补脾,是一切疾病治疗的关键,可惜知道的人太少了!

全球共有5亿胃病患者,中国就占了1.2亿,是名副其实的“胃病大国”。

在中医里,提到胃就不能不说脾,脾胃是健康的“根”,若脾胃功能不强,就会引发很多疾病。

养生必须先养脾胃,胃强身体才强壮,胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子,护好脾胃就是打地基,根基不牢,吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。

查查你的脾胃是否健康

脾胃不好的人,从外表上就能看出来。门诊中常碰到这样的病人:有的面色苍白,口唇没有一点光泽;有的过于消瘦,好像一阵风就能吹倒了;有的很胖,看似体格庞大,但一点都不结实;还有的说话有气无力,精神不振,年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。因此,要知道脾胃好不好,我常看以下几个部位:

口唇。一般来说,脾胃好的人嘴唇是红润的,干湿适度,润滑有光;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色,显得非常干燥,容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外,睡觉时会流口水,也是脾气不足的表现。

鼻子。脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人,多有胃热;鼻头发青伴有腹痛,也说明脾胃功能不好。

眼睛。脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,肝开窍于目,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。另外,脾和人体液的吸收关系很大,如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象,也可能是脾的问题。

耳朵。 脾胃虚弱会导致人的肾气不足,常常表现为耳鸣甚至耳聋。

此外,很多人的脾胃不好,是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒。脾胃失调的人,春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。脾胃受伤五脏都遭殃。

胃以通为补,脾以健为运

现代城市人普遍吃的多,运动少,工作压力大,心情抑郁多见,容易导致痰湿内滞,直接的结果是体重易超标。因此说,对于痰浊偏重的人,用补法不如用通法,通降阳明,泄去浊毒,最利于健康。

不少人有体会,平时喝萝卜汤或者吃点炒香的莱菔子粉,即觉周身舒服。总之,痰湿偏盛的人以消食通腑为主,千万别滥吃补药或各种营养品、保健品,以免壅滞气机。 《临证指南医案》说“脾宜升则健,胃宜降则和。

《灵枢-决气》说,“胃满则肠虚,肠满则胃虚,更虚更满,故气得上下,五脏安定,血脉和利,精神乃居。故神者,水谷之精气也。”
可见饮食充足同时机体气化功能正常,便能很好地将其转化为精气,化生为血而濡养于神,于是人的神气充沛,生气勃勃。 消食通腑、健脾益气宜山楂山药丸。

中医有“脾胃虚,百病生,诸病从脾胃论治”之说。上至高龄老人,脾胃虚弱,腹胀便秘;下至婴幼孩童积食,食欲不振,大便不通;更有三高患者(高血压、高血脂、高血糖),肥甘厚味,中焦食滞,恶心呕吐,脘腹胀满、口臭便干,睡眠不安和手脚心发热等症状。都可以用消食通腑、健脾益气之法。助消化消食积的良方莫过于山楂丸,健脾益气食治良膳首推八珍糕。

山楂丸也叫大山楂丸,是助消化消食积的良方。山楂丸由山楂、麦芽、神曲三种药味组成;山楂在方剂中是主药,具有消食、除积、助消化的功能;神曲和麦芽也是消积化食的良药;山楂善于消导肉食积滞;而麦芽、神曲善于消导淀粉类食物积滞。 八珍糕原方首见明代著名外科医生陈实功所撰《外科正宗》,是陈氏家传秘方,由人参、莲子、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成,研为细末,和以米粉,制成条糕,每日清晨服食数条,百日后可渐觉体健。

山楂山药丸集“大山楂丸”与“八珍糕”功效,消食之余兼可强健脾胃。方中以山楂山药为君药,佐以陈皮、麦芽、茯苓等以行气健脾渗湿,共奏健脾益气,消食化积、疏肝行气之效。

山楂早在《本草纲目》里有如下记载:

“凡脾弱,食物不化,胸腹胀闷者,饭后食山楂二三枚,绝佳。”

《医学衷中参西录》中也有记载:

“若以甘药佐之,化瘀血而不伤新血,开郁气而不伤正气,其性尤和平也。” 

药食皆佳的山楂,一直为人们所喜爱。山楂性味酸甘,微温,归属胃和肝经,适量食用,可以促进消化、活血化瘀,降低血压和胆固醇、软化血管。除此之外,山楂还有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的神奇功效。 山药山药,《本草纲目》中记载了山药的工作——“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。山药既是滋补食品又是补气中药,为药食两用佳品。祖国医学认为,山药味甘性平,归脾、肺、肾经,有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。《本草经读》记载:“山药能补肾填精,精足则阴强……凡上品俱是常服食之物,非治病之药,故神农另提久服二字。”

山楂山药丸和普通的大山楂丸共同点是都有炒麦芽和山楂,区别在于没有神曲,而是加入了健脾的山药、茯苓、陈皮,在消食的同时,强健脾胃。山楂、陈皮、麦芽兼有行气疏肝健脾之效。治疗小儿脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症,有健脾养胃、益气和效。后用于老年人保健,能养脾胃,久服轻身耐老。

