别在街角的夜里哭泣
背影向西
单薄的裘衣
耐不住风雨的侵袭
等夜的雨
窗外零落的痕迹
泪眼迷离
碎了的心散落一地
夜凉如洗
爱在深巷里
越深
越彻底
等夜的人
心痛得歇斯底里

别在街角的夜里迷失
转身走去
在雨中伞等着你
人在雨里
淋透了你的泪滴
相拥怀里
浓了的情无法呼吸
渐渐远去
爱在内心里
越深
越彻底
等雨的人
有一颗心的距离

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  早孕反应的饮食禁忌

  一、早孕反应持续多久

  早孕反应通常会持续到孕期第三个月,过了第三个月之后,恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解。但是也因人而异,每位孕妇早孕反应并不完全相同,持续的长短也不尽相同,如果有孕妇在四五个月还会有早孕反应,这也属于正常情况。

  当准妈妈们出现早孕的反映的时候,如果出现呕吐,那么千万不要过于的紧张,害怕,不然这会导致恶心加重的,这需要做深呼吸,之后多放松,听一些轻音乐,散散步之后再吃一些东西,会有很好的改善。全放松进食后万一呕吐,准妈妈千万不要精神紧张,可做做深呼吸动作,或听听音乐,或室外散散步,然后再继续进食。

  多数情况下到孕中期早孕反应就已经减弱,但也有少数孕妇会持续到生产,也有些孕妇比较幸运,从怀孕一开始就没有什么明显的早孕反应。早孕反应是孕妇身体适应新的环境和保护胎儿不受侵害的一种自然表现,并非疾病,不要过于担心。

  当女性出现早孕反应后,如果女性早孕反应比较明显的,甚至无法进食的,那么这类女性是比较敏感的,一般结束早孕反映的情况时间也比较久,会延迟到四五个月,极其少数的女性还会怀孕全程都伴随着反映。

  二、早孕反应的饮食禁忌有哪些呢

  1)避免辛辣、特殊气味、油炸及脂肪类的食物。

  2)禁用的中成药主要有牛黄解毒丸、大活络丸、小活络丸、牛黄清心丸、紫金丹、黑锡丹、开胸顺气丸、复方当归注射液、风湿跌打酒、十滴水、小金丹、玉真散、失笑散、苏合香丸等,应慎用的中成药主要有上清丸、藿香正气丸、防风通圣丸、蛇胆半夏末等。

  3)菠菜。人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做怀孕期间预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。怀孕后体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

  4)久存的土豆 。土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个妇女怀孕后食用会出现异常,但孕妇还是忌吃为好。

  5)罐头食品。罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇怀孕食入过多则对健康不利。

  6)桂圆、荔枝。性温热易致胎热,就忌吃。

  三、有效缓解早孕反应的方法

  包括有饮食方面注意少吃多餐和避免进食刺激性食物,食用姜汤也有缓解效果。早孕反应是一个统称,把早孕期出现的不适都称为早孕反应,这些症状一般不需特殊处理,妊娠12周后随着体内hC*平的下降,症状多自然消失,不过有些孕妇早孕反应较大,此时可以试一试下面介绍一下缓解早孕反应的方法了。

  1、用凉毛巾推拿眼睛:开始出现呕吐时,头前部和两侧都很痛,眼睛甚至觉得睁不开,尽量幸免看书,并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。

  2、少吃刺激性食品:早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候,起床前吃些饼干、面包干或含块糖。

  3、以少量多餐为原则:大约每二到三个小时就进食一次,每次不要吃太多,选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳,且汤汤水水的东西尽量少吃。

  4、由于早晨体内的血糖较低,轻易产生恶心、呕吐的感觉,因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干),然后再下床。

  5、若孕妇对姜的味道不会排斥,则可食用姜汤,以改善恶心、呕吐的情境。

  6、多喝糖醋蛋汤将2个鸡蛋打坏在碗内,用筷子搅匀,加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸,淋入调匀的蛋液,煮沸即可。格外适合孕期呕吐严峻的准妈妈饮用。

