#战疫心理援助# 【城市重启后，他们将奔赴下一场心理战疫】
新冠肺炎疫情犹如一场黑色风暴，把人们卷入深深的恐惧、焦虑和失控感中。作为黄石市疫情防控整体部署工作中一支特殊的抗疫部队，“战疫心理援助”咨询师团队，56天来每天24小时热线值守，通过心理疏导、心理干预，默默疗愈和守护我们的心理健康，共同抵御新冠肺炎病毒的侵袭。
黄石已持续多日病例零新增，然而，心理防疫的脚步却无法停止。真正严重的心理问题或将出现在疫情结束之后。“战疫心理援助”团队正在积极布署，准备奔赴下一场更为重要的心理战疫！
56天助300余人渡过心理危机
1月底，疫情爆发后，市妇联携合心心理服务中心、市心理咨询师协会联合本报，在第一时间发起“战疫心理援助”公益活动。随后，16位心理咨询师全身心投入一场紧张的心理救援持久战。1月27日——3月22日，14部专线24小时值守，56天来，团队通过电话、微信接访求助者300余人。
救援对象基本实现全覆盖，包括一级人群：新冠肺炎患者、抗疫一线医务人员；二级人群：密切接触者、疑似患者、发热人群；三级人群：患者及医务人员家属、参与疫情应对的后方救援人员（社区干部、志愿者等）；四级人群：易感人群（收银员、配送人员、老年人、孕产妇等）；疫区群众（居民、学生、家长等）。
据统计，求助者中未成年占8% ，35岁以下占 33%，35岁以上占 59%。男女比例为1：15。
市心协副秘书长黎燕称，普通群众求助者约占80%，说明民众关注自身心理健康，主动求助的意识有所增强。
残酷的心理测试和可贵的生命教育
战疫心理援助热线就像一支温度计，每个阶段求助的焦点根据疫情发展走向不断发生变化，透过求助内容，能看到社会情绪在不同阶段的转变。
咨询师刘秀介绍，疫情初期，咨询师们接到的电话，大多来自个体的焦虑、恐慌，多伴失眠、多梦、心慌、食欲不振等躯体化症状。“人们沉浸在确诊人数激增、就医条件不足等负面消息中，反复测量体温，公众就像惊弓之鸟，杯弓蛇影，稍有不适，就怀疑被感染，在心理学上称为‘疑病症’。”
疫情中期，随着政府协调和统筹力度的增强，防控形势趋于平稳，公众情绪慢慢平复下来，来电以长期关在家里憋闷后引发家庭矛盾冲突为主。其中以两性关系，中年人与父母、与孩子的亲子关系矛盾冲突为主。咨询师蒋志燕说，“很多家庭潜在的问题通过疫情被放大了，这次疫情提醒公众要思考夫妻间应该如何非暴力沟通？ 亲子关系中的矛盾则反映出，家长们的焦虑里夹杂着过度欲望，希望孩子朝着符合自己的方向成长，家长们不知如何倾听和接纳孩子，在养育过程中缺乏思考等问题。”
疫情后期，求助则以职场焦虑较多，民众对工作、生存、金钱收入方面的压力较大，焦虑情绪明显。
咨询师胡轶认为，传染性群体事件与个体事件、自然灾害之间重要的区别在于大众的受害者心态，心理援助帮助大众从心理困扰中走出来，理性面对当下，是变危机为转机的重要转身。
“这次疫情打乱了人们的正常生活状态，但它不仅激发了全民的生命潜力，锤炼了全民的生命韧性，也是一次残酷的心理测试和可贵的生命教育。”胡轶同时指出，这次疫情对心理学界也是一次严峻的考验。
暴风眼里的心理急救
新冠肺炎确诊患者、一线医务人员是曾经跟病毒朝夕相处的两大人群。大冶市人民医院副主任护师柯琳红，是距离这个群体最近的心理咨询师。
柯琳红告诉记者，患者早期以焦虑、恐慌、无力感、担心转为重症的恐惧为主；中期主要出现害怕孤单、失眠、多梦、早醒；出院后期，因感受到歧视而难过、愤怒较为常见，少数因不能尽快入职，导致家庭经济压力加大而引起抑郁和无力感。
“除了患者，最应该受到呵护的是坚守一线的医务人员们的心理健康问题。”柯琳红说，早期在战前动员和职业责任感、使命感的激励下，医务人员更多处在一种比较亢奋的应激状态，情绪上表现出来的问题并不明显。少数人会以身体的症状表现出来，如无原因的低烧、咳嗽、失眠等；中期因媒体报道武汉医务人员被感染和去世的消息，会有恐慌、担心和悲伤的情绪，表现最明显的是失眠、多梦、早醒和无力感；后期的情绪问题较少，少数人出现抑郁和无力感。
