黄溪连大使慰问华社抗疫委一线工作人员
侯世炼组长代表法律援助服务组汇报工作
本市讯：中国驻菲特命全权大使黄溪连阁下于九月3日通过电话，向菲律宾华社抗疫委员会各工作组工作人员表示慰问和崇高的致意，并了解各组工作情况，对全体奋战在一线工作人员的奉献精神表示赞赏。
黄溪连大使表示：八月中旬以来，在林育庆理事长，杨华鸿主席和洪及祥会长的指导和协调下，四个工作组全天候高效率运转，在核酸检测，医疗咨询，权益维护等方面开展了大量实实在在的工作，为纾解同胞困难，稳定华社民心，发挥了重要作用，再次展现出中华儿女患难与共，济困扶危的优良传统。在服务同胞的同时，工作组还把服务范围延伸至当地菲民众，体现了仁心大爱和中菲之间守望相助，同舟共济的兄弟情谊。
法律援助服务组组长，菲律宾中国商会副会长侯世炼代表庄树然，施超权，施清玮三位副组长，以及该组全体工作人员向黄溪连大使在百忙中，亲自关心和慰问表示感谢，并详细汇报了该组的工作情况。侯世炼组长表示：非常荣幸得到大家的信任，推选我担任法律援助组的组长，本人深感责任大，担子重，但是，这是让我为同胞们的健康和安全贡献绵力的好机会。自从抗疫委重启运作以来，本组人员都尽心尽力的投入工作，接到了很多咨询的电话，主要是询问那里，怎样才能买到合法可靠的回国机票，才不回上当受骗，以及其他法律问题，本组工作人员也一一的给于正确的指导，并再三提醒各位同胞如有各种疑问和法律问题随时可以与法律援组组人员联系，我们非常乐意的为各位同胞提供满意的服务和咨询。
侯世炼组长最后表示：将全力以赴，再接再厉，配合该组全体副组长，把服务工作做得更好，为同胞们排忧解难。并向华人同胞们呼吁，在此疫情持续扩散的非常时期，大家要团结互助，共克时难，特别要注意人身安全，做事要三思而后行，保持低调，做好防护措施，保重身体，等待疫苗的早日问世，我们对战胜疫情充满必胜的信心。
图片说明：黄溪连大使（左）慰问抗疫委员会一线工作人员，侯世炼组长（右）向黄溪连大使汇报工作。
黄溪连大使代表大使馆慰问华社抗疫委核酸检测服务组
华社抗疫委员会讯：９月３日，中国驻菲律宾使馆黄溪连大使亲自拨打华社抗疫委服务组值班电话，亲切慰问工作在抗疫一线的各位同仁。
黄大使表示，7月以来，菲律宾疫情形势再趋严峻，确诊人数增长较快，引发菲律宾不少华侨华人和旅菲同胞的焦虑。在使馆的统筹协调下，菲华商联总会、菲华各界联合会、中国商会联合其他菲华社团，在菲华抗疫委前期工作基础上，成立了以商总理事长林育庆为总指挥、各界联合会主席杨华鸿、中国商会会长洪及祥为副总指挥的抗疫工作领导班子，启动新一轮工作机制，建立了中医咨询、西医咨询、核酸检测和法律援助四个工作组，为维护华侨华人和旅菲同胞的生命安全和合法权益提供支持与服务。8月中旬以来，在林育庆理事长、杨华鸿主席和洪及祥会长的指挥和协调下，四个工作组全天候高效运转，在核酸检测、医疗咨询、权益维护等方面开展了大量实实在在的工作，为纾解同胞困难、稳定华社民心发挥了重要作用，再次展现出中华儿女患难与共、济困扶危的优良传统。在服务同胞的同时，工作组还把服务范围延伸至当地菲民众，体现了仁心大爱和中菲之间守望相助、同舟共济的兄弟情谊。黄大使高度赞赏核酸检测服务组的工作并向服务组工作人员表达亲切慰问与衷心感谢，希望他们再接再厉，为维护华侨华人和旅菲同胞们的生命安全和健康，打造中菲抗疫合作伙伴关系作出新的贡献。
