#治愈不开心#
早安ノ☀
[音乐][音乐][音乐]
[微风][微风][微风]
[米奇比心][米奇比心]
让自己开心,是一生的必修课
1
最近的心情真是跌宕起伏,但每天早上一拉开窗帘,阳光倾泻下来,虽然窗外不是绿树掩映,可亮澄澄的光越过悬挂着的干净衣物,让人觉得天气渐渐变暖、日光越来越长、舒适的春天正慢慢抵达,还是会生发出一种安稳之感。
心情不稳定的时候,最需要找到一些“让自己开心”的疗愈之策,比如学会遗忘。
值得念念不忘的,应该是自己的梦想和心愿,而不是那些受过的委屈、难过的小事甚至命运的捉弄。
有的人遭遇了重大挫折,就总是纠结在痛苦之中,反复琢磨,不能自拔,就像是自己给自己造了一个牢笼,甚至上了锁,又将钥匙远远扔了出去。
或许有些挫折要轻一些,但于我们的心灵而言也同样是实在的打击。这些打击也可能久久难忘,像刺一样扎在我们心里。但学会遗忘、不再反复咀嚼它们,才是人生的必修课。
让过去的事情就过去吧,不要让过去的痛苦磨灭未来的开心。毕竟,人生是宝贵的,不值得为已经过去的事浪费太多时间。
2
宅在家的这些天,我和朋友们纷纷展开了“家务大作战”。冰箱里的库存想必都快清空了,其他可做的事情还有很多:
把衣橱里乱七八糟的衣服全部拿出来,扔到床上,再分门别类叠好放回衣橱里;把书架上乱七八糟的书全部拿出来,放到桌子上,看过的收纳起来,没看过的抓紧时间去看;把卫生间里乱七八糟的护肤品全部拿出来,过期的扔掉,没过期的摆好,在家里正好有时间把闲置已久的面膜用一用……
我其实并不很喜欢做家务,每次做大扫除的时候都要提醒自己:不要再!乱!买!啦!否则实在是难以处理衣橱里、书架上、卫生间里那些林林总总的杂物。
其实,有些喜欢的东西,看看就行,未必需要全部拥有。否则,每次做大扫除都头痛,每次做断舍离都心痛。
3
不知你有没有听说过“吸引力法则”,讲的是:当你很想要一样东西并为之努力的时候,全世界都会来帮你。
我也一直相信,总是沉浸在消极情绪中的人会“吸附”越来越多的消极信息,沉浸在更可怕的恶性循环中。
所以,感到不开心的时候,不妨试试这样的方法:积极地去发现生活中充满温暖和正能量的小事,把它们一一记录下来,提醒自己原来生活中还有这么多可爱的人和事。同时,也可以记录自己的进步和成长,也许是读了一本好书,也许是学会一项小技能,去发现自己的改变,继而发现更多可以促进自己进步与成长的东西。
如此一来,我们才可以逐渐走进正向循环中,继而慢慢形成更积极的思考和行为方式。总之,一定要学会稳定情绪,寻找快乐。
别忘了,让自己开心,是我们一生的必修课。
#愿你遇到的人都是温暖的# https://t.cn/RghOMBP
早安ノ☀
[音乐][音乐][音乐]
[微风][微风][微风]
[米奇比心][米奇比心]
让自己开心,是一生的必修课
1
最近的心情真是跌宕起伏,但每天早上一拉开窗帘,阳光倾泻下来,虽然窗外不是绿树掩映,可亮澄澄的光越过悬挂着的干净衣物,让人觉得天气渐渐变暖、日光越来越长、舒适的春天正慢慢抵达,还是会生发出一种安稳之感。
心情不稳定的时候,最需要找到一些“让自己开心”的疗愈之策,比如学会遗忘。
值得念念不忘的,应该是自己的梦想和心愿,而不是那些受过的委屈、难过的小事甚至命运的捉弄。
有的人遭遇了重大挫折,就总是纠结在痛苦之中,反复琢磨,不能自拔,就像是自己给自己造了一个牢笼,甚至上了锁,又将钥匙远远扔了出去。
