#90后运动量不及60后# 有氧运动or无氧运动，哪种运动对勃起最有好处？
运动可以让男人的雄性激素得到提升，而雄性激素是勃起的重要激素，所以说运动的男人最有男人味。
有氧运动和无氧运动都有助于改善勃起功能，是不是非常惊讶。
目前的研究尚未发现哪种运动对勃起更好，也没有非常明确的最合适的运动量。一般情况下，以运动后轻度劳累感为正常，但不应出现头晕、胸闷、心悸等不适。
PS：有氧运动是指在氧气供应充足的情况下进行的，而无氧运动则是在相对缺氧下的剧烈运动。
90后，你们该多多运动了。#健康中国2030# #医学科普#
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【玛卡】10大功效 ‼️
功效1⃣ 调理肾气不足
功效2⃣ 调理腰膝无力
功效3⃣ 改善前列腺、补气血
功效4⃣ 增加硬度、帮助勃起
功效5⃣ 延长时间、补肾壮阳
功效6⃣ 清除腺毒肾毒
功效7⃣ 调节尿频尿急
功效8⃣ 调节荷尔蒙平衡
功效9⃣ 调节睾丸酮分泌
功效提高免疫力抗疲劳
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