华社抗疫委核酸检测服务组组长、菲华各界副主席李鸿铭代表核酸检测组同仁感谢黄大使的亲切关怀和慰问。他表示核酸检测服务组自8月19号开始运作以来，提前预案、精心准备，特别针对不同语言族群设立了8部热线电话，迄今前台热线服务总共接到4600多个咨询电话，后台预约服务也成功安排1200多人做了查测。不论是老华侨，在菲律宾土生土长的华侨华人，还是新来菲律宾工作、创业的祖国同胞，亦或是本地的菲律宾兄弟姐妹们，我们都是一视同仁，全力帮助。核酸检测服务组的全体同仁，义无反顾、无私奉献，全身心投入到这项意义重大和光荣的任务，我们一定不负大使馆和华社抗疫委员会的期望和重托，把压力化为动力，不辱使命，做好抗疫核酸检测服务工作，为配合大使馆，支持华社抗击疫情，为帮助菲律宾华侨华人和菲律宾兄弟渡过难关，战胜疫情，做出应有的贡献！
核酸检测服务组主要检测机构包括：中华崇仁医院地址：Chinese General Hospital and Medical Center 286 Blumentritt Rd,Santa Cruz, Manila, 1014 Metro Manila探样方式：鼻咽拭子探集测试；核酸检测时间：早上8:00至晚上8:00
检测选项及费用：1.普通检测：Php5,000(检测3日至5日后拿到结果）-选择免下车检测加Php500；2.加急检测：Php12,000(检测24小时后拿到结果）；选择免下车检测加Php1,000；3.特别加急：Php18,000(检测6小时后拿到结果）；4.上门服务（普通）：Php7,000/人（检测3日至5日后拿到结果）；5. *上门服务（加急）：Php15,000/人（检测24小时后拿到结果）；以及菲律宾红十字会地址：Philippine Red Cross Port Area Manila Radial Rd 10, Port Area,Manila, Metro Manila
探样方式：鼻咽拭子探集测试；核酸检测时间：早上9:00至下午4:00；费用：Php4,000.00（检测3至5天后拿到结果）；*备注：需先将Php4,000.00的检测费用存入红十字会以下任一银行账户，并把存款单发给检测组，服务人员将?您安排检测日期和时间：Banco De Oro (BDO)；Account Name: Philippine Red Cross；AccountNumber: 00-453-0190938；Branch: Port Area, Manila
Metrobank；Account Name: Philippine Red Cross；AccountNumber: 151-7-151524342；Branch: Port Area, Manila
大马尼拉区内的上门服务检测人敷需至少五人；大马尼拉区外的上门服务检测人敷需至少三十人；检测时需提前打印并提供个人信息数据及检测时间检测方式等相关表格
菲华工商总会邀请专业律师
主讲政府税务的更新与规定
菲华工商总会讯：本会将于九月十二日（星期六）下午三时，邀请法务律师JAY MASANGKAY担任主讲人；公共会计师、法务律师 LUZ VICTORIA A.BALLESTER0S担任主持人。讲座主题：《最新版的税务法》，内容包括：租金的延迟支付、银行借贷、企业恢复营运、无力偿付债务/破产、付税、对评定提出抗议（税务的延后支付）。
JAY MASANGKAY律师在处理税务案件和向个人及公司提供税务/法律咨询、进行国内和跨境交易方面拥有丰富的经验。他之前在厘务局（BIR）负责处理税务评估和税收案件。目前是一家股票经纪公司的持牌人。他还在菲律宾证券交易所（PSE）、证券署（SEC）、反洗钱理事会担任监管人。他在上诉法院和最高法院处理与税务有关的案件，以及在劳工和就业部、国家劳动关系委员会、上诉法院和最高法院审理劳工案件。他同时还担任本国多家大公司的税务高级顾问。
此次讲座将通过Zoom在线举行，并对公众开放，欢迎有兴趣人士参加。在线ID：8515873 4085，密码：132288。本会将于华文报刊登讲座通告。
