【这些蔬菜糖友不可多吃，食用后血糖升高很快】#糖尿病[超话]##1型糖尿病[超话]#1、芋头
芋头含淀粉丰富，每100克芋头中可含69.6克的淀粉，淀粉在体内转化为葡萄糖，从而引起血糖快速上升，使血糖更难控制。
2、甜菜
甜菜的根中大部分是水分，一小部分是固形物，而蔗糖占了百分之十六以上，所以甜菜是一种升糖指数较高的食物，而且甜菜煮熟后，多糖类物质也会转换为糖分，糖尿病患者食用会使血糖升高。
3、菱角
菱角属于含淀粉极高的食品，多吃后容易导致高血糖，而且菱角中钾的含量较高，糖尿病并发肾病的患者极易出现高钾血症，一旦出现将诱发心律失常，因此糖尿病肾病的患者不宜食用菱角。
4、雪里蕻
雪里蕻的膳食纤维可延缓消化速度，从而减少人体对食物的摄取量。但雪里蕻性温，久食则易积温成热。糖友们多属于阴虚火旺体质，故不宜多食。 #糖尿病[超话]##1型糖尿病[超话]#

《全球黄金年鉴》发布：未来12个月金价将温和下滑

8月28日，在2022中国（烟台）国际黄金论坛上，《全球黄金年鉴2022（中文版）》首发仪式举办。英国金属聚焦公司董事总经理尼克斯预测，未来12个月内金价将很难避免出现温和下滑，并表示中国仍然是全球最大的黄金生产国。

尼克斯分析称，今年以来大部分时间内美国利率和债券收益率上升，是金价面临的主要问题。未来，更高的名义利率与将出现下降的通胀水平将促使实际收益率与利率大幅增加。考虑到收益率上升的预期，未来12个月内金价将很难避免出现下滑，不过，下降将会较为温和，并且在这一下降过程中，将会有短期价格回升。因为在全球宏观经济不确定性持续这一大环境下，仍将会有多元化分散投资需求的资金流入黄金。

2022年预计全球供应量将同比上涨2%，其中黄金矿产供应量预计同比上升2%，主要是因为今年上半年，中国山东省等地矿山恢复正常生产，预计今年中国产量将增加。

2022年预计全球总需求将同比小幅下跌。今年全球首饰加工需求预计同比下降2%，主要原因是许多国家预计的同比增长幅度，将会被中国地区由于疫情影响而同比下跌15%所抵消；预计电子业需求将仅同比增长的1%，主要原因是中国地区疫情的影响，以及全球通胀对可支配收入的影响。

#COVID-19# 以来，美国的平均预期寿命确实有了显著的下降。配图源于美国CDC，应该是可信的。今年才过了一半，2022准确的数据应该明年才会有吧。有人问中国的数据，我只能查到2020的，还是在上升。这两年没查到。不过可以推测：①出生率低了很多；②总人口基本持平，靠啥呢？靠死的少啊[允悲]

世界范围内的平均预期寿命在20年也下降了，也就是说大多数主要国家都下降了，但一些国家在21年又出现回升，比如英国。美国则是一直降。