一、忙是人生的滋养剂

一个人如果怕做事，偷懒，如何会有成就？人之会起烦恼心、不安，都是因为不懂得用功、时间太多所致，所以忙是人生的滋养剂。

忙，是多数人的生活形态，只是每个人所忙的事情不一样。有的人为国家忙，有的人为社会忙，有的为家庭忙，有的人为自己忙。忙，是整个人类所不能少的生活。人要不忙，除非他让金钱去替自己忙；再要不忙，两手一摊，双脚一伸，跟死神打交道，就不会忙了。

“忙”，也有不同的层次：

1、气定神闲的忙。

同样是忙，有的人忙得一团纷乱，忙得很辛苦；有智慧的人，按部就班，忙得气定神闲。所谓“人忙心不忙”，有的人懂得交办，有的人懂得授权，有的人懂得分工，有的人懂得指挥。很多复杂的事物，经过能干的人化繁就简、提纲挈领，虽然事情多，但一点也不觉得忙。因此，懂得忙中偷闲的人，就是再忙也有安闲的时刻，不至于忙得讨厌生活、讨厌忙，他反而喜爱忙，从忙的当中只觉得人生很充实。这样的忙，人生会活得很有意义。

2、心浮气躁的忙。

有的人不会忙，做事没有条理，不分轻重，不分先后，乱忙一气，忙得自己心浮气躁。我们看苍蝇、蚊子投窗想要寻找出路，它猛撞玻璃，不知道旁边有空隙可以钻出。我们再看成群的蚂蚁忙着奔来跑去，但它们有分工、有讯号、有指挥，忙得有条理。有的人跟瞎撞的蚊蝇一样，口口声声说忙，只是乱忙。人要懂得分轻重缓急去做事，举重若轻，才不至于忙得心浮气躁。

3、开开心心的忙。

忙是生活的意义，忙是生命的动力，忙的人生是骄傲的人生。你看，工商大亨哪个不忙？官员领导们有谁说他不忙？忙带来生活的充实，带来生命的意义，带来事业的成就，带来财富的增加。人要忙，而且要忙得欢喜，忙得快乐。假如一个人不肯忙，表示他的生命已经没有光彩了。忙是有用，不忙就没有用；没有用的人生，谁会在乎他的存在呢？所以，人要开开心心地忙，为充实生活而忙。

4、不甘不愿的忙。

有的人忙得心不甘情不愿，那是最苦的人生。忙得不甘愿的人，必然是他没有从忙中得到快乐，没有体会到身心寄托的地方就是忙——不忙做什么呢？当然，有人会说：“为谁作嫁为谁忙？”因为他不懂人生为什么要忙，当然不甘愿帮人家的忙。其实世间没有白吃的午餐，也没有白干的活，你帮人家的忙就是帮自己的忙。不愿意忙的人应转化观念：一切为人忙的事，对自己都有益，例如可以升官，可以升级，可以得奖，甚至可以放慰劳假。假如你能想到一切的忙与自己的未来都有关系有帮助，懂得忙就是营养、忙就是力量、忙就是成就，你可能反而会问：“人生为什么不要忙呢？”

二、贫富贵贱

我们活在人间，必须有一些资粮。世间有所谓“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，意思是日常生活要有起码的条件。可惜人们错把追求物质当作了人生的目的，发展出计较与比较之后的贫富差别，比如“贫居闹市无人问，富在深山有远亲”、“富家一席酒，穷汉半年粮”、“宁吃少年苦，不受老来贫”、“有钱能使鬼推磨，无钱难倒英雄汉”，这些都是来自民间深刻的感叹。贫与富自有其因果来由，以下四点说明：

1、富足来自知足。

知足第一富，如颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”。这正是安贫乐道的典范。一个人拥有再多，如果内心不知满足，那种精神上的贫穷更加可怜!所以，人的富足并不是看在金钱数字上的多少，而是看一个人知足与否。

2、尊贵来自谦卑。

老子曰：“上善若水，水善利万物而不争。”由于水性谦下，总是往低处流，所以世间万物都受到流水默默的哺育。世界屋脊喜马拉雅山冰川所蕴育的恒河、印度河、雅鲁藏布江、怒江、长江、黄河、湄公河等七大河流，供给了印、中、尼、泰等数十亿人民的水源。山顶上冰雪的高贵，恰是来自谦下的流水。有德的君子，他的尊贵，正是他的谦下利民而不自以为崇高。

