一直都觉得碎碎念是件特别美好的事情。

每次随意点开谁的微博，看到简介是碎碎念/生活记录/废话博之类的就很有继续看下去的欲望，我真的超级爱看这种啊，哪个奶茶好喝/今天学校发生了哪些事/po的聊天记录/又是自律的一天等等，我是那种间歇性觉得生活平淡又无聊的人，但有时候看见别人那么有盼头，就会觉得自己生活里也可以有星星。 ​

【快乐间歇性断食+配套食材发】最近在做间歇性断食，就尽可能的想把每天的吃饭时间做到质量最高，除了研究了一些食谱外（近期就会开始po），在乐纯水牛奶和酸奶的辅助下，也不会觉得间歇性断食有多么困难。每天一杯奶咖，用的200ml的乐纯牛奶刚刚好，250ml的打奶泡有时候会溢出来（就一般的家用意式机器）。空口喝也不会有任何奶腥味儿，还有点点甜感，吃凤梨的确实够甜。

我是个超级热爱吃奶油这类甜食的人，乐纯的希腊酸奶确实低热量平替了，一盒我可以吃一下午，饱腹感也很明显，有时候做个拌碗就当一顿饭吃了，拌脆麦片也超好吃。这样吃其实热量真的还好，且配料干净（不会有琼脂、卡拉胶这种东西），总体还是比较light的cream，尤其对于爱吃cream的朋友，就很值得选择。

这次的乐纯，很简单，就是牛奶和酸奶，有需要的朋友评论哈。#好物推荐##肉丝安利#

《大逃脱》1-3季✔
不愧是tvN耗资最多的综艺！节目组真的好厉害！布景真的好好啊！节目里面的演员真的都好认真啊，尤其是丧尸那几集，演员们真的好认真啊！
虎东真的好踏实啊！钟民真的是间歇性天才+关门小能手！东炫真的是少女选手！神童真的好聪明！饼仔真的善良又机智！po真的好可爱啊！
期待《大逃脱》第四季！