或许有些挫折要轻一些,但于我们的心灵而言也同样是实在的打击。这些打击也可能久久难忘,像刺一样扎在我们心里。但学会遗忘、不再反复咀嚼它们,才是人生的必修课。
让过去的事情就过去吧,不要让过去的痛苦磨灭未来的开心。毕竟,人生是宝贵的,不值得为已经过去的事浪费太多时间。
2
宅在家的这些天,我和朋友们纷纷展开了“家务大作战”。冰箱里的库存想必都快清空了,其他可做的事情还有很多:
把衣橱里乱七八糟的衣服全部拿出来,扔到床上,再分门别类叠好放回衣橱里;把书架上乱七八糟的书全部拿出来,放到桌子上,看过的收纳起来,没看过的抓紧时间去看;把卫生间里乱七八糟的护肤品全部拿出来,过期的扔掉,没过期的摆好,在家里正好有时间把闲置已久的面膜用一用……
我其实并不很喜欢做家务,每次做大扫除的时候都要提醒自己:不要再!乱!买!啦!否则实在是难以处理衣橱里、书架上、卫生间里那些林林总总的杂物。
其实,有些喜欢的东西,看看就行,未必需要全部拥有。否则,每次做大扫除都头痛,每次做断舍离都心痛。
3
不知你有没有听说过“吸引力法则”,讲的是:当你很想要一样东西并为之努力的时候,全世界都会来帮你。
我也一直相信,总是沉浸在消极情绪中的人会“吸附”越来越多的消极信息,沉浸在更可怕的恶性循环中。
所以,感到不开心的时候,不妨试试这样的方法:积极地去发现生活中充满温暖和正能量的小事,把它们一一记录下来,提醒自己原来生活中还有这么多可爱的人和事。同时,也可以记录自己的进步和成长,也许是读了一本好书,也许是学会一项小技能,去发现自己的改变,继而发现更多可以促进自己进步与成长的东西。
如此一来,我们才可以逐渐走进正向循环中,继而慢慢形成更积极的思考和行为方式。总之,一定要学会稳定情绪,寻找快乐。
别忘了,让自己开心,是我们一生的必修课。
#愿你遇到的人都是温暖的# https://t.cn/RghOMBP
五一出游中,在民宿泡茶一整天就过去了,几个熊孩子比较中,发现卡卡居然是乖的那个,大侠也是最有办法,最多歪理的爸爸[汗]~但一到晚上睡觉,卡卡各种睡不着,一会想奶奶,一会要太阳有一点光就起来,一直说自己精神很多~,重点是一会叫一下妈妈,要和我聊天,气的我把在外面打王者的爸爸叫回来,一家人一点多才睡,我早上六点就醒了,再也睡不着ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ
但现在卡卡和他爸爸的呼噜声不要太响亮[泪][泪][泪] https://t.cn/RZF8n73
但现在卡卡和他爸爸的呼噜声不要太响亮[泪][泪][泪] https://t.cn/RZF8n73
十二星座情感寄语:
“最美的爱情,不是天荒,也不是地老,只是在一起,仅此而已。谁都有不想面对的过去,谁身上都会有伤痕。很多人寻找伴侣时,总害怕对方知道后便不再爱自己。当然会有这种风险。但真正爱你的人,并不会只爱你现在的光鲜亮丽,他同样能爱你的过去、缺点和伤痕。因为,包容是爱情的一部分。”
#星座# #情感语录# 早安~
“最美的爱情,不是天荒,也不是地老,只是在一起,仅此而已。谁都有不想面对的过去,谁身上都会有伤痕。很多人寻找伴侣时,总害怕对方知道后便不再爱自己。当然会有这种风险。但真正爱你的人,并不会只爱你现在的光鲜亮丽,他同样能爱你的过去、缺点和伤痕。因为,包容是爱情的一部分。”
#星座# #情感语录# 早安~
✋热门推荐