3、贫穷来自吝啬。

什么是真正的穷人？欲望无穷是一种心的贫穷。人的心田不是用来生长欲望的，而是用来生长菩提慧命以圆满人生。其实，任何人出生，这宇宙间的财富都有他的一份，所谓“一枝草，一点露”。而要取得财富，必须先把手掌放开。如果你始终紧握着手里的旧物，又如何能取得新的资源呢？想要圆满人生，首先要有“同体共生”的认识，能“喜舍”才是真正的富有。

4、卑贱来自傲慢。

傲慢就是自大，就是以己之长辱他之短。佛经云：“若骄慢生，则长养一切杂染之法。心不谦下，由此则生死轮转，受无穷苦。”凡夫不知宿命，故常骄慢，因为骄慢，所以不畏造恶受果报、不愿悔过，也不精进于修行万善。

所以，人之富是知满足，人之贵是能谦下，人之贫是不知舍，人之卑贱是因为骄慢自大。

三、夫妻之道有三等

感情的交流，以公理正义为原则；语言的沟通，以体谅包容为雅量；人我的相处，以不违情理为自然；金钱的运用，以量入量出为正常。

夫妻之间应该怎样相处？夫妇之道有三等，你是哪一个等的呢？有以下六点参考：

上等的丈夫会想到太太忙于工作，还要忙于家务，必定辛苦，下班回到家里，他会体恤太太的辛劳，协助太太操持家事。

中等的丈夫，不会帮忙做家事，回到家里，虽然喝茶看报纸，但至少嘴巴还会赞美太太，感谢太太的付出。如此，太太再怎么辛苦，也能甘之如饴。

下等的丈夫，回到家里，就是一副自己最辛苦、自以为对家庭付出最多的姿态。要么嫌太太菜煮得不好，要么嫌太太不会打扮，看不顺眼，东嫌西嫌，气势凌人。

上等的太太，治家整洁，贤惠有礼。俗语说：“家有良妻，如国有良相。”一位贤良妻子能开源节流，将家打理得妥当，维护环境整洁，态度温敬柔软，周到体贴，行仪慈孝和顺，让先生无后顾之忧。

中等的太太，慰问、赞美丈夫的辛劳。莎士比亚说：“一个好妻子，除了处理家务外，还兼有慈母、良伴、恋人三种身份。”所以，治家能力差一点的太太，至少要能多说好话，要常常慰问、赞美丈夫的辛劳与付出。

下等的太太，不但不善于治家，丈夫辛苦一天回到家时她还会喋喋不休，要么嫌弃他的职业赚钱太少，要么埋怨住得不好、穿得不暖，如此只会让丈夫觉得家如监狱。

很多失败的婚姻都是因为不能谅解对方的辛劳，不能体会对方的付出。所以，夫妇之道从互相欣赏、互相体谅开始，遇到困难险阻时能互助斩荆、共离困境，婚姻才能美满。
#情感##
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大家都知道我戴了好几年牙套，尽管是隐形牙套但也会粘一些金属附件，这些金属附件常常会磨到口腔黏膜，以至于我比一般人更容易口腔溃疡，口腔溃疡不算大毛病却让人难受的很，吃点东西跟受刑似的，稍微不注意溃疡大半个月都好不了，吃不好睡不好就让抵抗力变得更差了，身体陷入一个恶性循环。所以维生素B族成为了我的常备小药片。

没想到吃上B族以后还有了额外收获，白天精力变得更好，可以做很多事情，晚上也不太会失眠了，且头发和指甲也变得强韧了些，这是因为b5也就是生物素，它是很多生发产品的主要成分，真的不需要花大价钱去买这些营养品，几十块钱的维生素就会有效果。

有可能是一个冷知识：有77%-90%左右的中国人缺维生素B族。《中国成年居⺠营养素摄入状况》显示，成年人中有77.8%的人维生素B1摄入不足， 90.2%的人维生素B2摄入不足。

可能有人担心说你吃了全面维生素了再额外补充维生素B不会伤害身体吗？

其实是不会的，因为B族太容易被代谢掉了，首先B族是水溶性的维生素，在身体内很少储存，而B族几乎参与了体内所有重要的生化反应，熬夜、饮酒应酬、高热量饮食和大量运动和饮水都容易大量消耗B族，大家可能都有过熬了一夜或者吃了顿火锅喝了点酒第二天就溃疡的经历，这就是因为身体的B族被消耗太多了，要赶紧补起来。

其次是因为B族对光热敏感，长时间的暴晒和中国人喜欢的爆炒油炸煎烤等烹饪方式都容易让食物中的B族团灭，日常靠食物补充B族基本很难达标，所以平时就算不熬夜不饮酒也该适量补充维生素B族。

