#小樱的魔法早餐#
欢迎来到小樱的食堂~分享减脂餐,研究减脂菜谱,偶尔分享经历~谢谢你们的喜欢❤️
准备食材
燕麦35g、香蕉半根、牛奶五十ml、鸡蛋×2、苹果(小)x1
可以选择不加的:肉桂粉、蓝莓、椰子片
1️⃣燕麦片和香蕉,用叉子碾成泥(觉得有点干,可加一丢丢牛奶/蛋液)
2️⃣烤盘刷一层薄薄的橄榄油,燕麦平铺,两百度烤10分钟
3️⃣鸡蛋牛奶混匀,苹果去皮切薄片
4️⃣蛋奶液倒在烤好的燕麦上,叠放两三层苹果片,撒肉桂粉
5️⃣两百度烤半小时,用椰子片和蓝莓装饰
肉桂撒在上面,烤的时候,厨房都是肉桂的香气~上层装饰可选,用草莓,树莓,烘焙麦片,椰蓉装饰都可以!
作为下午茶可以切四分之一或者半个,搭配一杯拿铁或者红茶,低热量蛋糕的美好[害羞]
#减肥[超话]#
欢迎来到小樱的食堂~分享减脂餐,研究减脂菜谱,偶尔分享经历~谢谢你们的喜欢❤️
准备食材
燕麦35g、香蕉半根、牛奶五十ml、鸡蛋×2、苹果(小)x1
可以选择不加的:肉桂粉、蓝莓、椰子片
1️⃣燕麦片和香蕉,用叉子碾成泥(觉得有点干,可加一丢丢牛奶/蛋液)
2️⃣烤盘刷一层薄薄的橄榄油,燕麦平铺,两百度烤10分钟
3️⃣鸡蛋牛奶混匀,苹果去皮切薄片
4️⃣蛋奶液倒在烤好的燕麦上,叠放两三层苹果片,撒肉桂粉
5️⃣两百度烤半小时,用椰子片和蓝莓装饰
肉桂撒在上面,烤的时候,厨房都是肉桂的香气~上层装饰可选,用草莓,树莓,烘焙麦片,椰蓉装饰都可以!
作为下午茶可以切四分之一或者半个,搭配一杯拿铁或者红茶,低热量蛋糕的美好[害羞]
#减肥[超话]#
#个人写真#
夏天快到了,这个写真风格冰冰凉凉蓝色大海传说的感觉[哇] 仙气十足❤️
摄影师啊南说我们的新logo 很适合放大做水印,平时都是他的logo放到最大的,这次被我们压下去了,哈哈哈 真好看[憧憬]
@ EC MAKEUP 小凤|Diamond
@ TOMORROW GALLERY |南
@ 予白婚纱礼服定制 https://t.cn/RJ2Ip0e
夏天快到了,这个写真风格冰冰凉凉蓝色大海传说的感觉[哇] 仙气十足❤️
摄影师啊南说我们的新logo 很适合放大做水印,平时都是他的logo放到最大的,这次被我们压下去了,哈哈哈 真好看[憧憬]
@ EC MAKEUP 小凤|Diamond
@ TOMORROW GALLERY |南
@ 予白婚纱礼服定制 https://t.cn/RJ2Ip0e
#金俊勉solo# .#金俊勉522生日快乐#
早安打卡链接
2020生日集资【https://t.cn/A6PnlGZz】
2020存钱罐【https://t.cn/AimTE8on】
打投问题关注https://t.cn/RoyfyNz
专辑发货问题 https://t.cn/A6ZYtuAQ
☁️俊勉ins kimjuncotton【https://t.cn/EyMckm4】
❤️魔饭生净化教程【https://t.cn/AiQj2zqB】
贴吧签到【 https://t.cn/R5ALygx 】
百度百科送花【 https://t.cn/z8BTR3n 】
优酷明星加热度【https://t.cn/R5ALygi 】 (戳链接,电脑版直接投票,手机版拉到页面底部,切储存罐链接:https://t.cn/R0O57V1换到电脑版即可。每日一票,换浏览器可再投票)
明星权力榜【https://t.cn/RIF8TlV】(微信关注公众号明星权力榜,点击投票一栏选择年度最受欢迎海外男艺人。每日一票)
(cr.logo)
早安打卡链接
2020生日集资【https://t.cn/A6PnlGZz】
2020存钱罐【https://t.cn/AimTE8on】
打投问题关注https://t.cn/RoyfyNz
专辑发货问题 https://t.cn/A6ZYtuAQ
☁️俊勉ins kimjuncotton【https://t.cn/EyMckm4】
❤️魔饭生净化教程【https://t.cn/AiQj2zqB】
贴吧签到【 https://t.cn/R5ALygx 】
百度百科送花【 https://t.cn/z8BTR3n 】
优酷明星加热度【https://t.cn/R5ALygi 】 (戳链接,电脑版直接投票,手机版拉到页面底部,切储存罐链接:https://t.cn/R0O57V1换到电脑版即可。每日一票,换浏览器可再投票)
明星权力榜【https://t.cn/RIF8TlV】(微信关注公众号明星权力榜,点击投票一栏选择年度最受欢迎海外男艺人。每日一票)
(cr.logo)
✋热门推荐