“大部分人在灾难中受到的心理创伤是可以自愈的，作为心理援助人员，我们其实不需要做太多的干预，只要专注聆听、同理求助者，做好支持和陪伴就可以了。”柯琳红表示，让他们知道有这样一群人守在线上，愿意倾听、支持和陪伴他们所受的苦，对求助者来说就是最大的支持和稳定的力量。
“当一个人能够稳定下来的时候，他内在的智慧自然就会出来。心理危机干预实际是帮助求助者把焦虑降下来，拉回到理性思考的状态。”
奔赴下一场更重要的心理战疫
这一次，考验的是整个社会对应对危机事件的联动和心理免疫力。
令人欣慰的是，疫情发生后，从中央到地方，各级政府都极为重视这场心理抗疫，且将心理危机干预纳入疫情防控整体部署，建立心理援助通道，为需要帮助的民众提供了及时有效的心理支持和疏导服务，让公众情绪的释放有了出口。
“黄石已持续多日病例零新增，我们的城市即将重启。前期的心理援助工作效果显著，令人欣慰，但我们不能松懈，也无法停下脚步。”22日，市心协会长魏源提出，真正严重的心理问题将出现在疫情结束之后。
魏源解释，灾难事件是一个巨大的外在诱因，它会激发出部分个体压抑到潜意识深处成长过程中存在的创伤。疫情过去后，部分患者及其家属、病亡者家属仍陷于痛苦、恐惧、抑郁的状态无法自愈。因个人对灾难事件的反应时间有所差异，部分一线工作人员因为防御机制、否认回避等，心理问题还没有发作，大概会在3个月至半年后慢慢显现出来。
“市防控指挥部已下发最新的心理疏导工作指示精神，我们正在积极布署，准备奔赴下一场更为重要的心理战疫！”（东楚晚报记者 顾文娟）
新冠肺炎疫情犹如一场黑色风暴，把人们卷入深深的恐惧、焦虑和失控感中。作为黄石市疫情防控整体部署工作中一支特殊的抗疫部队，“战疫心理援助”咨询师团队，56天来每天24小时热线值守，通过心理疏导、心理干预，默默疗愈和守护我们的心理健康，共同抵御新冠肺炎病毒的侵袭。
黄石已持续多日病例零新增，然而，心理防疫的脚步却无法停止。真正严重的心理问题或将出现在疫情结束之后。“战疫心理援助”团队正在积极布署，准备奔赴下一场更为重要的心理战疫！
56天助300余人渡过心理危机
1月底，疫情爆发后，市妇联携合心心理服务中心、市心理咨询师协会联合本报，在第一时间发起“战疫心理援助”公益活动。随后，16位心理咨询师全身心投入一场紧张的心理救援持久战。1月27日——3月22日，14部专线24小时值守，56天来，团队通过电话、微信接访求助者300余人。
救援对象基本实现全覆盖，包括一级人群：新冠肺炎患者、抗疫一线医务人员；二级人群：密切接触者、疑似患者、发热人群；三级人群：患者及医务人员家属、参与疫情应对的后方救援人员（社区干部、志愿者等）；四级人群：易感人群（收银员、配送人员、老年人、孕产妇等）；疫区群众（居民、学生、家长等）。
据统计，求助者中未成年占8% ，35岁以下占 33%，35岁以上占 59%。男女比例为1：15。
市心协副秘书长黎燕称，普通群众求助者约占80%，说明民众关注自身心理健康，主动求助的意识有所增强。
残酷的心理测试和可贵的生命教育
战疫心理援助热线就像一支温度计，每个阶段求助的焦点根据疫情发展走向不断发生变化，透过求助内容，能看到社会情绪在不同阶段的转变。
咨询师刘秀介绍，疫情初期，咨询师们接到的电话，大多来自个体的焦虑、恐慌，多伴失眠、多梦、心慌、食欲不振等躯体化症状。“人们沉浸在确诊人数激增、就医条件不足等负面消息中，反复测量体温，公众就像惊弓之鸟，杯弓蛇影，稍有不适，就怀疑被感染，在心理学上称为‘疑病症’。”