还有想刷脂的朋友，一定要补上，由于B族是贯穿整个糖脂代谢的全过程，所以在刷脂的同时身体等于是双倍耗能，适当补充B族可以让身体代谢的更好以及更不容易疲惫。

我最近一直在吃的维生素B族是来自连续14年获得美国药剂师推荐品牌NatureMade 天维美，今天要给大家推荐一下天维美家的维生素B族，维生素B族这个东西对身体实在太重要了，如果你平时熬夜喝酒容易口腔溃疡长痘痘上火啥的，赶紧开始补充一下维生素B族。

我之所以选择天维美是因为它的性价比很高，一瓶含有8种B族维生素，配比很科学，每天吃一片就足够了，简单方便。天维美不仅在国外被药剂师推荐，在我国也是权威批准的，蓝帽子产品是由国家⻝药监局批准的保健⻝品，目前很多大牌都没有拿到，天维美是国内国外双重认证保险，吃起来很放心。

顺便再给大家推荐一下天维美家的益生菌吧，益生菌可以平衡肠道菌群的作用大家也都知道，人体肠道内的菌群分为有益菌、有害菌和中性菌三类，肠道菌群的稳定性决定着我们肠胃和身体的健康。

我以前肠道功能属于比较脆弱的，吃顿牛油火锅或者不太干净的外卖就会拉肚子，甚至在感到压力时我还有肠应激反应，也就是会拉肚子，肉吃多了点立刻胀气，小肚子会像气球一样鼓起来，非常难受。

我每次难受的胖子每次都让我吃点无糖酸奶，说酸奶里有益生菌可以缓解这些症状，他以前毕竟学过医也考过营养师的证，我当然听他的，但有时酸奶还是会不起作用，我就质问胖子为什么？胖子说可能是酸奶里的益生菌还是不够多，以后还是直接吃益生菌吧，因为我刚好在吃天维美家维生素B族，看到它家也有益生菌就带了两盒，以备不时之需。

前几天跟我朋友吃火锅她给我吃了一颗什么软糖加上牛油火锅的作用，我第二天又拉肚子，但我想看看不吃益生菌会怎样，结果一直拉，拉到我感觉都有点虚弱了，豆包妈妈让我赶紧吃药，我说我吃点益生菌就行，后来吃上了益生菌，没多久就止住了，晚上还去健了身，哈，果然还是益生菌好使。

很多益生菌也只标榜自己有多少亿菌群，但是它的难点是吸收率的问题！普通制作工艺的益生菌还没到肠道就被胃酸侵蚀了。
要选有强大技术背书的益生菌才是有效补充，像是天维美这种，用的冻干工艺，能保证600亿杜邦活菌直达肠道吸收。而且这是个50多年的老牌，能做到14年被药剂师推荐，我国蓝帽子认证。
这一小包里面就有5大菌群，里面的Bb-12菌群还能帮助人体清除幽门螺杆菌。

我最近还在吃它家的维生素C含片，主要是上次去漂流晒太黑了想白回来，美白丸不敢吃怕伤身体，吃点VC美白一下。它家和药店那种VC的区别是：使用了中和了抗坏血酸的配方，吃了不会牙酸胃酸，还不含蔗糖！家里有胰岛素抵抗问题的和抗糖女孩都可以放心吃。它家VC含片很好吃，没那么酸也没那么甜，果味还挺浓的。VC嘛好东西，感冒的时候需要多补充，想美白的朋友也要适当多补充点，减脂期不敢多吃水果的朋友也非常适合哈！

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团价：600亿益生菌原价258/2盒，我们的团是94/2盒，179/4盒！4盒的装还会自动加送一瓶价值50元的VC软糖。比较推荐拍4盒装的，刚好一个月的量，这样效果会更好。

天维美VC含片，原价119/瓶，我们的团是49/瓶，98/2瓶，买两瓶会加赠一瓶。VC没人不懂吧，美白/促进胶原蛋白再生等等都需要它。

综合B族原149/瓶，我们的团79/瓶，还送一瓶VC含片！买一赠一，买一瓶享两瓶～

虽然依然不懂怎样掩盖自己的情绪
虽然还是想做什么不考虑就去做的热血笨蛋
虽然偶尔还是会因为提拉米苏和草莓蛋糕纠结
但是你好像 比想象中 更喜欢现在的自己

有人隔着几千里偷着藏着来给你惊喜
有人从你高中陪你到大学的每一年零点
有人提前一个月也给你最真诚的祝福和爱
怎么这么幸福啊宝

和你一开头的少女时代再见啦
记住美好的 忘掉不好的
最后认真地希望 二十岁的你 勇敢去爱