平时脾胃消化不好的人,胃旺脾虚,有胃口但消化不良有肚子的人都可以经常食用,孕妇不宜。

胃主纳,脾主运;胃宜降,脾宜升;胃喜润,脾喜燥。脾胃之疾不宜呆补、漫补、壅补,应补中有通,静中有动,使补而不滞,润而不腻,能升能运,以顺其脾胃升降或通降之性。补脾健胃最宜山楂山药丸。

糖尿病患者不宜多食山楂是含糖较高的水果之一,所以糖尿病患者要谨慎食用。吃完山楂后一定要漱口,否则容易导致蛀牙。

孕妇不宜多食由于山楂含糖量较高,容易引起孕期高血糖症状。另外,山楂有活血化瘀的功效,若食用过多会刺激血液循环管、加速子宫收缩。

老人、大病初愈的人不宜多食山楂有收缩和刺激胃黏膜的作用,而老人与大病初愈的患者,脾胃功能较弱,过多食用反倒会耗伤胃气。这类人更适合温和的使用方法,比如用山楂煮水、煮粥等。

空腹、胃动力障碍的人不宜多食山楂会加速胃液的分泌,因此空腹,或是患有胃炎、胃溃疡、胃食管反流症的患者,均不宜大量进食山楂。#陈易玄##中医养生#

#用演技逆转人物形象的演员##IP风向标#
好的演员能用自己超强的业务能力,让那些原本存在性格瑕疵的角色变得立体,让观众对他们充满共情力,忽略甚至忘记了角色本身的问题。今天我们就来盘点那些用演技逆转人物形象的演员吧!
1.海清《心居》之冯晓琴。
剧中,冯晓琴精明但家庭条件不好,嫁给不上进也不太聪明的顾磊只是为了图他的上海户口和家庭条件。她只有3万存款就想买200多万的房子,方法是找大姑姐顾清俞借100万,准确的说是没打算还。一是本来他们就没有偿还能力,二来冯晓琴自己也说找大姑姐借钱,他们就没什么压力了。这还不算离谱,离谱的是冯晓琴之前还和前男友有个儿子,前男友去世了,冯晓琴把儿子当弟弟养在娘家,这一切她都隐瞒了。她打算找顾清俞借钱买了房子,自己和顾磊以及儿子小老虎搬出去,再把爸妈以及和前男友的儿子接过来。这样一个角色,如果代入现实生活中,真的让人觉得很多槽点,但是海清就是让人忽略了这些,观众都觉得她任劳任怨,很聪明,当家庭主妇可惜了,甚至因为顾家对她的态度同情她,完全忘了她自身那么多问题。

2.雷佳音《我的前半生》之陈俊生
剧中,雷佳音饰演的陈俊生是事业有成的好男人,但是他竟然出轨了,小三是绿茶典范凌玲。就是这样一个应当归属渣男的角色,竟然让雷佳音一炮而红,走入大众视野,真的得说一声雷佳音太牛了。

3.蒋欣《甄嬛传》之华妃
大众一直觉得华妃被骗了一辈子,用情那么深到头来却生活在骗局里为她不甘心。难道就没人记得华妃做的那些恶事了吗??一开始就赏赐一丈红,指使下人推丫鬟入井,推眉庄进水池,明知甄嬛怀孕还要大热天让她罚跪......蒋欣凭借一己之力让大家只记得华妃是个可怜的被骗之人,完全忘了她那嚣张跋扈恶毒的本性。角色塑造力这方面,蒋欣真的绝绝子。

4.蒋欣《欢乐颂》之樊胜美
没错,大家都同情樊胜美被父母哥嫂吸血,为她的眼泪和命运感同身受般难过。但是!你们都忘了樊胜美自身一言难尽的问题吗?职场上她是老油条,还用这些招数去教才步入工作的关关和邱莹莹。她想出人头地,但是从来没想过认真规划事业靠自己逆转人生,一心想着靠傍上有钱人来改变自己的命运。还去参加了曲筱绡哥哥的饭局,所以曲筱绡一直看不上她。没有找到有钱人的樊胜美后来和一直暗恋她的王柏川在一起了。王柏川家境普通,事业也才刚起步,他显然是不符合樊胜美的择偶要求的。后来因为买房子,樊胜美非要王柏川加她的名字,二人分手。由头到尾,樊胜美没有想过看自己的努力来改变困境,她只想走捷径。就是这样一个角色,收获无数同情,不得不说蒋欣真的是个太好的演员了!

5.倪大红《都挺好》之苏大强
苏大强这个角色简直极品中的战斗机!不管孩子,唯唯诺诺,孩子用钱哪怕是买糖葫芦都要记账本记,除了自己谁都不爱,想怎么作就怎么作,没事的时候撒泼打滚,真遇到事就躲起来像缩头乌龟,只有你想不到没有他做不到!但就是这样的角色,因为倪大红老师的演技加持,声名大噪。观众看完剧记得苏大强是个爱作的逗比老头,完全忘了他那一大堆极品言行。

你心中还有哪些演员用演技逆转人物形象的呢?一起来说说吧!