主讲人JAY MASANGKAY律师照片
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本市讯：中国驻菲特命全权大使黄溪连阁下于九月3日通过电话，向菲律宾华社抗疫委员会各工作组工作人员表示慰问和崇高的致意，并了解各组工作情况，对全体奋战在一线工作人员的奉献精神表示赞赏。
黄溪连大使表示：八月中旬以来，在林育庆理事长，杨华鸿主席和洪及祥会长的指导和协调下，四个工作组全天候高效率运转，在核酸检测，医疗咨询，权益维护等方面开展了大量实实在在的工作，为纾解同胞困难，稳定华社民心，发挥了重要作用，再次展现出中华儿女患难与共，济困扶危的优良传统。在服务同胞的同时，工作组还把服务范围延伸至当地菲民众，体现了仁心大爱和中菲之间守望相助，同舟共济的兄弟情谊。
法律援助服务组组长，菲律宾中国商会副会长侯世炼代表庄树然，施超权，施清玮三位副组长，以及该组全体工作人员向黄溪连大使在百忙中，亲自关心和慰问表示感谢，并详细汇报了该组的工作情况。侯世炼组长表示：非常荣幸得到大家的信任，推选我担任法律援助组的组长，本人深感责任大，担子重，但是，这是让我为同胞们的健康和安全贡献绵力的好机会。自从抗疫委重启运作以来，本组人员都尽心尽力的投入工作，接到了很多咨询的电话，主要是询问那里，怎样才能买到合法可靠的回国机票，才不回上当受骗，以及其他法律问题，本组工作人员也一一的给于正确的指导，并再三提醒各位同胞如有各种疑问和法律问题随时可以与法律援组组人员联系，我们非常乐意的为各位同胞提供满意的服务和咨询。
侯世炼组长最后表示：将全力以赴，再接再厉，配合该组全体副组长，把服务工作做得更好，为同胞们排忧解难。并向华人同胞们呼吁，在此疫情持续扩散的非常时期，大家要团结互助，共克时难，特别要注意人身安全，做事要三思而后行，保持低调，做好防护措施，保重身体，等待疫苗的早日问世，我们对战胜疫情充满必胜的信心。
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黄溪连大使代表大使馆慰问华社抗疫委核酸检测服务组
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华社抗疫委核酸检测服务组组长、菲华各界副主席李鸿铭代表核酸检测组同仁感谢黄大使的亲切关怀和慰问。他表示核酸检测服务组自8月19号开始运作以来，提前预案、精心准备，特别针对不同语言族群设立了8部热线电话，迄今前台热线服务总共接到4600多个咨询电话，后台预约服务也成功安排1200多人做了查测。不论是老华侨，在菲律宾土生土长的华侨华人，还是新来菲律宾工作、创业的祖国同胞，亦或是本地的菲律宾兄弟姐妹们，我们都是一视同仁，全力帮助。核酸检测服务组的全体同仁，义无反顾、无私奉献，全身心投入到这项意义重大和光荣的任务，我们一定不负大使馆和华社抗疫委员会的期望和重托，把压力化为动力，不辱使命，做好抗疫核酸检测服务工作，为配合大使馆，支持华社抗击疫情，为帮助菲律宾华侨华人和菲律宾兄弟渡过难关，战胜疫情，做出应有的贡献！
核酸检测服务组主要检测机构包括：中华崇仁医院地址：Chinese General Hospital and Medical Center 286 Blumentritt Rd,Santa Cruz, Manila, 1014 Metro Manila探样方式：鼻咽拭子探集测试；核酸检测时间：早上8:00至晚上8:00
