【每天一分钟,轻松谈健康】
第2⃣1⃣9⃣️天 | 肥胖会带来六个恶性循环
⛔第一个,越胖越懒,越懒越胖,因为肥胖会给我们的心脏、肺、大脑等器官带来负担,所以一个人一旦胖了以后,就会变得越来越懒,懒惰又会让他越来越胖;
⛔第二个,越胖的人越怕热,越怕热越爱喝冰镇的冷饮,越喝寒凉,脂肪难以燃烧代谢,更会发胖进入第二个恶性循环,其实主要的原因是因为肥胖的人皮下脂肪太厚,身体内部的热量代谢不出来,就会进入烦躁和闷热的状态,就会错误地想用寒凉来给自己降温,结果进入恶性循环;
⛔第三个就是越胖越不自信,不管是买衣服、朋友聚会,哪怕是照个镜子,都会给自己打击,影响自己的婚姻、事业、人际关系;
⛔第四个,越胖疾病的风险越大,随着体重的超标,身体多余的脂肪就会堵住脏器和血管,疾病的风险就会变大;
⛔第五个,越胖越不自律,越不自律越胖,当你不知道肥胖有什么风险,如何正确减肥的情况下,就会自暴自弃、不自律,这是因为看不到希望,又不自信,还会受到打击,所以进入的一种恶性循环;
⛔第六个就是越胖越馋、越馋越胖,大家会发现,很多的肥胖就是因为管不住自己的嘴巴,吃饭太快、饭量太大、爱喝冰镇冷饮,其实你只要能管住吃饭的量,也就是自己的欲望,那你这一辈子都可以享受美食,如果管不住嘴巴,因为肥胖得了疾病,很多食物后半辈子你都不能再享受。
❤所以一个健康的人,应该关注自己的体型和体重[微笑]
第2⃣1⃣9⃣️天 | 肥胖会带来六个恶性循环
⛔第一个,越胖越懒,越懒越胖,因为肥胖会给我们的心脏、肺、大脑等器官带来负担,所以一个人一旦胖了以后,就会变得越来越懒,懒惰又会让他越来越胖;
⛔第二个,越胖的人越怕热,越怕热越爱喝冰镇的冷饮,越喝寒凉,脂肪难以燃烧代谢,更会发胖进入第二个恶性循环,其实主要的原因是因为肥胖的人皮下脂肪太厚,身体内部的热量代谢不出来,就会进入烦躁和闷热的状态,就会错误地想用寒凉来给自己降温,结果进入恶性循环;
⛔第三个就是越胖越不自信,不管是买衣服、朋友聚会,哪怕是照个镜子,都会给自己打击,影响自己的婚姻、事业、人际关系;
⛔第四个,越胖疾病的风险越大,随着体重的超标,身体多余的脂肪就会堵住脏器和血管,疾病的风险就会变大;
⛔第五个,越胖越不自律,越不自律越胖,当你不知道肥胖有什么风险,如何正确减肥的情况下,就会自暴自弃、不自律,这是因为看不到希望,又不自信,还会受到打击,所以进入的一种恶性循环;
⛔第六个就是越胖越馋、越馋越胖,大家会发现,很多的肥胖就是因为管不住自己的嘴巴,吃饭太快、饭量太大、爱喝冰镇冷饮,其实你只要能管住吃饭的量,也就是自己的欲望,那你这一辈子都可以享受美食,如果管不住嘴巴,因为肥胖得了疾病,很多食物后半辈子你都不能再享受。
❤所以一个健康的人,应该关注自己的体型和体重[微笑]
「09-02 07:50」
受外部因素影响,番禺区部分线路或实施特别服务安排。相关线路及服务安排如下:
⛔️【站点取消】
大石:诜村路口站、诜村村委会站、诜村总站、石南路东站、和平路口站、石南路站、会江学校站
- 番181、番182
⚠️【短线/区间车】
番181 「短线」地铁厦滘站 — 猛涌村
⚠️【巴士改道】
番182 地铁厦滘站 — 周山岗
- 双向取消行经“猛涌村至番禺监狱”区间全部站点,改走石北工业路(南大干线)来往浦华路及会江地铁站。
巴士服务将依照交通管制情况实施调整。请务必预留充裕的出行时间,于上车时询问车长能否到达目的地。搭乘巴士时,请主动出示健康码,佩戴好口罩,配合体温检测,并做好个人防护。
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大石:诜村路口站、诜村村委会站、诜村总站、石南路东站、和平路口站、石南路站、会江学校站
- 番181、番182
⚠️【短线/区间车】
番181 「短线」地铁厦滘站 — 猛涌村
⚠️【巴士改道】
番182 地铁厦滘站 — 周山岗
- 双向取消行经“猛涌村至番禺监狱”区间全部站点,改走石北工业路(南大干线)来往浦华路及会江地铁站。
巴士服务将依照交通管制情况实施调整。请务必预留充裕的出行时间,于上车时询问车长能否到达目的地。搭乘巴士时,请主动出示健康码,佩戴好口罩,配合体温检测,并做好个人防护。
【亚洲天团BIGBANG】【世界巨星GD】【国际女团BLACKPINK】【音源男团WINNER】【年歌团体iKON】唯一师弟团 保湿盒TREASURE IS EVERYWHERE‼️‼️‼️kpop已死但仍然可以诈尸☠kpop要地震了⛔敬请期待宝石回归 好吧大蹭特蹭 接妆造不倒油不要八嘎头
(图是厕拿的哈哈哈哈盒妈厉害 )
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