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#春日荐片季##如何评价电影新蝙蝠侠#【《新蝙蝠侠》能救中国电影市场吗?】去年,《蜘蛛侠:英雄无归》全球票房18.84亿美元,北美7.97亿美元。

今年,《新蝙蝠侠》全球票房5.98亿美元,北美3亿美元,靠着这两部电影北美电影市场缓了一大口气。
《蜘蛛侠:英雄无归》已无望在国内上映,那么目前在热映的《新蝙蝠侠》能否救中国电影市场?

根据《新蝙蝠侠》的影片发行通知可知,该片的基础分账比例是43%:57%。
简单来算的话,扣除国家电影基金的5%和国家电影税收的3%,归属电影院和院线的票房比例是49%。

2019年,全国有11470家影院,2022年,这个数字成了11901家。
相较于2021年的12281家,少了380家影院,1827块银幕,因为疫情的缘故,目前全国营业的影院总数为6419家。

《新蝙蝠侠》上映首日,在全国超750家IMAX影院公映。
单以这个影院数为主,也就是说营业的影院中只有11.7%的影院可以享受到《新蝙蝠侠》的票房分成。

其余的影院还得靠着春节档的《长津湖之水门桥》、《这个杀手不太冷静》、《奇迹·笨小孩》、《狙击手》,以及荷兰弟的《神秘海域》勉强维持生计。
而这些电影的票房肉眼可见的呈大幅度下滑的趋势,并不能为整个3月份注入多少新鲜活力,引发不了鲶鱼效应。

三月份单日票房最高是3月5日。
这一天是周六,疫情还没有大范围爆发,在《长津湖之水门桥》、《这个杀手不太冷静》、《奇迹·笨小孩》的刺激下,大盘来到了7926万。
之后单日票房一直在下落,本来想借着《新蝙蝠侠》的势头再次冲击一下,但是大盘数字到了5687万后便后继乏力,《新蝙蝠侠》贡献了3106万。

《新蝙蝠侠》的票房构成主要靠一二线城市撑着,其中尤以北京、广州、成都、杭州、武汉为主。
以往的票房大仓上海、深圳、西安等地因受疫情影响,电影院全部关闭,对于《新蝙蝠侠》来说无疑是一次致命打击。
长沙、南京等地又是选择性上映,三四线城市受疫情影响较小,但对超英的喜爱度不高,这些因素导致《新蝙蝠侠》的票房很难实现爆炸式增长。

由此来看,《新蝙蝠侠》在国内的票房并不乐观。
上映前,《新蝙蝠侠》的票房预测为3亿左右,目前已经回落到1.66亿。

截至现在,3月内地票房榜冠军是1.64亿的《长津湖之水门桥》,亚军是1.18亿的《这个杀手不太冷静》。
《新蝙蝠侠》以7363万位于季军,虽然只上映了三天,但是依照票房走势来看,《新蝙蝠侠》后续的单日票房不会太高。

在观影人次上,《新蝙蝠侠》只有203万人次。
想要达到6亿左右的票房,参考张艺谋的《狙击手》,这个数字必须达到千万,
而这对于《新蝙蝠侠》来说太过遥远,即使上映周期还有差不多一个月,但是到了清明档,随着国产片的围剿,《新蝙蝠侠》并不会有多少生存空间。

《新蝙蝠侠》现在的累计票房是7679万。
假使后面一个月再能贡献1亿多票房,最终数字是2亿。
不考虑其他因素,粗略以2亿、49%、750家计算,电影院和院线的分账票房是9800万。

再理想化一下,分账票房都给到影院,750家影院,平均每家能分到13.3万,有88.3%的影院甚至连这点钱都没有。
如果再刨除水电、物业、房租,一家影城到手的票房分账所剩无几,而且票房分账的周期又很长,少则影片下映后三个月,多则一年或一年半以上。

《新蝙蝠侠》的上映,是DC迷和超英迷的一场狂欢,中国电影市场属于凑热闹的。
在这份热闹之下,《新蝙蝠侠》的口碑并不低,IMDb8.6分,国内7.7分,但有时候好口碑不一定能换来高票房。
有些不可抗力难以避免,有些共情难以达到,国内票房霸主还是以家、国、喜剧为主,《新蝙蝠侠》并不具备这三点要素,票房自然不会太高。

综上所述,《新蝙蝠侠》救不了中国电影市场。
国内电影市场想要重新焕发生机,还需两部《长津湖》体量的影片,让全年的总票房达到2017年的558亿的水准。
但是根据目前已经定档的影片来看,这个目标几乎等于天方夜谭,也许最终的年度票房连去年的470亿都达不到。#微博新知博主#


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