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探样方式：鼻咽拭子探集测试；核酸检测时间：早上9:00至下午4:00；费用：Php4,000.00（检测3至5天后拿到结果）；*备注：需先将Php4,000.00的检测费用存入红十字会以下任一银行账户，并把存款单发给检测组，服务人员将?您安排检测日期和时间：Banco De Oro (BDO)；Account Name: Philippine Red Cross；AccountNumber: 00-453-0190938；Branch: Port Area, Manila
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菲华工商总会讯：本会将于九月十二日（星期六）下午三时，邀请法务律师JAY MASANGKAY担任主讲人；公共会计师、法务律师 LUZ VICTORIA A.BALLESTER0S担任主持人。讲座主题：《最新版的税务法》，内容包括：租金的延迟支付、银行借贷、企业恢复营运、无力偿付债务/破产、付税、对评定提出抗议（税务的延后支付）。
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此次讲座将通过Zoom在线举行，并对公众开放，欢迎有兴趣人士参加。在线ID：8515873 4085，密码：132288。本会将于华文报刊登讲座通告。
主讲人JAY MASANGKAY律师照片
#闪暖交易[超话]# 【共号问题】
共号怎么保证安全呀？
压女鹅sfz有什么用吗？
共号子的姐妹大多是想要看衣柜吗？
是不是有人鱼号子更易共出？
共号相当于免费代肝吗？
看见有姐妹被骗被毁号，挺害怕的。
想找人共我的号子，但没人鱼，然后看超话里好像挺多人共号子是为了摸人鱼的[并不简单]
[爱你]女鹅近照镇[爱你]
共号怎么保证安全呀？
压女鹅sfz有什么用吗？
共号子的姐妹大多是想要看衣柜吗？
是不是有人鱼号子更易共出？
共号相当于免费代肝吗？
看见有姐妹被骗被毁号，挺害怕的。
想找人共我的号子，但没人鱼，然后看超话里好像挺多人共号子是为了摸人鱼的[并不简单]
[爱你]女鹅近照镇[爱你]
长江戈壁冲锋队昆明集训后感
因为相信，所以看见
在跑步这件事情上，我总容易不太坚定，特别这次昆明集训，听说都是大神，我不知道我去了是什么意义，带着脚伤，本来就跑不快，加上见到B队大神们的速度，那心里压力好大。大队长说，你不是去比赛的，你的目的见到大家，会更有动力，于是最后一刻，我还是决定去了。因为相信，才会看见。
15日一早，清风送爽，跟着B队冲锋队爽朗欢快的笑声我们来到洛龙湖边，一轮拉伸后。大家准备开跑，考虑到我非冲锋队员，不用进去小组，跟着队长组一起跑，刚松了口气，才知道，队长组组长竟就是月跑量400的高人，[污]我觉得我应该自己一个人一组，才不会拖后腿，突然好孤独。但是想起队长的话，你不是来比赛的，你是来感受氛围的，这会才安抚了自己。
开跑，我跟在最后，虽然跑得不快，按照正常，我也不至于一公里不到就很喘气，甚至呼吸不过来，后来才知道，原来是高反，我努力的调整呼吸。感受湖光秋色，听着佛经音乐，湖边的花儿对我笑，湖水微波荡漾的似乎想与我共舞，我找到了自己心率的区间，不喘气的时候就关注自己的速度，终于大部队在我的前方消失了，我在自己的速度里享受着跑步的静思，我真的不是来比赛的，反正我也追不上，几圈下来，感觉还良好，告诉自己他们跑半马，我能跑一半就好了。
