健康的养生，还得配点中医知识

​1、上个月来了一个患者，他以前经常喝菊花水、蒲公英水，喝了几个之后一喝胃就寒、胃就疼。蒲公英偏寒呢，如果脾胃不太足的人，喝蒲公英水时间长了一定会喝出胃寒
​那应该怎么办呢？可以加上陈皮，陈皮偏燥的，或者稍放上两片姜，姜是温的。湿重的话放一点苍术，既能化湿，又能行气。
​2、一邻居气虚就用黄芪，结果越补越虚，
黄芪补的是表面的气，如表虚自汗可以用黄芪，
身体内脏的气得用人参、生晒参、党参这些参一类的东西来补。
​气虚和血虚分很多层次。如果血虚的是偏深层次的叫做阴血不足，喝当归会越来越燥，这些细节大家一定要注意
​3、秋天很燥，但同时脾胃不好怎么办呢？
麦冬、沙参、石斛、玉竹、熟地都用上了，如果脾胃虚的化可能运化不了
​怎么办呢？稍微加点茯苓、陈皮健脾化湿，就无碍了。
​如果阳气不足呢？加点砂仁，
熟地用砂仁拌炒，可以去熟地的腻。这样阴能补得上，又不伤他的脾胃，这就是中医的思路。
​​4、上个月来了一个才24岁的女孩子，穿得很时尚，她说找我看病主要的症状就是手脚冰凉、痛经。这个女孩子脸色苍白，泛青。
​什么叫泛青？就是脸色白白的没有血色，没有光泽，有些血管青青的，透过皮肤都能看到
​鼻子周围三角区留有几颗青春痘印，我说你是不是经常喝冷奶茶，她说是的，每天必喝，来月经的时候也不戒口。
​​​​​这是吃出来的痛经，面色白，泛青，鼻三角区长痘都是脾胃虚寒的表现，用了当归四逆散合四君子汤干姜、吴茱萸等，调理了几次，总算好了，她说以后再也不喝冰奶茶了。#忆果缘1971##智能中医药##健康管理#

日复一日，年复一年，今天中午吃什么？盐水虾，酱黄瓜，以前经常小鸡炖蘑菇，家里没有蘑菇，大盘鸡，多年了，我忍不了怎么办都是上午提前在厨房准备好食材，到点就炒菜做饭，无法上传视频只好这样的，否则有人混淆视听，说是别人。说白了，我忍不了怎么办家里厨房上传新浪微博八年，从2015年开始，还是这个样子。 https://t.cn/z8yVQDS

其实我早在我父母身上看透了婚姻的本质，只是我倔强，我认为“爱”是可以抵御一切的，热恋时不在乎天多高、水多深只想着我们在一起就是最好的证明。
随着时间的流逝，逐渐的褪去激情，回归到日常生活中，谁煮饭谁炒菜都能成为争吵的苗头，“累”是我们经常比的，回望以前相处的点滴和现在比起来可真是讽刺呀！
在随着身份的升级，我们又开始追逐自由，所谓自由就是不围着孩子转，我越发的羡慕你的自由，又可伶你有我这样的妻子来“限制”你的自由。那我的自由呢……
周遭的朋友都有我这样的烦恼，不晓得是这个社会的影响还是他们根本担不起家庭的责任，我们待在一起就是家长里短的“怨妇”，其实我们都忽略了一个自己不敢承认的问题，所以我们一致的答案是“好好爱自己”。