《【虞书欣、张彬彬合体录制综艺宣传】 合体首综#来啦！在#两个人的小森林# 中，虞书欣饰演的虞美人有双重马甲——美妆博主兼鸟类学博士，张彬彬饰演的庄羽是天才植物学教授，这么新颖的设定i了i了！原创解压甜剧，题材新颖独特，迫不及待想看了！气氛都到这儿了，只求定档gkd！#娱乐》https://t.cn/A6SMB4Y8

（回复）什么是悟？什么是修？

“悟”其实我自己的体会，它是体悟嘛，就比如说今天早上我们大家在禅修的时候，我就一直讲到：当你在涂脸的时候，可能你以前是在自己的模式里涂，然后跟着美妆博主学是用手法去涂，但都是在模式中。如果你回到了呼吸，回到了觉知，你再去涂的时候，它是在本上面，你的脖颈放松了，你的眉心放松了，你的后背、你的肩胛骨松了，你真正在涂的时候是跟你的手、你的脸、你的生命，整个是一个融合的，是一个松的状态，当你体悟到这一点的时候，你就会更多的去做呀。其实所有的东西它都不在字儿上，不在知识上，不在标签上，而是真正的去行，行出来之后，你就有内心的体悟，你就会有自己的方法。

而什么是“修”？昨天晚上在给大家读什么是“道”的时候，就讲得非常清楚了，它其实就是生活中的一点一滴，而不是那些所谓的标签和灵性。

#每日一禅##生命的professional training#

8月企划 · #家中自有凉夏#

极简风的厨房让家里看起来都清凉了不少，但是学博主做极简橱柜又翻车？被问了800遍的橱柜，快来抄作业！

[爱你]本次担当极简风优秀案例的，是艾里系列橱柜。作为索菲亚整家战略中第一个出道的橱柜，它绝对足够出色！

【想让厨房看起来极简，遵循2大原则】
①颜色统一②多做收纳

[打call]颜色方面，可直接抄艾里系列的作业
花色柔和低调，搭配科技木纹理，简洁不单调

柜身花色：钻白色
门板花色：斯塔克橡木、织雪科技木、尼可胡桃、果杏粉

√ 墙地砖及柜门色系尽量统一，白色+原木色绝对不会出错；同一种色彩尽量不要被其他色彩中途打断，从而变得零碎，那样视觉上很不整洁。

[打call]收纳方面：做好收纳不仅可以避免油污沾染，打扫起来也简单

√ 厨房是零碎物品最多的地方，吊柜和地柜一定要做得满满的，还要善用收纳配件提高空间利用率

√ 收纳配件能上墙就不放台面，能免打孔就不破坏墙体

√ 立面空间（墙壁、门后）要好好利用！壁挂调味篮一定要做，顺手的调料，还有无处安放的锅盖，以及常用的餐具都能方便拿取。多沾几个挂钩，或者安一个洞洞板，还能挂抹布、手套、马克杯等小物件

√ 收纳推车也很有必要！壁挂只能放小件，比较重的油、大瓶的各种酱料，或者是厨房纸巾等，都不用零散堆在地上了

还有哪些居家凉夏指南，快在评论区告诉我吧~[爱你]