正当我享受浪漫的孤独时，似乎听到后面传来声音，加油，跑得不错嘛，都到我们前面去了！回头一看，[傻眼]哇大队伍浩浩荡荡的来了，他们是足足快了我一圈，我挣扎了一下，加了一点速度，别让他们太快淹没我，结果，[允悲]他们还是来了，他们似乎是温和的从我身边滑过，每一个经过的大神都说，加油，加油，不管认识不认识，这时都没让我觉难堪，反而真的很有动力，不因为被超越就想放弃。特别是大队长万菱，他说加油，按照自己的速度跑就好。我更加坚定我要坚持跑下去……一圈又一圈，每到补给点，队友金莎就会说，不错，跑得很好……终于到了12公里，我想可以的吧，超标了，莎莎来一句，跑够15吧，数字好看点。[求关注]好看，好吧，为了好看，我又坚持了几圈，终于15.73公里，完成了第一天的跑量，感觉还可以。大神们问起跑量，也有鼓励表扬我，还不错。
因为相信，我看见了更好的自己[太开心]
[加油]最糟糕的坚持也比放弃要好
第二天，听说是比赛，本以为没我什么事，结果发现，我也被分进了小组，惊雷队，林羽是队长，还有两名女中豪杰，丽萍和英杰，其他都是男生。林羽前一天晚上对我说，你就轻松享受跑着玩好了，成绩你不用管。结果第二天早上对我说，[思考]你只要安全完赛15公里就可以，这是什么情况？因为团队赛规则只取第六名的成绩，我想，我应该没有拖后腿的份吧。昨天都能跑15，今天应该也可以的吧。
队长说把大海给我，他负责拖着我跑完全程，大海有点胖，挺可爱的，有了他，我也放心。开跑前，大海对我说，我们一开始冲快点，反正后面也冲不动了，好像有道理，但是平时教练都说开始不要快？[污][晕][晕]不管了，这个时候听他的吧，我们两这次一开跑就在最前面[允悲]
一开跑，我们就拼命的冲啊，果然，一下子就喘气喘到头晕，大海开始拖着我，我好一会没缓过来，其他人开始超过我们，我开始找不到自己的节奏，呼吸，步频，这跟跳舞蹈一样，找不到节奏就会乱套。第二天的地形和第一天不一样，这是A队模仿戈壁的地形，没有美丽的景色，只有泥泞的石子路。大海拖着我跑啊跑，他越想快，我越找不到感觉，当我终于调整过来，他估计也被我拖垮了[污]，气喘吁吁，他见着一个又一个超越我们的队友，他拼命给我加油，我对他说，你先走别等我……过了一会，A队大神来了，A队果然很有大将风范，见着我们还指导怎样跑，大海再也按耐不住想飞的心，跟着A队跑了[失望]，终于剩下我自己，今天由于报备过要去坐飞机，所以其实不跑完，应该也不会拖累团队的吧。不管跑多少，到时间就可以了吧。又开始给自己找放弃的理由。
终于，在被超越，被队长指导跑步姿势，被队友们一次又一次的鼓励加油，我按着自己的速度熬到了11-2公里，这时好些队友已经跑完。我想我也可以完事了吧。林羽队长见着我在吃西瓜，他说，你跑完了吗？我说已经11-2了，他们异口同声的说，你要完赛啊，不然我们队就没有成绩的，果然是惊雷队，这么惊雷的消息，我怎么不知道[允悲]，我赶紧放下西瓜，又走上跑道，遇见李龙，他已经反方向，他说他跑完了，跑不动了，我说我还没有[泪]，李龙见我可怜，他说，你牵着我，我带你跑一圈吧，哇，太好了，不然算跑道只剩我[允悲]，跑着跑着，下起雨，我又开始想，下雨了，跑完这圈就不用跑了吧，好不容易终于到了补给点，李龙大喊，林羽接力，带她跑完。[傻眼]下雨他竟然还要我跑完，很快下一位队友主动上来，王忠泉二话不说默契的接上，我简直没有反抗的理由，他说没事的，你可以的，我们队那么多人，一人陪你一圈，怎么都能跑完[污]，在拖，带，推下，又跑了倒数第三圈，这一圈似乎轻松多了，第四圈大海终于又现身了，第五圈，队长林羽亲自上，他伸出手，拖上我就是加油，他说本来他想不用我跑完，但是大家说让我体验一下戈壁的不可放弃[汗]，[费解]又一个惊雷。我怎么觉得今天处处惊雷，不过这个时候已经是最后一圈了，我一直想着，只要我跑完，不拖团队后腿，我就要坚持。最后冲到终点，我真正感受到团队的力量，团队的精神，这就是戈壁的传承，陪伴，太感动了。万队，谢谢你坚持让我来体会这一切。
只要你想要走下去，就没有放弃的理由。
[互粉][酷]和谁一起很重要，团队很重要
