活在澳洲 健康的思慕雪食谱，充满活力的早餐 南瓜思慕雪
除了纯南瓜，这款思慕雪还含有希腊酸奶，富含蛋白质。枫糖浆和南瓜派香料增加了时令的甜味。
在搅拌机中，将半杯罐装纯南瓜（在冰块托盘中冷冻），7盎司2%的希腊酸奶，半杯水，1/4牛油果，2汤匙混合。磨碎的亚麻籽，1汤匙枫糖浆，半茶匙南瓜派香料。混合，搅拌直到奶油状。
营养（每份）：361卡路里
14克脂肪
26克蛋白质
38克碳水化合物（11克纤维）
26克糖
图片来自网络
除了纯南瓜，这款思慕雪还含有希腊酸奶，富含蛋白质。枫糖浆和南瓜派香料增加了时令的甜味。
在搅拌机中，将半杯罐装纯南瓜（在冰块托盘中冷冻），7盎司2%的希腊酸奶，半杯水，1/4牛油果，2汤匙混合。磨碎的亚麻籽，1汤匙枫糖浆，半茶匙南瓜派香料。混合，搅拌直到奶油状。
营养（每份）：361卡路里
14克脂肪
26克蛋白质
38克碳水化合物（11克纤维）
26克糖
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去吃牛排，点了个单人套餐，在选饮料的时候，选了柠檬可乐
帅气的服务员小哥哥：“可乐吗？确定吗？”
我：“嗯，可乐。”
其他都是奶茶啊茶的，长期失眠患者实在没办法。
上来后，好朴实无华的柠檬可乐。给了我一杯装着冰块和一片柠檬的杯子……还有一听罐装可乐。
明白了小哥为何这样反问我。
发下好吃的小蛋糕～其他别的都没拍[羞嗒嗒]
帅气的服务员小哥哥：“可乐吗？确定吗？”
我：“嗯，可乐。”
其他都是奶茶啊茶的，长期失眠患者实在没办法。
上来后，好朴实无华的柠檬可乐。给了我一杯装着冰块和一片柠檬的杯子……还有一听罐装可乐。
明白了小哥为何这样反问我。
发下好吃的小蛋糕～其他别的都没拍[羞嗒嗒]
咱就是说 想不到一条破评论也能火
本来不爱评论的 但实属是疑惑了 为什么有些抖人“饮料博主”喝罐装饮料加几个冰块都要用一次性塑料杯+盖子+吸管啊？
就离大谱 玻璃杯是不是配不上这么高贵别致的饮品？
看到小黄车咱就明白了 就硬恰烂钱呗 一个塑料杯还能吹到天上去 发完又一堆人跟风 限塑限了个寂寞[吃惊]
本来不爱评论的 但实属是疑惑了 为什么有些抖人“饮料博主”喝罐装饮料加几个冰块都要用一次性塑料杯+盖子+吸管啊？
就离大谱 玻璃杯是不是配不上这么高贵别致的饮品？
看到小黄车咱就明白了 就硬恰烂钱呗 一个塑料杯还能吹到天上去 发完又一堆人跟风 限塑限了个寂寞[吃惊]
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