【天天健康

皮肤专家的10条护发建议】

国家卫健委2019年发布的脱发人群调查数据表明，中国已有超过2.5亿人饱受脱发困扰。如何才能避免一头乌黑茂密的秀发从头上溜走？皮肤科专家给出10条建议：①保证充足睡眠；②避免长时间用电脑；③适度洗发，一般隔天洗一次即。④避免过度压迫、牵拉头发；⑤用木梳或牛角梳；⑥烫发间隔时间至少要3～6个月；⑦游泳带泳帽；⑧避免曝晒；⑨戒烟；⑩调整心态，避免长期紧张、焦虑。

手yin究竟有没有害处？你去网上一搜，会见到一大堆的所谓专家、医生跟你说适度手yin无害。事实是不是这样的？这些权威专家的结论靠不靠得住呢？绝大多数人一看他们的头衔就被镇住了，觉得他们说的一定是对的吧，毕竟我们今天崇尚科学嘛，而他们就代表了科学！于是呢，本来想要戒除的信心，一下子退却了。既然适度无害，我还何必搞得紧张兮兮的，跟自己过不去呢？

好，那我们假设一个人手yin真的能够做到适度，这样就真的没有危害吗？对姻缘没有影响吗？这个问题你无法从科学上给出论证。所以要想让大家相信这样的结论，就必须用大量的事例证明，事实胜于雄辩嘛！其实手yin何尝只是影响姻缘？如果长期持续下去，它损的是我们人生方方面面的福报！姻缘只是其中的一小方面而已。

但是我这样的声音是很微弱的。所以你能看到B站上这样的青少年，绝大多数都是相信“适度无害论”的，因为这个理论的迷惑性实在是太大了！这就是所谓的众生共业的业障吧。虽然我每篇文章的阅读量只有几百。但是我希望这几百人看了我的文章之后，能够确立这样的认知：手yin是会折损我们的福报的，是对我们的身体、事业、姻缘、家庭有百害而无一利的。大家要深信这个结论，并且教育自己的子孙后代，誓与“适度无害论”不共戴天！这将是很大的功德。为什么？因为众生在顺着“适度无害论”的方向往下堕落，而你在尽力把他们挽救！有缘者思之。南无阿弥佗佛。 https://t.cn/RySCXLW

【鼓楼夜话】失眠、抑郁、内分泌紊乱……如果你在工作压力下感到身心不适，很可能是“职业紧张”在作祟。世卫组织称，职业紧张已成全球范围的流行病。在人们越来越重视心理健康的情况下，职业给人带来的紧张、焦虑等情绪不容忽视。除了劳动者个人要学会心理调节，用人单位也应适时关注员工的心理状态，将“职业紧张”调整到适度放松的状态。月盈则亏，水满则溢，让员工身心健康、情绪饱满地投入工作，或许能事半功倍。