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南开科普

处暑

“天上双星合，人间处暑秋。”白天热、早晚凉，气候干燥、降水少，是处暑时节的气候特点。

专家提醒，由于天气开始由热转凉，温差出现，要根据天气变化及时增减衣服，以免着凉感冒。

在饮食方面，人们应多吃一些清热、润燥的食物，特别是新鲜蔬菜和水果。在补充动物蛋白方面，除蛋、奶外，鸭肉富含营养成分，滋阴清热，生津健脾，是秋凉之始的不错选择。

处暑之后，秋意渐浓，此时正是郊游赏景的时节。民间素有“七月八月看巧云”之说，在秋高气爽的时节里，人们感受风景的变化，分享秋天的收获。

#我差点忘了我是来干正事的# 充满烟火气息的城市清晨让人无法抗拒。美食爱好者对重庆印象最为深刻的就是四人总价不到200的美味价廉火锅、“蹲”在路边吃的火辣小面。时隔四五年第二次来到这儿，比起成都的红色高温预警，山城清风让人在酷暑天气少了一丝燥；火锅还是那么油爆爆，让本火锅狂魔终于体会到了不一样的辣；咖啡配酱肉包虽不及小面带劲，但能坐在路边观赏通勤早景应该是本日最惬意的事。

【秋季吃藕绝对不丑！中医告诉你如何食莲藕最养人】#立秋##莲藕##饮食##中医##食补##养生#

立秋未入秋，气温不降反升，40℃将成川渝日常！立秋后的天气容易让人出现鼻咽干燥、干咳少痰等症状，此时的饮食就应注意“燥则润之”，选用养阴清热的食品，如莲藕、鸭、土豆等。

莲藕是莲肥大的地下茎，别名蓉玉节、玉玲珑、玉笋、玉臂龙等。其性寒，味甘，归心、脾、胃经，中医认为，莲藕入心、脾、肺经，生藕性寒味甘，有消瘀清热、除烦解渴、止血健胃之功效。如《本草拾遗》云其“消食止泄，除烦，解酒毒”。《滇南本草》云：“多服润肠肺，生津液。”

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