运动效果真的很赞很哇塞！运动换来的好身材从来都不是传说！肌肉的紧致度一定会到达你想要的结果！所以通过运动减肥的人是很有意志力的、耐力也很强，通过运动减肥的人也一定是很想法有规划的人。网上曾经说过这样一句话，“连自己身材体重都可以控制的人，那么她人也差不到哪里去。
偷偷减肥的人，她是要逆袭成长、提升气质，然后惊艳自己不需要惊艳所有人，你要先吸引自己之后才能吸引别人。
运动我会一直坚持锻炼的，这是得要持之以恒的努力坚持才能达到你最想要的理想结果。
减肥很简单只要下决心没有捷径！

#遇见最美兰州## 黄河少年 振兴有我# 【兰州新区这十年·城市建设 |兰州新区构筑共建共治共享的基层社会治理新模式】从不足10万人增长至现在的50万人，十年间，兰州新区常住人口城镇化率超过70%，曾经的农耕之乡华丽蝶变，成长为一座规划先进、治理高效、宜业宜居的活力新城。而这破茧蝶变的发展奇迹背后，是兰州新区居民获得感、幸福感、安全感不断提升的幸福生活。8月10日，兰州新区获批国家级新区10周年集中采访组一行走进兰州新区新安社区，实地探访兰州新区共建共治共享的基层社会治理模式下的居民生活。

我一直觉得，中国怎么看待、对待河南，其实就反映着世界会怎么看待、对待中国——仍然贫弱、落后的河南，不就是曾经被世界嘲笑的中国的一个缩影吗！

然而，从那时党媒、央媒齐下场批评郑东新区的规划和建设，到后来质疑龙子湖大学城的用地，可以说，这些年来“上面”一直看不得（甚至是在压制着）河南的经济、教育、基础设施发展。

那么如此一来，您对河南干的事，和美国对您干的事，有什么区别呢？

是动了谁的蛋糕吗？是农民的孩子就好欺负吗？是因为那位老人字字铿锵的“先富带动后富”已经被抛弃了吗？那些偏见、不公、傲慢、利用又何时才能烟消云散呢？

在微博看到有网友侃讽道：“河南不能有大学城，就像北上广深不能没有高尔夫球场。”是啊，你河南的孩子老老实实种地就完事儿了，怎么还老想着接受好的教育啊？

用《让子弹飞》里汤师爷葛优的话说：“恶心！简直就是**！**都不如！”