  四、孕期吃什么能缓解孕吐

  方案一,时投胃口所好,除孕妇饮食禁忌食品外,喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品,如、梅子干或菜等。因此,丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期(前3个月)胎儿,并不需要太多的营养。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,多喝水,多吃富含的食物,可以防止,因为会加重。另外,尽可能多地变换孕妇就餐环境,这样能激发孕妇的食欲。

  方案二,孕妇的进食方法以少食多餐为好。每2~3小时进食一次。恶心呕吐多在清晨空腹时较重,为了减轻孕吐反应,可多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重,要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸。

  方案三,孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主,如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。

  方案四,家人要鼓励孕妇进食。孕妇进食后万一呕吐,千万不要精神,可以做做深呼吸动作,或听听音乐,或室外散步,然后再继续进食。进食以后,孕妇最好卧床休息半小时,这样可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时,食量宜增加,食物要多样化,必要时睡前可适量加餐,以满足孕妇和胎儿营养需要。孕吐的饮食调理十分重要,因为怀孕最初3个月,是分化最旺盛,胎儿各种器官形成的关键时刻。

#读书笔记#
《鲁迅转》

许寿裳

九州出版社

因为我很喜欢鲁迅,所年前在中图网看到这本书,毫不犹豫的收入囊中。

今天一口气读完,很爽。别看书挺厚,但内容不深奥苦涩,所以大概花了两个半小时就读完了。

顾名思义,这是一本关于鲁迅生平介绍的一本书,作者是鲁迅先生的好朋友许寿裳,许先生是何许人也,恕我孤陋寡闻不太了解,但我爱屋及乌,因为鲁迅,我知道了他俩是一生挚友,所以,从鲁迅先生朋友的口中得知我喜爱的鲁迅先生的故事,竟然有点想哭。

其实,这本书真的让我读的想哭。对鲁迅先生的崇敬和心疼总围绕在我心间,能想象他在寂寞孤苦只中独自战斗的孤勇和悲悯的心情,所以读的一度想流泪。

这本书分两部分,上半部分是“亡友鲁迅印象记”,下半部分是“我所认识的鲁迅”。

每一部分大概有二十几篇短文,都是作者关于鲁迅的描述。但读完全书会发现,其实后半部分大部分内容和前半部分重合的,前半部分是零散的记述许先生对鲁迅先生的回忆,后半部分分两块内容,一块是目录式的安排,把鲁迅先生的生平详细的记述着,另一块是对鲁迅先生的作品的序跋。

最后有两则附录,第一则是鲁迅先生的年谱,记述的非常详细,几乎每一年的大小事都简洁明了的概括了。第二则是鲁迅古诗文的一斑,收录了一些鲁迅先生的诗。

对于鲁迅,中国人都不会陌生,可要说了解,绝大多数人也就停留在了从学生时代课本中了解的固有印象上,有些印象甚至是错误的,都被大众接受了。

而我发现,读鲁迅的文章越多,越能对他产生一种热烈的崇拜和怜惜的心疼。

前一段时间看课本介绍中一段关于“为什么我们要研究鲁迅”话,读来大受震动。

那段话这样说道:“鲁迅是一个世纪的遗产,不管你怎样评价他,你要讨论20世纪的中国文化,就不能不讨论鲁迅。……凡在有思索的地方,有思索的人,鲁迅是一个不可忽视的存在。……每一个民族都有自己的一些大师级的思想家、文学家,他们的思想与文学具有原创性,后人可以不断地向其返归、回省,不断地得到新的启示,激发出新的思考与创造。这是一个民族精神的源泉,应该渗透到民族每一个生命个体心灵深处,这对民族精神建设是至关重要的。鲁迅正是这样一位具有原创性的现代思想家和革命家。他的思想的最大特点是始终立足于中国土地上,从中国的现实问题出发,而对问题的开掘,又能够控测到历史和人性深处的隐蔽处。因此,他的思想与文学就既具有极强的现实性,又具有超越性。”

