#对号入座#
你是哪种＂小腹婆＂
草莓～倒三角，易患糖尿病，B族之啤酒酵母是天敌
~腹型肥胖，心血管病最爱，大豆油、菜籽油、亚麻籽油是利器
鸭梨～多见于女性，骨关节是软肋，松子十豆浆可解
冬瓜～全身肥胖，集合了前三种＂水果胖”的所有缺点，甲壳素（蚕蛹、虾皮）和可溶性膳食纤维（魔芋）OK！
想做健康＂小腹婆＂推荐泡澡、腹式呼吸…@营养师讲师孙若飞@健康辽宁医路同行 https://t.cn/RJLBf0G
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鸭梨～多见于女性，骨关节是软肋，松子十豆浆可解
冬瓜～全身肥胖，集合了前三种＂水果胖”的所有缺点，甲壳素（蚕蛹、虾皮）和可溶性膳食纤维（魔芋）OK！
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【心心游广州第二季】第一餐就在长隆动物园附近的滋粥楼，一家顺德菜馆。烧鹅和梅子酱绝配，且印象深刻，不过说到广州，就不得不提到鸡了，广州有句老话“没有一只鸡能从广州/东离开”，虽然爸爸最爱的是清远葱油鸡，沙姜鸡其实也不错，但是这家店的酱油鸡倒也是意外的好吃，油而不腻，鲜嫩多汁，必须给赞[馋嘴][馋嘴][馋嘴] https://t.cn/AiNJ4Dzh
【阿油的打卡日记】
倒计时还有三天！加油打工人！
上班摸鱼摸了最近两个最爱的男人[doge]
t25真的爆汗，好久没有这么流汗了。。。
早：小面包➕生菜➕煎蛋➕羊奶➕Q蒂一枚
中：芹菜鸡胸肉➕玉米燕麦片
晚：番茄鱼片➕窝窝头2⃣️➕菠菜➕熏肉
运动♀️：一节t25➕hiit燃脂20分钟
倒计时还有三天！加油打工人！
上班摸鱼摸了最近两个最爱的男人[doge]
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早：小面包➕生菜➕煎蛋➕羊奶➕Q蒂一枚
中：芹菜鸡胸肉➕玉米燕麦片
晚：番茄鱼片➕窝窝头2⃣️➕菠菜➕熏肉
运动♀️：一节t25➕hiit燃脂20分钟
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