疫情中期，随着政府协调和统筹力度的增强，防控形势趋于平稳，公众情绪慢慢平复下来，来电以长期关在家里憋闷后引发家庭矛盾冲突为主。其中以两性关系，中年人与父母、与孩子的亲子关系矛盾冲突为主。咨询师蒋志燕说，“很多家庭潜在的问题通过疫情被放大了，这次疫情提醒公众要思考夫妻间应该如何非暴力沟通？ 亲子关系中的矛盾则反映出，家长们的焦虑里夹杂着过度欲望，希望孩子朝着符合自己的方向成长，家长们不知如何倾听和接纳孩子，在养育过程中缺乏思考等问题。”
疫情后期，求助则以职场焦虑较多，民众对工作、生存、金钱收入方面的压力较大，焦虑情绪明显。
咨询师胡轶认为，传染性群体事件与个体事件、自然灾害之间重要的区别在于大众的受害者心态，心理援助帮助大众从心理困扰中走出来，理性面对当下，是变危机为转机的重要转身。
“这次疫情打乱了人们的正常生活状态，但它不仅激发了全民的生命潜力，锤炼了全民的生命韧性，也是一次残酷的心理测试和可贵的生命教育。”胡轶同时指出，这次疫情对心理学界也是一次严峻的考验。
暴风眼里的心理急救
新冠肺炎确诊患者、一线医务人员是曾经跟病毒朝夕相处的两大人群。大冶市人民医院副主任护师柯琳红，是距离这个群体最近的心理咨询师。
柯琳红告诉记者，患者早期以焦虑、恐慌、无力感、担心转为重症的恐惧为主；中期主要出现害怕孤单、失眠、多梦、早醒；出院后期，因感受到歧视而难过、愤怒较为常见，少数因不能尽快入职，导致家庭经济压力加大而引起抑郁和无力感。
“除了患者，最应该受到呵护的是坚守一线的医务人员们的心理健康问题。”柯琳红说，早期在战前动员和职业责任感、使命感的激励下，医务人员更多处在一种比较亢奋的应激状态，情绪上表现出来的问题并不明显。少数人会以身体的症状表现出来，如无原因的低烧、咳嗽、失眠等；中期因媒体报道武汉医务人员被感染和去世的消息，会有恐慌、担心和悲伤的情绪，表现最明显的是失眠、多梦、早醒和无力感；后期的情绪问题较少，少数人出现抑郁和无力感。
“大部分人在灾难中受到的心理创伤是可以自愈的，作为心理援助人员，我们其实不需要做太多的干预，只要专注聆听、同理求助者，做好支持和陪伴就可以了。”柯琳红表示，让他们知道有这样一群人守在线上，愿意倾听、支持和陪伴他们所受的苦，对求助者来说就是最大的支持和稳定的力量。
“当一个人能够稳定下来的时候，他内在的智慧自然就会出来。心理危机干预实际是帮助求助者把焦虑降下来，拉回到理性思考的状态。”
奔赴下一场更重要的心理战疫
这一次，考验的是整个社会对应对危机事件的联动和心理免疫力。
令人欣慰的是，疫情发生后，从中央到地方，各级政府都极为重视这场心理抗疫，且将心理危机干预纳入疫情防控整体部署，建立心理援助通道，为需要帮助的民众提供了及时有效的心理支持和疏导服务，让公众情绪的释放有了出口。
“黄石已持续多日病例零新增，我们的城市即将重启。前期的心理援助工作效果显著，令人欣慰，但我们不能松懈，也无法停下脚步。”22日，市心协会长魏源提出，真正严重的心理问题将出现在疫情结束之后。
魏源解释，灾难事件是一个巨大的外在诱因，它会激发出部分个体压抑到潜意识深处成长过程中存在的创伤。疫情过去后，部分患者及其家属、病亡者家属仍陷于痛苦、恐惧、抑郁的状态无法自愈。因个人对灾难事件的反应时间有所差异，部分一线工作人员因为防御机制、否认回避等，心理问题还没有发作，大概会在3个月至半年后慢慢显现出来。
“市防控指挥部已下发最新的心理疏导工作指示精神，我们正在积极布署，准备奔赴下一场更为重要的心理战疫！”（东楚晚报记者 顾文娟）
#张柏芝#一家乘机返港 疑因抱儿子挡路与空姐起争执
据香港媒体报道，张柏芝近日带三个儿子到泰国苏梅岛旅行，原定昨日返回香港，却因在飞机上疑因抱着孩子挡了路，跟机组人员发生争执近1小时，保安上飞机处理，最后张柏芝一行人离开飞机。