对于鲁迅的喜爱,就是源自于上面的一些认识。

本书中虽然未谈及对鲁迅深层次的评价,但在细微之处把鲁迅先生的大多方面记载下来,让我们离这位伟人更近。

通过读这本书,我了解了鲁迅先生喜欢研究佛经,而且是积极的态度;爱看戏,爱描画,还提倡版画、木刻;热爱植物,尊重生命;很少出门旅游,爱抽烟,因为穷困,抽不好的烟,爱喝茶,对吃的很随便;不敢多喝酒,多吃辣椒御寒;搞文字研究。提倡大众文学,儿童教育;办杂志,虽然失败了;写文章,当翻译……

他喜欢用毛笔书写,一直都坚持用毛笔书写。

他写过一篇关于杨贵妃和唐明皇的长篇小说。

把原配夫人当做母亲赠送给自己的礼物,所以要好好供养。

关于管理诺贝尔文学奖委员会的邀请,他拒绝的理由是,“我觉得中国实在还没有可得诺贝尔奖金的人,倘因为我是黄色人种,特别优待,从宽入选,反足以增长中国人的虚荣心,以为真的可与别国媲美了,结果将很糟……”

关于笔名,文中也有详细记载,说有三个原因,其一是母亲姓鲁,其二是周鲁是同姓之国,其三是取愚鲁而迅速之意。

关于学医,文中也提到了四个理由,分别是:恨得中医耽误了他父亲的病;确知日本明治维新是大半发端于西医的事实;救济中国女子的小脚;少年时代牙痛的难受。

鲁迅先生的一生可以分为七个时期:(一)幼年在家,17岁;(二)江南矿路学堂,18-21岁;(三)日本留学,22-29岁;(四)杭州绍兴教书,29-31岁;(五)北京工作,32-46岁;(六)厦门广州教书,46-47岁;(七)上海工作,47-56岁。

其中,八一三惨案被通缉躲到D医院时候,创作了《呐喊》、《彷徨》、《坟》、《中国小说史略》、《野草》、《朝花夕拾》(前半部)、《热风》、《华盖集》、《华盖集续集》。

在厦门教书时创作了《两地书》、《朝花夕拾》(后半部)、《华盖集续集的续编》、《而已集》、《中国文学史》。

在上海时期创作的有:《三闲集》、《二心集》、《南腔北调集》、《伪自由书》、《准风月谈》、《花边文学》、《故事新编》、《集外集》。

由此可见我们可以从鲁迅先生的生平中了解他的作品,亦可以从他的作品中了解他的生平。

他是那样的敏锐又纯真,他一生都在追求一种大众的理想型人格,虽然还是醒不了沉沉的大梦,扫不清千年淤积德秽坑,但他绝不后退和后悔。

鲁迅先生自己说过:“我所抨击的是社会上的种种黑暗,不是专对国民党,这黑暗的根源,有远在一二千年前的,也有在几百年,几十年前的,不过国民党执政以来,还没有把它根绝罢了。现在他们不许我开口,好像他们决计要包庇上下几千年黑暗了。”

他也悲悯沉痛地说过:“他我还没有想出一个现在已极平常的惨苦到谁也看不见的地狱来。”

他独自一人战斗,虽也偶感寂寞,被诬陷,被嘲骂,但他都不予理睬,依旧独自战斗着。

我们现在可能无法深切体会他的“横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛”和“寄意寒星荃不察,我以我血荐轩辕。但我们得知道,这是他独自冲锋陷阵了三十年,百战疮痍,仍然炽热坚挺的勇气和决心。

鲁迅先生于1936.10.19日上午05:25分因为肺结核而没钱治病离开了我们。

这不只是一颗星星陨落,而是一个时代的长明灯熄灭。

鲁迅先生一生是清苦甚至潦倒的,靠文字和思想为生过于艰难和危险,但他的精神却一直熠熠生辉,不仅照亮温暖了他凄寒的人生,也照亮温暖了一代又一代思索者的人生。

虽然我们只能从他的文字里走进他,走近他的思想,走近他的生平,去呼吸他身上的那种伟人气息,但是,谁也不会忘记鲁迅先生,忘记他这样一位伟大的民族斗士。


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