| 近日的生活和好物分享 |

其实近来生活不算轻松，贝贝忽然肠胃炎不吃东西好几天了，前段时间分析数据找出了bug…[伤心]

但依然要找寻生活中的小美好呀！花店挂满露珠的鲜花，超市鲜艳明丽的水果，自己琢磨出的鲷鱼烧，放着很久却没读完的书，发现了很好用的阿芙马迷纯露…相信总有那么一个时刻让人忽然姿态昂扬~[微风]

已经步入夏天啦，天热脸上出油出的厉害，加上口罩还闷闭口！最近一直在用阿芙的马迷纯露，祛闭口控油还蛮厉害的！用起来是淡淡的青草味～坚持用的这段时间，皮肤状态回来了许多，之前冒出来颗粒感很重的闭口平复了不少！最近热到觉得干燥的时候我也会拿出来喷一下，当喷雾清爽又保湿，非常方便！推荐给你们呀~ [羞嗒嗒]

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人类的大脑对于甜食有一种天然的趋从性，喜欢吃甜食也是大多数人的共性。

说起“糖”，它通常给人们以“甜”的味觉感知，因此，人们常认为不甜的食物就不含糖，可以放心地摄入。实际上，“糖”并不光指我们能够尝到味道的葡萄糖、果糖，还包括吃不出甜味的淀粉，所有的碳水化合物被统称为“糖”。数据显示，每100克火龙果中含有碳水化合物13.3克，每100克西瓜中仅含有碳水化合物5.8克。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生指出，所谓“火龙果属于‘高糖’食物、西瓜算不上‘高糖’食物”的说法应该是针对其所含的碳水化合物来说的，确切地应该说“火龙果所含的碳水化合物高于西瓜”，按照碳水化合物总量来计算，火龙果才是真正的“高糖”食物。只是火龙果所含的碳水化合物中，有相当一部分不是葡萄糖和果糖，人们尝不出甜味。也就是说，并非不甜的食物含糖量就少，人们要警惕掉入“不甜的陷阱”。

#2017数据盛典##美出了界#【身体清理法】1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；2清肠：多吃香蕉等水果，多吃粗粮；3清胃：不熬夜，少吃过甜咸辣酸冷烫食物；4清肝：每天运动10分钟；5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏、蛋黄等含胆固醇的食物；6清肾脏：少吃盐，多喝水。