今日份非常开心：

即将完成又一个一百公里
打破八公里平均配速：六分零三
体重创新低（现在的体重是这些年从不敢妄想的，但是此刻我做到了）

今天有感动到自己，本人出生的时候就是个巨婴「八斤八零」，小学六年级的时候体重已经96斤了，到了初三基本都是在120左右浮动，大学四年体重也是在120左右，这个体重维持了有十年了吧，这次终于打破了魔咒，我做到了！！！
有时候坚持一件事情不是为了做给谁看，仅仅是想证明给自己看：你可以✋
#运动就是坚持##减肥# https://t.cn/RyhNb6d

在服务提供层面，为了维护旅游秩序和景区环境，有效制止随处抛丢垃圾、随地吐痰、乱写乱画、踩踏禁行绿地等不文明行为，旅游景区一方面应根据实际情况，加强配套设施的建设，如适当加配垃圾桶、设置留言题字区域等，方便和满足游客的需求。另一方面，也要加大惩罚措施，对不文明现象做到“零容忍”。西安特立实验小学，五年级八班闫奥航

有对比，才会更加珍惜。
作为生在农村的七零后，这几十年的前后生活的对比可以说是翻天覆地。
今天上午，通过摄像头云监工老家打地坝，又想起了很多往事。
小时候，老家院子里铺的还是凹凸不平的青石板。
一些地方还长满了青苔，下雨就要打滑摔跤。
大概是小学三四年级时，撬掉青石板打三合土。
三合土，就是石灰、黏土、细沙等混合而成。
那时没有水泥，石灰还是一块一块的，要用火烧，再浇水使其化开。
附近没有河，所以也没有河沙。细沙是用一种黄泡石的石头粉碎而成。
那时也没有成品小石子，得要人工在山上用锤把大块的石头敲碎。
院子有一百多平方，需大量石子。房前屋后的石块太有限，只能去附近的山坡开采。
。。。。。

生产队几十号人来帮忙，叮叮当当，前前后后忙活几天，才打好一块坝子。
现在觉得不可思议，在物资匮乏的年代，就那么艰难。

一晃三十年过去了，三合土早就破旧不堪。月初回老家，让爸爸联系人来重新做成水泥土。

今天大车拉来商品混凝土，三五个人，两三个小时就完成了。