春养天生 ͏
以养肝为主
中医为认：春属，木与肝相应。所以春天养以生养肝为主，加上春肝天气旺盛，也是通疏肝胆的经最佳节时。
中医论理认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因我此们除了要通疏肝胆，经调达肝气，要还力戒暴怒或心情郁忧。可以过通外出活动，晒多太阳等养调情绪的方法，春使阳之气得以达宣，从而达到人体腑脏功能正常运的行目的。
以养肝为主
中医为认：春属，木与肝相应。所以春天养以生养肝为主，加上春肝天气旺盛，也是通疏肝胆的经最佳节时。
中医论理认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因我此们除了要通疏肝胆，经调达肝气，要还力戒暴怒或心情郁忧。可以过通外出活动，晒多太阳等养调情绪的方法，春使阳之气得以达宣，从而达到人体腑脏功能正常运的行目的。
怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧悲伤肺，惊恐伤肾。
——《黄帝内经》
三国时期的诸葛亮三气周瑜，直把个文武双全的吴国大都督气得吐血而亡，可是后来诸葛亮用激将法对付司马懿就不好使，司马懿穿上他派人送过去的女人衣服向他行礼，反而把他气得不轻，最后死在军营里，年仅53岁，司马懿轻轻松松活到72岁，在那个年代已经很难得了。所以，能能控制自己的情绪，就掌握了人生。
——《黄帝内经》
三国时期的诸葛亮三气周瑜，直把个文武双全的吴国大都督气得吐血而亡，可是后来诸葛亮用激将法对付司马懿就不好使，司马懿穿上他派人送过去的女人衣服向他行礼，反而把他气得不轻，最后死在军营里，年仅53岁，司马懿轻轻松松活到72岁，在那个年代已经很难得了。所以，能能控制自己的情绪，就掌握了人生。
养生之道——第一辑
.千保健，万保健，心态平衡是关键。
.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
要活好，心别小；善制怒，寿无数。
.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
.要想健康快活，学会自己找乐。
.妻贤夫病少，好妻胜良药。
.祸从口出，病由心生。
.好人健康，恶人命短。
性格开朗，疾病躲藏。
房宽地宽，不如心宽。 https://t.cn/z80Xvwy
.千保健，万保健，心态平衡是关键。
.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
要活好，心别小；善制怒，寿无数。
.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
.要想健康快活，学会自己找乐。
.妻贤夫病少，好妻胜良药。
.祸从口出，病由心生。
.好人健康，恶人命短。
性格开朗，疾病躲藏。
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