中老年人注意这几点才有机会活到90岁：
1.保护好牙齿，该花的钱舍得花，每天至少两次认真刷牙，每年洗牙，该带牙冠带牙冠，该种牙种牙。
2.骨骼健康，起码天天一斤低脂奶，多吃豆制品和绿叶菜。
3.血管健康，少吃油盐糖，不抽烟喝酒，多吃粗杂粮薯类、新鲜蔬菜和适量水果。
4.保证足够肌肉量，劝老人吃全素良心何在？保证畜禽肉蛋奶和豆制品等优质蛋白食物摄入量，保持适量运动，活到90岁是起步。

我负责膳食营养管理的医院老年病区超过80%的是90岁以上的高龄老年人，还有多个百岁老人，其实并不是用了多好的药物，而是注意营养，小病不拖，心情轻松愉悦，按时睡眠吃饭，进食困难时选择肠内营养，必要时配合肠外营养补充，做到这些才是养生！
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【律令堂和合师傅挽回了我的婚姻爱情】今年春节后，我到外面工作，老婆一个人在家里。是的，夫妻不在一起难免会有第三者插足进来，况且我老婆也是一个性欲较强的女人，我平时也跟本满足不了她，时常半夜起夜上厕所后，根本没有我睡安稳觉的时候，她总是会摸这摸那的，不把作业完成了，老婆是不会让我睡安稳觉的，有时我根本没有那精力，只好用手来完成作业。我到外地工作不久，便听到一个哥们说我老婆时常去夜店喝酒、K哥，要知道一个丰满的少妇能吸引多少色儿狼的眼球，不久，我便听到很多朋友劝我回去吧，再不回去老婆都要跟别人家跑了。朋友说多了，我自然也不能安稳的工作。我4月1号回家了，回家后发现老婆完全变了一个人似的，也不爱理我，打扮得花枝招展的。还不和我发生关系，手机也不给我看，我知道这回问题确实大了。我决定和老婆好好谈谈，还没等我说两句她的脾气就上来了。而且还直接收拾东西说回娘家了，事实上并没有回娘家。
那时，我开始反思，是不是因为我满足不了她，我并不应该离开家到外地工作。我还想放弃过，但想想夫妻在一起那么些年也不容易，于是想方设法找她回来，但情况并不乐观。后来一个好朋友说人为的力量已经改变不了当前的形势了，跟据他的经验，可以不妨找律令堂预测风水团队的师傅进行咨询咨询。他告诉了我律令堂预测风水团队的网址，在律令堂论坛网站上看见了一些分开时间长，难度比我的大得多的都通过和合术调理挽回成功了，我从来不信神鬼的，这次碰到这事，也不得不试一试了。我先是咨询客服预约了预测婚姻之后，没等我说，预测大师就把我当前的情况一五一十的算了出来。这不得不让我感觉看到了希望。预测后，我果断的做了斩桃花法事、夫妻增缘和合法事让妻子回心转意。5月7号、8号两天的法事。做完法事后我还是比较焦虑不安，度日如年，整天就在家里带带孩子。直到5月下旬的一天，老婆拖着行李回家了，看见我就冲到我的怀抱说对不起，真心的忏悔道歉。我也说一开始错并不在她，我原谅她，夫妻间本来就应该相互理解，相互包容。只要以后不再发生这样的事情就好。老婆回来后，我们又过起了幸福的日子。我告诉自己，以后再也不把老婆一个人放在家里出去了，哪怕工作也要把老婆带上，否则还不如少赚点钱，只要守护着，陪伴着总不容易出问题。我会好好针对师傅的帮助挽回的机会，我要陪伴她一辈子。 #分手挽回案例##七日和合##七日和合术##和合术法事#

流光虽好，周末太少；劝君勿愁，短信解扰；亲友送福，；活动不少，喝酒别倒；唠嗑闲谈，开心就好；娱乐多样，身心充电，过好周末哦！
春天到了，愿属于你的风景独好！枝头俏，那是你的好运到；百花香，那是你的笑声扬；巧借春风祝福捎，祝你周末愉快，幸福没完没了！
时间不听的流转，惦记不止的思念，问候重复了多遍，每次想起你，都有温暖在心间，一周的忙碌结束，愿你全身放轻松，快乐无极限！