9日，有网友爆料，昨日乘搭PG873航班由苏梅岛返回香港，在商务舱见到张柏芝等人，“因为机组人员提醒她抱着孩子阻挡了通道通行，双方发生争执，然后听到空姐大声叫她下飞机，好多安保人员伤到飞机上，最后争吵了近1小时后，张柏芝一行人离开了飞机。”
从照片上看，张柏芝身穿黑色T恤、扎起头发、戴着黑色口罩，站在座位两旁通道中，将儿子Marcus抱在怀里，似乎在哄Marcus睡觉，不过，由于航班的走道狭窄，站在路中间的张柏芝有一些妨碍到正常的通行。爆料者称：“她是第一批上机的，她应该也不是有心挡路，只是抱着宝宝动作比较慢，被空姐催促，叫她快点坐下。我经过的时候，听到他和弟弟说被空姐说了，他的弟弟比较激动。”
由于僵持了近1小时，事情引起了机上乘客不满，爆料者说：“我看到她起身和空姐争吵，不肯走，也不让起飞，大家都希望她快点下飞机。”之后，张柏芝一行人就离开了飞机，被安排坐上机场车辆离去，有大批保安在旁协助处理。视频中能看出，张柏芝下了飞机后将Marcus交给工作人员抱，她上车后就开始看手机，情绪平静，没有跟保安人员再起争执。张柏芝原定的航班是当地时间5时25分起飞，结果延迟至6时03分起飞。
据香港媒体报道，张柏芝近日带三个儿子到泰国苏梅岛旅行，原定昨日返回香港，却因在飞机上疑因抱着孩子挡了路，跟机组人员发生争执近1小时，保安上飞机处理，最后张柏芝一行人离开飞机。
9日，有网友爆料，昨日乘搭PG873航班由苏梅岛返回香港，在商务舱见到张柏芝等人，“因为机组人员提醒她抱着孩子阻挡了通道通行，双方发生争执，然后听到空姐大声叫她下飞机，好多安保人员伤到飞机上，最后争吵了近1小时后，张柏芝一行人离开了飞机。”
从照片上看，张柏芝身穿黑色T恤、扎起头发、戴着黑色口罩，站在座位两旁通道中，将儿子Marcus抱在怀里，似乎在哄Marcus睡觉，不过，由于航班的走道狭窄，站在路中间的张柏芝有一些妨碍到正常的通行。爆料者称：“她是第一批上机的，她应该也不是有心挡路，只是抱着宝宝动作比较慢，被空姐催促，叫她快点坐下。我经过的时候，听到他和弟弟说被空姐说了，他的弟弟比较激动。”
由于僵持了近1小时，事情引起了机上乘客不满，爆料者说：“我看到她起身和空姐争吵，不肯走，也不让起飞，大家都希望她快点下飞机。”之后，张柏芝一行人就离开了飞机，被安排坐上机场车辆离去，有大批保安在旁协助处理。视频中能看出，张柏芝下了飞机后将Marcus交给工作人员抱，她上车后就开始看手机，情绪平静，没有跟保安人员再起争执。张柏芝原定的航班是当地时间5时25分起飞，结果延迟至6时03分起飞。
赢家江恩三步分析法3月4日大盘解读：
1、趋势：上证指数跌破生命线震荡，站稳趋势转强。指数3号再度跳空高开一举突破江恩箱上升3*2线2978点和极反通道黑色生命线2992点。3号午盘回探短周期60分钟生命线2976点后回升，此线是短线操作参考线，5号是24节气惊蛰，站稳此线有望带动日线挑战江恩箱下降3*2线3055点。
2、空间：今日支撑2978，压力3016、3036。
3、时间：日内时间上午11点半，日线级别下个时间窗口关注3月5日（惊蛰）。
操作策略：指数收在生命线位置，整体底仓4成，站稳60分钟生命线2成活动仓恢复差价操作。
1、趋势：上证指数跌破生命线震荡，站稳趋势转强。指数3号再度跳空高开一举突破江恩箱上升3*2线2978点和极反通道黑色生命线2992点。3号午盘回探短周期60分钟生命线2976点后回升，此线是短线操作参考线，5号是24节气惊蛰，站稳此线有望带动日线挑战江恩箱下降3*2线3055点。
2、空间：今日支撑2978，压力3016、3036。
3、时间：日内时间上午11点半，日线级别下个时间窗口关注3月5日（惊蛰）。
操作策略：指数收在生命线位置，整体底仓4成，站稳60分钟生命线2成活动仓恢复差价操作。
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