质，长圆形或卵状长圆形，由聚伞花序组成的假圆锥花序生于二年生枝的叶腋内，无总梗；花淡黄绿色，果球形，成熟时红色，花期4月，果期9-10月。生于海拔250-1500米的山坡常绿阔叶林中、灌丛中或竹林中。分布于日本及中国长江下游各省及福建等地。
苦丁茶（大叶冬青叶）性凉，味苦、甘，有消炎解暑、生津解渴、消食化痰、清脾肺、活血脉之功效。特别对软化血管、降血压、降血脂、促进全身代谢功能有独特功效。... https://t.cn/RKW8Sp3