14号晚上，我们荣幸与A队选手，更是大神中的大神共进晚餐，其实我以前没有概念，A队很厉害，到底厉害到什么程度，看了他们一段戈壁选拔赛的视频，差点眼泪掉下来。原来他们的付出真的很大，看着他们在终点互相拥抱，大男人跪地痛哭，不难感受到，这是一次用生命奔跑的胜利。心中敬佩悠然而生。
跟谁一起很重要，无论你想学什么，一开始选择一个最好的老师，一群优秀的伙伴，这本来就是一个高的起点。长江的女人绝不认输。
[心]我特别感恩，林羽队长，万老师万大队长万神，如果不是你们，我不会那么幸运，在这个阶段感受这么强大的能量。
[鲜花]特别感谢，英杰作为极少数的女生代表，不但自己跑好，还要照顾大家起居饮食的安排。万队关注着每一位团队伙伴，一个不落下。海东哥，朱可等都在默默的为大家打点前后。
[抱抱]我特别感动，B队这次集训所有给我加过油，不嫌弃我的大神们，队友们，是你们的精神感染着我，让我不断超越自己，坚持不放弃。
或许这就是戈壁精神，戈神力量，感恩传承爱与陪伴[鲜花][心][抱抱]
因为相信，所以看见
在跑步这件事情上，我总容易不太坚定，特别这次昆明集训，听说都是大神，我不知道我去了是什么意义，带着脚伤，本来就跑不快，加上见到B队大神们的速度，那心里压力好大。大队长说，你不是去比赛的，你的目的见到大家，会更有动力，于是最后一刻，我还是决定去了。因为相信，才会看见。
15日一早，清风送爽，跟着B队冲锋队爽朗欢快的笑声我们来到洛龙湖边，一轮拉伸后。大家准备开跑，考虑到我非冲锋队员，不用进去小组，跟着队长组一起跑，刚松了口气，才知道，队长组组长竟就是月跑量400的高人，[污]我觉得我应该自己一个人一组，才不会拖后腿，突然好孤独。但是想起队长的话，你不是来比赛的，你是来感受氛围的，这会才安抚了自己。
开跑，我跟在最后，虽然跑得不快，按照正常，我也不至于一公里不到就很喘气，甚至呼吸不过来，后来才知道，原来是高反，我努力的调整呼吸。感受湖光秋色，听着佛经音乐，湖边的花儿对我笑，湖水微波荡漾的似乎想与我共舞，我找到了自己心率的区间，不喘气的时候就关注自己的速度，终于大部队在我的前方消失了，我在自己的速度里享受着跑步的静思，我真的不是来比赛的，反正我也追不上，几圈下来，感觉还良好，告诉自己他们跑半马，我能跑一半就好了。
正当我享受浪漫的孤独时，似乎听到后面传来声音，加油，跑得不错嘛，都到我们前面去了！回头一看，[傻眼]哇大队伍浩浩荡荡的来了，他们是足足快了我一圈，我挣扎了一下，加了一点速度，别让他们太快淹没我，结果，[允悲]他们还是来了，他们似乎是温和的从我身边滑过，每一个经过的大神都说，加油，加油，不管认识不认识，这时都没让我觉难堪，反而真的很有动力，不因为被超越就想放弃。特别是大队长万菱，他说加油，按照自己的速度跑就好。我更加坚定我要坚持跑下去……一圈又一圈，每到补给点，队友金莎就会说，不错，跑得很好……终于到了12公里，我想可以的吧，超标了，莎莎来一句，跑够15吧，数字好看点。[求关注]好看，好吧，为了好看，我又坚持了几圈，终于15.73公里，完成了第一天的跑量，感觉还可以。大神们问起跑量，也有鼓励表扬我，还不错。
因为相信，我看见了更好的自己[太开心]
[加油]最糟糕的坚持也比放弃要好
第二天，听说是比赛，本以为没我什么事，结果发现，我也被分进了小组，惊雷队，林羽是队长，还有两名女中豪杰，丽萍和英杰，其他都是男生。林羽前一天晚上对我说，你就轻松享受跑着玩好了，成绩你不用管。结果第二天早上对我说，[思考]你只要安全完赛15公里就可以，这是什么情况？因为团队赛规则只取第六名的成绩，我想，我应该没有拖后腿的份吧。昨天都能跑15，今天应该也可以的吧。
