爸爸的身体恢复健康了，他不停的愤怒的骂着心里想的每一个坏人是爸爸又精力充足了的标志。三四年了，有妈妈一直乐呵呵的精心扶持，这半年爸爸明显胖了，甚至以前凸出的一条条肋骨都平了。
每次和妈妈聊天总能让我烦躁不安的心平复下来，人到中年的我，爸爸虽然糊涂了，但有乐观豁达体格硬朗的妈妈、有勤劳能干的嫂子、有心地善良的哥哥，到家的感觉总是无比的幸福。
感谢我的亲人，我幸福生活的源泉。幸福平安[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]

#禅理[超话]#

在训练自心的时候，有些人觉得自己应该去克服心，控制心。但是，真正训练自心，并不是一个改造心的过程。不要去控制念头，这样容易让你焦虑不安，念头生起来的时候，只是看着它就好，心念的本质是不生不灭的，特意的控制或安住并不能让你认识它的本质。当你不去改造，不去特意安住的时候，心念自然就不会妄动了，这就像风一停，沙自然就会落到地面上一样。
不要怕生起念头，其实心和心念就像大海与波浪，大海生起波浪是很正常的，有大海就有波浪，有波浪就有大海。大海离不开波浪，波浪也离不开大海，实际上波浪和大海都是一味的。有心的本质就肯定有心念，但是没事，这是很自然的，不要去改造心念就行了。 https://t.cn/z8AUNSy

Day4⃣️
✅“对于可控的事情，要保持谨慎；对于不可控的事情，要保持乐观。人只能做自己能力范围内的事情，你要接受这个事实，并且以乐观的心，去应对这一切。” ​
紧张害怕了一天，今天像是热锅上的蚂蚁，内心躁动不安，现在有点累了反而没那么怕了。
✅今天花了一千九买了一小瓶药都没我的手指头长的小盒子！小命要紧！
✅绝了，去年开年费绿钻的时候忘记把自动续费关掉了，扣了我138！！！不能气气，钱钱还可以再挣！
✅接受事实，乐观应对[成人礼][成人礼][成人礼]