晚上逛西西弗，翻开很多的畅销书，每行都让我感到焦虑——好像再慢一点，再不拼命一点，就追赶不上这个世界了。

在某个瞬间，我真实地感到一种窒息，我都下班了，不用这么鸡我吧。

转头，再逛，看看世界为平复焦虑准备了些什么：

有养植物的小册子，《听说你的焦虑被一株植物治愈了》，给你认真讲不同的植物怎么养护。喔～认真养一株植物就很妙啊。

有奇怪又可爱的问题书，《那些古怪又让人忧心的问题》，翻开，讨论的是“如果地球上所有人都拿着激光笔同时照向月亮，月亮的颜色会发生变化吗？”。

想起上一次关心那些无意义的问题，还是几个月前刚入职的时候，被同事打趣：你的关注点怎么那么奇奇怪怪。

可是啊，也好几个月前了。

还有元气生活家松浦弥太郎的新书《幸福的小种子》，把养植物和生活放在一块聊。

你看，还是要生活，还是要回到生活里头的平凡小事中来。办公室里没有伟大的灵光一闪，我在公园散步的时候才能感受到心重新转动了。

明天我要趁下午阳光最好的时候偷偷跑出去骑车，就这么说好啦。

小长假
要结束了
现在对假期无感
人闲着
反而有一种
不知所谓的
焦虑
就像一株永不熄灭的火苗
炙烤着
我这脆弱的
小心灵
[笑cry][笑cry][笑cry]

姑娘好像有点兴奋
总是在不停的叨咕
我该玩点什么呢
家里的玩具玩遍了
给她买的书
自己喜欢的都翻破了
就剩下玩她爹了
一天贼啦精神
和睡觉有仇
偶尔也很乖
会躺在我怀里
让我给她讲故事
有女万事足
该知足了
要啥自行车
[微风][微风][微风]

明天怎么着也要出门了
去放放味道
要不后天得熏死
[二哈][二哈][二哈] https://t.cn/RxdyunW

谢谢陪伴，书籍《跳出头脑，融入生活》，很值得一读再读。

很喜欢这句话，“做你自己，不要做做不到的你。”修炼积极心态就是如何与痛苦相处，例如无助、焦虑、颓废、愤怒、委屈等。

握住你的痛苦，就像手中握住一株娇艳的花朵一样；
拥抱你的痛苦，就像拥抱一个哭泣的孩子一样；
和你的痛苦并肩坐着，就像坐在患有重病的人身旁一样；
看着你的痛苦，就好像看一幅不可思议的图画一样；
带着你的痛苦前行，就像抱着大哭的婴儿向前走一样；
尊敬你的痛苦，就像尊敬一位朋友那样，聆听他/她的倾诉；
深深地吸入你的痛苦，就像深呼吸时那样；
放弃和痛苦之间的战争，就像一位士兵解甲归田一样；
感受自己的痛苦，就像喝一杯纯净水那样；
装着痛苦，就像钱夹里装着相片一样。