队长说把大海给我，他负责拖着我跑完全程，大海有点胖，挺可爱的，有了他，我也放心。开跑前，大海对我说，我们一开始冲快点，反正后面也冲不动了，好像有道理，但是平时教练都说开始不要快？[污][晕][晕]不管了，这个时候听他的吧，我们两这次一开跑就在最前面[允悲]
一开跑，我们就拼命的冲啊，果然，一下子就喘气喘到头晕，大海开始拖着我，我好一会没缓过来，其他人开始超过我们，我开始找不到自己的节奏，呼吸，步频，这跟跳舞蹈一样，找不到节奏就会乱套。第二天的地形和第一天不一样，这是A队模仿戈壁的地形，没有美丽的景色，只有泥泞的石子路。大海拖着我跑啊跑，他越想快，我越找不到感觉，当我终于调整过来，他估计也被我拖垮了[污]，气喘吁吁，他见着一个又一个超越我们的队友，他拼命给我加油，我对他说，你先走别等我……过了一会，A队大神来了，A队果然很有大将风范，见着我们还指导怎样跑，大海再也按耐不住想飞的心，跟着A队跑了[失望]，终于剩下我自己，今天由于报备过要去坐飞机，所以其实不跑完，应该也不会拖累团队的吧。不管跑多少，到时间就可以了吧。又开始给自己找放弃的理由。
终于，在被超越，被队长指导跑步姿势，被队友们一次又一次的鼓励加油，我按着自己的速度熬到了11-2公里，这时好些队友已经跑完。我想我也可以完事了吧。林羽队长见着我在吃西瓜，他说，你跑完了吗？我说已经11-2了，他们异口同声的说，你要完赛啊，不然我们队就没有成绩的，果然是惊雷队，这么惊雷的消息，我怎么不知道[允悲]，我赶紧放下西瓜，又走上跑道，遇见李龙，他已经反方向，他说他跑完了，跑不动了，我说我还没有[泪]，李龙见我可怜，他说，你牵着我，我带你跑一圈吧，哇，太好了，不然算跑道只剩我[允悲]，跑着跑着，下起雨，我又开始想，下雨了，跑完这圈就不用跑了吧，好不容易终于到了补给点，李龙大喊，林羽接力，带她跑完。[傻眼]下雨他竟然还要我跑完，很快下一位队友主动上来，王忠泉二话不说默契的接上，我简直没有反抗的理由，他说没事的，你可以的，我们队那么多人，一人陪你一圈，怎么都能跑完[污]，在拖，带，推下，又跑了倒数第三圈，这一圈似乎轻松多了，第四圈大海终于又现身了，第五圈，队长林羽亲自上，他伸出手，拖上我就是加油，他说本来他想不用我跑完，但是大家说让我体验一下戈壁的不可放弃[汗]，[费解]又一个惊雷。我怎么觉得今天处处惊雷，不过这个时候已经是最后一圈了，我一直想着，只要我跑完，不拖团队后腿，我就要坚持。最后冲到终点，我真正感受到团队的力量，团队的精神，这就是戈壁的传承，陪伴，太感动了。万队，谢谢你坚持让我来体会这一切。
只要你想要走下去，就没有放弃的理由。
[互粉][酷]和谁一起很重要，团队很重要
14号晚上，我们荣幸与A队选手，更是大神中的大神共进晚餐，其实我以前没有概念，A队很厉害，到底厉害到什么程度，看了他们一段戈壁选拔赛的视频，差点眼泪掉下来。原来他们的付出真的很大，看着他们在终点互相拥抱，大男人跪地痛哭，不难感受到，这是一次用生命奔跑的胜利。心中敬佩悠然而生。
跟谁一起很重要，无论你想学什么，一开始选择一个最好的老师，一群优秀的伙伴，这本来就是一个高的起点。长江的女人绝不认输。
[心]我特别感恩，林羽队长，万老师万大队长万神，如果不是你们，我不会那么幸运，在这个阶段感受这么强大的能量。
[鲜花]特别感谢，英杰作为极少数的女生代表，不但自己跑好，还要照顾大家起居饮食的安排。万队关注着每一位团队伙伴，一个不落下。海东哥，朱可等都在默默的为大家打点前后。
[抱抱]我特别感动，B队这次集训所有给我加过油，不嫌弃我的大神们，队友们，是你们的精神感染着我，让我不断超越自己，坚持不放弃。
或许这就是戈壁精神，戈神力量，感恩传承爱与陪伴[鲜花][心][抱抱]
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