【入秋后，这些水果适合煮着吃】天气转凉，一些寒性的水果不妨煮着吃。 煮食水果虽然损失了一些不耐热的维生素，但能养胃润燥，增加了一些食疗功效，更适合肠胃不好的人秋天食用。如梨煮着吃能润肺；煮苹果可防腹泻；煮柚子有助降脂；蒸橙子可止咳……原来，一颗小小的水果就可以变身一味药[太开心]
健康小知识
蒸煮为主，降低热量
天气转凉，很多人到了秋天胃口变好，这是好事，但有人却会因此一不小心就摄入过多热量，造成肥胖。入秋之后，可以多尝试蒸与煮的烹饪方式。这样制成的菜色口味清淡，而且相同的食材，蒸、煮出来的菜热量比炒菜相对要低一些，食材中营养的破坏也较小，更加健康。但要注意的是，无论是用什么烹饪方式，都要注意吃的量，才能更有效地控制热量。 https://t.cn/8kixFIk
蒸煮为主，降低热量
天气转凉，很多人到了秋天胃口变好，这是好事，但有人却会因此一不小心就摄入过多热量，造成肥胖。入秋之后，可以多尝试蒸与煮的烹饪方式。这样制成的菜色口味清淡，而且相同的食材，蒸、煮出来的菜热量比炒菜相对要低一些，食材中营养的破坏也较小，更加健康。但要注意的是，无论是用什么烹饪方式，都要注意吃的量，才能更有效地控制热量。 https://t.cn/8kixFIk
超级诱惑的红毛丹 奶黄小月饼 蒸排骨 玉米胡萝卜排骨汤 秋天第一茬小白菜 流沙肠粉（里面有虾有鱿鱼有鸡蛋有卤汁的肠粉） 普宁深夜豆浆（煮好了豆浆晚上当夜宵用小锅再加热里面可以加各种配料） 焖鹅（加螺丝 广东管螺丝一般分叫田螺和水螺一般不叫螺丝）烤面筋（烧烤我的必点）烤鸡脚（可惜不是生烤的）炸包菜（遇到有炸包菜都会点的）
拍照还是很懒文案也配得很懒
如果有美食专栏给我写
比如广州小吃专栏
给钱给我我会超级用心写的
啊最近快生了所以没什么精力写了
不过也是做种记录吧 https://t.cn/R0Q0wlg
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