今天是和吴荔芸认识的第五年，真是太怀念和她一起躺在宿舍打王者的日子了，虽然很颓废但是很快乐。从毕业之后就再也没见过她了，偶尔我还是会很想她，现在我们每天都会和对方发消息表示还活着哈哈哈哈哈哈。我们约好要一起去很多很多地方，但是到目前为止我们哪里都还没去[衰]吴荔芸真的是我所有朋友当中最懂我的人，我一定要好好赚钱去贵州找她[嘻嘻]

中医养肺，先刮后背！

我们在生活中经常听到这样一句话，肺主皮毛。当我们的肺部出现问题的时候，皮肤的状态就会受到较大的影响，很多人在平时会出现，皮肤粗糙暗沉的情况，一到季节更换的时候，很多人甚至会出现皮肤过敏、泛红的情况，其实这些异常的表现，不仅仅是季节原因引起的，还可能和肺部的健康有关。那么如何知道肺好不好呢?刮一下后背就知道了。

肺好不好刮刮后背就知道

刮拭背部和相关区域，观察出痧的情况和刮拭时疼痛的情况，可自测肺脏健康状况及发展趋势。

具体刮拭部位主要是肺俞穴(背部第三胸椎棘突下，脊柱左右旁开两横指处)和肺脏的脊椎对应区(如图阴影区域)，其次还有前颈部、咽喉、气管及前胸部位。

刮拭时仔细寻找阳性反应点，观察肺脏脊椎对应区是否有明显的紫红色痧斑。如果痧象不顺直，有较重的疼痛感和结节，脊椎两侧肌肉张力、弹性不对称，则提示肺脏功能减弱。

刮拭肺俞穴时如果出现密集的深色痧斑，以及刮拭时有刺痛感或刮拭时有结节，或肺俞穴处酸痛、凹陷、空虚，均提示肺脏气血瘀滞或肺气虚，为重度亚健康状态，需警惕疾病倾向，必要时去医院进一步检查、确诊，预防和治疗肺脏疾病。

以食养肺

吃什么食物润肺?甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，有滋养润肺的功能，因此可以通过食疗来养肺
以药养肺：

中药南沙参、北沙参、麦冬、五味子、冬虫夏草、燕窝等等，都有养肺的功能，可以在中医师指导下选用，不可盲目自行治疗。

多笑一笑，就能减少悲伤忧愁。笑也是一种健身运动，它能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展。
食疗养肺

食疗对养肺起到至关重要的作用,介绍几个食疗小药方：

百合蜂蜜汤

用新鲜百合50克泡洗干净，与蜂蜜30克一起煎汤，每日一次服用，可以润肺止咳，润肠通便。

川贝炖梨

新鲜梨2个，川贝5克打粉，加水共同炖服，可以滋阴清热，化痰止咳。

百合小米粥

百合5克，小米100克，煮粥食用，一日一次，可以温润补肺。

润肺银耳羹

选银耳5克、冰糖50克。银耳加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬2至3小时，加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

BOBOSNAP本周关键词：滑板
周三：滑板创意设计

当看到滑板时，发挥你的想象力，会想到什么？

除了运动功能，滑板还能融入我们的日常生活。优美的线条和结实的板面材料，吸引了很多人对其进行再设计，比如：挂在墙上的杂志栏，滑板造型的电灯，简洁有型的置物架，结实耐用的家具等。充满想象力的艺术设计赋予了滑板新的生命力，再次利用也增加了它更多的功能价值。

今天，我们一起欣赏滑板创意设计。除了这些，你还有哪些神奇的脑洞呢？

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